Перекус на роботі
від ramirez033 05.09 21:51
Я працюю в офісі перед своїм шефом, тому важко їсти закуски протягом обіду.
Я хотів знати, чи можна взяти білкові батончики з 20 г мигдалю або взяти шейкер з 30 г протеїну + 20 г мигдалю?
На попередньому тренуванні я беру 20 г сироватки, а на тренуванні - 30 г сироватки.
Опівдні та ввечері я переходжу до 120 г м’яса/риби, 220 г крохмалистих продуктів та 250 овочів.
Я маю контрольований приріст маси, щоб уникнути надмірного набору жиру до літа, це більше для стабілізації, щоб почати приріст маси у вересні
Дякую за твою допомогу
Перекус на роботі
від Джиммі 05.09 22:00
Перекус на роботі
від 1138 05.09 22:25
Перекус на роботі
від Срібло 17.05.17: 27.
Перекус на роботі
від Соад 17.05.14: 45.
Перекус на роботі
від Фабріс СП 17.05 17:19
ви берете білковий шейкер в туалеті !
але привіт, ти навіть можеш взяти шейкер перед собою, насправді нікого це не хвилює
якщо він задає вам запитання, ви кажете йому, що ви це їсте, бо інакше ви голодні, коли займаєтеся спортом після роботи
вам доведеться перестати там ховатися, це не так, ніби ви дістали консервну банку з тунцем і запахували офіс
Перекус на роботі
від Янн С. 17.05. о 17:53
Перекус на роботі
від Томас 17.05 18:15
Фабріс П. писав: ти береш білкову шейкер в туалет !
але привіт, ти навіть можеш взяти шейкер перед собою, насправді нікого це не хвилює
якщо він задає вам запитання, ви кажете йому, що ви це їсте, бо інакше ви голодні, коли займаєтеся спортом після роботи
вам доведеться перестати там ховатися, це не так, ніби ви дістали консервну банку з тунцем і запахували офіс
Я б йому особливо сказав, що це його не стосується.
Перекус на роботі
від Срібло 17.05 22:26
Перекус на роботі
від Жульєн проти. 18.05 08:25
Довіри, коли ти боїшся перекусити на роботі у мене, цього не існує.
Я не бачу в імені того, що вам слід соромитися їсти? Немає закону, який би вимагав, щоб ви були вівцею і працювали, як інші працівники одночасно.
Начальник не звільнить вас за перекус, за винятком того випадку, якщо ви зробили неймовірну кількість перерв, щоб не працювати.
Перекус на роботі
від Ванет 18.05 08:43
На початку я вагався.
Зараз я роблю собі шматочки курки, шинки тощо. в середині дня.
Це не лише когось не шокує, але і кілька колег, які мені подобаються, одночасно приєднуються до кави. Більшість навіть вважає, що я роблю правильно.
Побачиш, очі людей швидко змінюються, коли вони бачать, як ти набираєш м’язи, тоді як вони стають більшими
Щоб перемагати без небезпеки, ми тріумфуємо без слави.
Перекус на роботі
від Руді 18.05 09:06
Коли я навчався в середній школі, як я розлютив світ !
Консервований тунець + змішані вівсяні пластівці! Свято триває !
Перекус на роботі
від Срібло 18.05.11 11:52
Перекус на роботі
від ГЕВАУДАН 18.05.12 12:24.
Перекус на роботі
від Жульєн проти. 18.05.12 12:31.
Перекус на роботі
від Срібло 18.05.12 12:34.
Перекус на роботі
від Янн Л. 18.05.12 12:39.
Перекус на роботі
від Срібло 18.05 12.44.
Перекус на роботі
від Жульєн проти. 18.05.12 12.50
У будь-якому випадку, я думаю, що коробка, в якій перешкоджає перекусити начальство, - це коробка, в якій найкраще не затримуватися занадто довго. Тож не соромтесь шукати роботу деінде!
А перед цим, якщо ви нічого не шукаєте, не обманюйте себе, зв’яжіться з інспекцією праці.
Перекус на роботі
від Срібло 18.05.12 12h56
Перекус на роботі
від Олбан 18.05.05 13:07
Перекус на роботі
від Томас 18.05 14.07
Трудове законодавство має перевагу над внутрішніми нормами.
Якщо бос має намір зіпсувати мені життя, я даю йому профспілку + пряму інспекцію праці в рот.
Перекус на роботі
від Срібло 18.05.15 15:07
коли ти стажист, профспілки не дають нічого . також тимчасовий працівник
і тоді добре, я більше на рівні директорів, ніж операторів, ну, я маю на увазі те, що я не думаю, що кожному легко використовувати профспілки
Перекус на роботі
від Томас 18.05.15 15.20
Звичайно, коли ви стажер, це не те саме, але все одно ви не повинні дозволяти себе обдурити.
Мені здається, що як стажист ви все ще можете звернутися до інспекції праці.
Перекус на роботі
від Птілу 18.05.15 15.50
Це як і скрізь, якщо бути відвертим і "цілісним" навіть для закусок продемонструє помітні якості в бізнесі. До того ж, поки ми маємо хороші навички міжособистісного спілкування, це може швидко перетворитися на хороше розуміння з цієї дрібниці, яка відрізняє вас від стада.
Я маю і досі маю досвід під час стажування, у Франції чи за кордоном. Ми чемно запитуємо, чи не заважає нам перекусити, з першого разу це дивно, але поступово це стає жартом. Мій менеджер минулого літа сказав, що це знаменувало його день! Навіть він нагадав мені про мої "перерви на тунця", як він сказав, коли я перевищив графік.
Цього ж року. І тоді, якщо це не спрацьовує, це тому, що люди - ідіоти, і вам потрібно уникнути шляху, як уже було сказано.
Перекус на роботі
від momo79 06.04 20:22
Перекус на роботі
від новачок63 06/06 10:48
Перекус на роботі
від Олбан 06/07 13h55
Перекус на роботі
від Impaled_-l- 07/07 15:56
tsss ніколи не обманював вас, ходячи викурити сигарету у ванній кімнаті коледжу .
Ну, це те саме, хіба що ти не куриш, а їси.
Перекус на роботі
від GsD 07/07 16:25
tsss ніколи не обманював вас, ходячи викурити сигарету у ванній кімнаті коледжу .
Ну, це те саме, хіба що ти не палиш, а їси.
Я роблю це щодня на стажуванні зі скибочками шинки/яловичини в’яленою/білковим батончиком у кишенях.
До того ж, пора.
Перекус на роботі
від Impaled_-l- 06/07 17:16
tsss ніколи не обманював вас, ходячи викурити сигарету у ванній кімнаті коледжу .
Ну, це те саме, хіба що ти не палиш, а їси.
Я роблю це щодня на стажуванні зі скибочками шинки/яловичини в’яленою/білковим батончиком у кишенях.
До того ж, пора.
Перекус на роботі
від Фредо б. 06/07 19:27
Перекус на роботі
від новачок63 19.06.09 09:20
і 10 г ліпідів для мого. зрозуміло, що це не найкраще
Інакше консервований тунець.
З іншого боку, шинка повинна бути охолодженою
Перекус на роботі
від sebinou91 19.06.11 11:40
Шинка, якщо ви приймаєте його вранці, ви можете з'їсти його о 10 ранку, не ставлячи в холодильник.
Інакше тунець, сироватковий коктейль, яйця, .
Особисто мене спочатку занепокоїло те, що я дістав свій шейк, мигдаль та хліб з непросіяного борошна на закуски. Але я їх трахаю
Тепер вони кажуть мені: "Ах, чи не пора твоєму курячому порошку?"
Так і так? Я вважаю за краще, щоб піти курити/Макдо з вами.
Перекус на роботі
від Срібло 03.07 13.05
це залежить від нашої особистості. Мені було б важко виділятися таким чином!
Знову ж таки, коли я влітку працював на заводі, мені було все одно. Але там, в офісах з керівництвом міжнародної групи, ми скажемо, що я волію, щоб мене не надто помічали.
Мені байдуже, я попросив особистий кабінет, тепер у мене все добре
Перекус на роботі
від Людо091 07/03 19:09
Перекус на роботі
від Силамор 07/04 02:12
Перекус на роботі
від Джейк 07.04 13:45
Перекус на роботі
від mystikal67 17.07 09:42
Перекус на роботі
від Логан 17.07.17: 23: 23
для зручності є також міні-утеплені пляшки (Sigg 250 мл справді міні), достатні для білкової закуски або навіть білка + пластівців