Перекуси, тяга, булімія що різниця; ренсів

тяга

Додати в обране

Перекуси - це поглинання їжі в невеликих, розділених кількостях, іноді протягом тривалого періоду, а то й назавжди (цілий день) без голоду і без тяги до певної їжі. Ніблер хапає все, що знаходиться в межах досяжності, бере з відкритої форми для печива, з’їдає кілька шматочків сиру, готуючи їжу, або бере підготовлений арахіс для закуски. Він має ставлення відпускати доступну йому їжу. Ця практика заповнює нудьгу або служить для заспокоєння тривоги. Соціально визнаний, він не приходить з почуттям провини.

Тяга (від англ. "Crave", що означає "голодний") - це примус до їжі, який важко контролювати., що призводить до термінового вживання дуже популярної їжі для негайного задоволення (це шоколадна їжа в 40% випадків) і що призводить до сильного почуття провини. Це також явище адаптації до стресу. Але така реакція може перевершити свою мету, стати надмірною та призвести до булімії.

Булімія - це поглинання величезної кількості їжі протягом обмеженого періоду часу з відчуттям втрати самоконтролю через неминучість і терміновість прийому їжі. Це поодиноке таємне споживання їжі відбувається поступово, принаймні два рази на тиждень. Булімік усвідомлює цей поведінковий розлад, він страждає від нього, відчуває провину і знецінює себе.

Цей розлад є вираженням нездужання: відсутність впевненості в собі, відчуття покинутості, недосконалості, емоційна порожнеча. Криза супроводжується компенсаторною поведінкою, щоб уникнути схуднення: блювота, спровокований прийом проносних або діуретиків, навіть фази голодування та інтенсивні фізичні вправи. Ці фази гіперконтролю іноді призводять до анорексії. Ця анорексія (з набагато серйознішим прогнозом, оскільки іноді може призвести до летального результату) та булімія часто співіснують у одного і того ж суб’єкта. Дякуємо Сімоне Приджент з Nestlé Nutrition