Перелом кістки Як прискорити консолідацію
Перелом кістки: Як прискорити консолідацію ?
Консолідація (загоєння) перелому кістки вимагає часу, і багато пацієнтів не хочуть терпіти! Загоєння зламаної кістки - процес, пов’язаний з кількома факторами; включаючи вік пацієнта, загальний стан здоров'я, харчування, кістковий кровотік та якість лікування.
Консолідація кісток відбувається у чотири стадії - формування гематоми, ріст клітин, утворення калюсу та окостеніння. Ви можете зрозуміти все це в цьому відео: Розуміння перелому та процесу ущільнення
Ми пропонуємо кілька порад, які допоможуть вам прискорити загоєння вашого перелому
1. Кинути палити
Деякі рекомендації можуть бути суперечливими. Однак науково доведено, що у пацієнтів, які палять, час загоєння набагато довший, ніж середній, і значно вищий ризик розвитку незрощення (не загоєння кістки).
Куріння погіршує приплив крові до кістки, знаючи, що саме кров забезпечує кисень і поживні речовини, необхідні для відновлення пошкоджених тканин. Запрошуємо прочитати: Чому сигарети шкідливі для кісток ?
2. Адекватний відпочинок
Достатній відпочинок дозволяє організму мобілізувати всі необхідні елементи для боротьби зі стресом і сприяти загоєнню. Відпочинок дозволяє організму швидше виробляти клітини і тканини.
3. Харчуйтеся збалансовано
Зцілення або ущільнення перелому кістки вимагає більше поживних речовин, ніж звичайний процес підтримки кісток. Пацієнти з переломами повинні харчуватися збалансовано, щоб забезпечити адекватне харчування з усіх поживних груп продуктів.
Для сприяння загоєнню кісток необхідна збалансована дієта, багата білками, кальцієм і вітаміном С. Вітамін С можна отримати, зокрема, з цитрусових.
4. Уникайте надмірного споживання добавок кальцію
Це правда, що кальцію необхідний для сприяння загоєнню кісток, але прийом занадто великої кількості кальцію може призвести до ризику, не допомагаючи загоєнню перелому.
Переконайтеся, що ви отримуєте рекомендовану дозу кальцію, і намагайтеся отримувати більше природного кальцію, який міститься у вашому щоденному раціоні. Прийом мегадоз кальцію не допомагає швидкому одужанню.
5. Дотримуйтесь протоколу лікування лікаря
Якщо ваш лікар рекомендує лікування (гіпс, хірургічне втручання, виділення, милиці тощо), ви повинні дотримуватися цього. Зміна лікування чи недотримання медичних вказівок до закінчення терміну може затримати ваше одужання.
Ваш лікар повинен забезпечити правильне вирівнювання вашої зламаної кістки. Коли відбувається належне зменшення або належне вирівнювання кінців зламаної кістки є достатнім, загоєння відбувається швидко.
Видаливши a штукатурка або ходячи по переломі кістки до того, як дозволить лікар, ви ризикуєте погіршити своє здоров’я та призвести до серйозних ускладнень.