Перемогти в The Dukan Di; t здоров’я кулінарних книг
Оновлено: 19.09.12 - 09:17
Тонкий із рецептами з дієти Дюкана протягом усього життя: після всесвітнього успіху дієти-бестселера опублікована кулінарна книга з безліччю смачних рецептів! Ми даруємо два примірники.
Видавець Gräfe und Unzer та відділ охорони здоров’я HNA дарують дві кулінарні книги з дієтичного харчування Dukan. Щоб взяти участь у конкурсі, просто заповніть форму конкурсу до 21 вересня та введіть пароль "Dukan". А якщо трохи пощастить, ви можете незабаром схуднути під час бенкету.
Також прочитайте огляд дієти: схуднення французькою мовою
Президент Франції Франсуа Олланд не тільки підготувався до виборчої кампанії, але багато інших знаменитостей, таких як Дженніфер Лопес і Кейт Міддлтон, також змогли зменшити свою вагу завдяки цій зміні раціону. Кулінарна книга для успішної дієти пропонує 200 смачних і простих у приготуванні рецептів - 50 з яких були спеціально розроблені для німецького, австрійського та швейцарського смаку. Читач знайде тут рецепти м’яса, риби, яєць та десертів - є щось на будь-який смак. Як особлива допомога, знову є рецепти соусів, які також допускаються на 1-й фазі та забезпечують чудовий смаковий досвід. Оскільки ви можете їсти скільки завгодно зі всіх 100 дозволених продуктів, почуття голоду під час дієти залишилося в минулому!
Лікар. П'єр Дюкан заснований на унікальній 4-фазній системі. На першій фазі вживають лише важку білок їжу. Від омленої яйця з копченим лососем до віденської шніцелі à la Dukan - є щось на будь-який смак. На фазі наполегливості овочі також подають на тарілку. На третій фазі вуглеводи знову дозволяються. Далі йде фаза довічного обслуговування, в якій можна споживати все, але основою повинна бути їжа з перших 3 фаз. Один білковий день на тиждень запобігає ефекту йо-йо і тим самим гарантує, що ви будете залишатися стрункими в довгостроковій перспективі.