Перепади настрою: цілком нормальні?

Незалежно від менструації, під час вагітності чи менопаузи: зміна настрою є чимось цілком природним, і зазвичай їх можна чітко відрізнити від депресії. Однак якщо ви надзвичайно примхливі, вам слід бути підозрілими.

Перепади настрою є частиною життя і зазвичай не мають причин для занепокоєння. У певні фази життя, особливо під час гормональних змін, настрої швидко змінюються абсолютно нормально і зазвичай проходять самі.

В сильна зміна настрою Однак лікар повинен виключити, що це не психічне захворювання, таке як депресія.

Причини зміни настрою

Перепади настрою можуть мати фізичні чи психологічні причини. Часто за цим стоять фази гормональних змін - також з чоловіком. Звичайні зміни настрою зазвичай можна чітко відрізнити від депресії.

Гормональні причини зміни настрою

Підлітки переживають одну з найважчих криз розвитку свого життя в період статевого дозрівання. Тоді багато хто страждає від перепадів настрою і навіть від агресії. Не хвилюйтеся: це нормальна фаза.

таблетки

З часто використовуваними мікропілюлями, як правило, рідко, а якщо і так, то незначні побічні ефекти. Однак організму потрібно певний час, щоб звикнути до гормональних змін. Тому перші цикли після початку прийому можуть характеризуватися перепадами настрою, а також головними болями, нудотою або міжменструальними кровотечами.

Інші гормональні методи контролю народжуваності теж подібні Тримісячний шприц, Контрацептивний пластир або що Контрацептивна паличка може мати зміну настрою як побічний ефект.

Передменструальний синдром (ПМС)

Деякі жінки страждають різними недугами в період перед менструацією, а інші нічого не помічають. ПМС починається за 14 днів до менструації. На додаток до фізичних порушень, таких як головний біль або біль у животі, можуть виникати емоційні симптоми, такі як перепади настрою, проблеми зі сном та дратівливість.

вагітність

Під час вагітності гормональний баланс змінюється, що не тільки обумовлює розвиток ембріона, але і впливає на тіло і розум майбутньої матері. Перепади настрою - не рідкість, але вони можуть мати й інші причини, такі як зміна умов життя.

Пуерперіум

Ще більш поширеним є знижений настрій після народження дитини. Протягом періоду післяродового періоду, який триває до восьми тижнів після пологів, у половини жінок так званий дитячий блюз. Швидке падіння гормонів вагітності естрогену і прогестерону може спричинити депресію у новонародженої матері, але це швидко проходить. Однак у десяти-15 відсотках випадків виникає психічний розлад Післяпологова депресія.

Третина жінок під час менопаузи страждає на перепади настрою або навіть депресивні настрої (легка депресія).

Перепади настрою у чоловіків

Це правда, що особливо на жінок впливають фази гормональних змін. Однак чоловіки також можуть відчувати перепади настрою. Чоловіки також страждають на менопаузу (клімактерична віріла), яка може проявлятися в перепадах настрою через брак тестостерону.

Перепади настрою через хворобу

При сильних перепадах настрою - як у чоловіків, так і у жінок - лікар повинен виключити деякі захворювання:

депресія

Багато страждаючих відразу ж вважають депресивні розлади причиною, коли їхній настрій часто затьмарюється. Але нормальних змін настрою можна уникнути, за даними Інституту Роберта Коха Чітко та надійно диференціювати від депресії. Втрата драйву, зниження здатності насолоджуватися радістю, а також низький інтерес та концентрація уваги, виражена втома, порушення сну та зниження апетиту - симптоми депресії.

Пригнічений настрій майже не змінюється і не реагує на умови життя. Два-три з цих симптомів присутні при легкій депресії, але кілька - при тяжких депресивних епізодах, які також можуть супроводжуватися думками про самогубство. Якщо ви підозрюєте депресивний розлад, вам обов’язково слід звернутися за медичною допомогою.

Біполярний афективний розлад

Надзвичайно мінливий настрій може свідчити про біполярний афективний розлад. При цій психічній хворобі настрій та рівень активності чітко порушуються відповідно до діагностичного ключа МКБ-10. Трапляються епізоди підвищеного настрою та підвищеного драйву та активності (Гіпоманія або манія), які чергуються із зниженим настроєм та зниженням драйву та активності (депресія). Ця серйозна клінічна картина також відома як маніакально-депресивна.

Зміни настрою можуть статися на початку хвороби Альцгеймера, найпоширенішої форми слабоумства. Крім того, існують різні інші ознаки, такі як незначні втрати пам’яті та зниження здатності вчитися та реагувати. У міру прогресування захворювання людям з деменцією важко контролювати свої емоції, а різкі перепади настрою та агресія посилюються. Депресія також зростає.

Можна також спровокувати зміни настрою. Перевиробництво гормонів щитовидної залози також пов'язане з такими симптомами, як втрата ваги, безсоння, гіперактивність та підвищена чутливість до утворення тепла та поту.

Інші причини перепадів настрою включають:

Алкогольна або наркотична залежність
Ліки
певні форми шизофренії та інші психічні захворювання, такі як емоційно нестійкий розлад особистості

Діагноз: звідки беруться перепади настрою?

На початку діагностики лікарем є анамнез, тобто обговорення пацієнтом своєї історії хвороби. Лікар запитає про частоту змін настрою та їх тяжкість. Він уточнює, чи є інші симптоми, попередні хвороби чи фактори ризику.

Залежно від вашої історії хвороби, можуть знадобитися подальші обстеження для зменшення причини перепадів настрою, наприклад, аналіз крові або тест на вагітність.

Терапія: що робити з перепадами настрою?

Перепади настрою не обов’язково вимагають медичної допомоги у здорових людей. Якщо постраждалі все ще страждають від власної примхливості, рослинні добавки можуть мати хороший ефект. Якщо підвищена дратівливість через стрес, корисні також вправи на розслаблення, такі як медитація, аутогенні тренування або йога.

Якщо, навпаки, за нею стоїть хвороба, її потрібно лікувати. Наприклад, у випадку психічних захворювань, таких як депресія, лікар порекомендує психотерапію, яка підтримується антидепресантами залежно від тяжкості захворювання.

Біполярний афективний розлад зазвичай доводиться лікувати протягом усього життя, щоб підтримувати настрій пацієнта стабільним. Окрім психотерапевтичних процедур, для цього зазвичай потрібні ліки.

Гормони можуть допомогти при перепадах настрою під час менопаузи. Однак це не завжди так. Тут важливо провести точне дослідження причин. Оскільки мінливий настрій не завжди обумовлений гормональними змінами, а іноді і зміною умов життя або іншими факторами.

Ваш лікар із радістю повідомить вам, чи слід і як лікувати перепади свого настрою.