Переривчасте голодування Оздоровлення та збереження здоров’я
Пост дуже простий - кожен може постити!
Якщо ви часто бавилися з ідеєю зробити піст, але потім не наважувались або швидко поривали піст: тоді наша порада Переривчасте голодування саме для вас!
Голодування поетапно надає всі переваги класичного варіанту - але без мучних побічних ефектів, таких як голод, мігрень та депресія. Наш автор доктор Петра Брахт пояснює метод, який вона розробила, настільки чітко, що навіть новачки переконуються: ми маємо спробувати!
Досвідчений фахівець із загальної медицини та натуропатії каже: «Кожен може зрозуміти, як насправді бути здоровим!» Найкраще в цьому: цю нову дієту можна без проблем вбудувати в повсякденне життя.
Ось як це працює:
Принцип ідеально підходить для всіх, хто не хоче повністю відмовлятися від насолоди: ви їсте два-три рази протягом 8 годин, а потім поститься протягом 16 годин. Геніальне: Нічний відпочинок теж має значення! Результат: ні почуття голоду, ні повноти, але сила та ясність у душі та тілі! У той же час зайві кілограми самі по собі падають, імунна система зміцнюється і помітно полегшуються різні захворювання та скарги.
Повторне голодування посилює метаболізм, зазначається, що воно запобігає інфарктам та інсультам і навіть протидіє розсіяному склерозу, Паркінсону та деменції. Здорова маса тіла також є найкращою профілактикою проти діабету II типу та багатьох небезпечних вторинних захворювань.
Переривчастий піст - початок нового способу життя
С Інтервальне волокнотen зробив доктор Приносить нерви нашого часу. Ті, хто прагне до здорового способу життя, є модними. Тому періодичне голодування - це набагато більше, ніж книга дієт: це може бути початком абсолютно нового ставлення до життя. Станьте своїм власним лікарем проти старіння та уникайте хвороб. Станьте стрункішою та здоровішою, замість того, щоб старіти! Останні дослідження показали, наскільки ефективним є періодичне голодування.
Особлива річ про Dr. Метод Брахта: 42 смачні рецепти з великою кількістю фруктів та овочів забезпечують повноцінну дієту на рослинній основі. Лікар поєднує спеціальні, спеціально розроблені рухові вправи. Завдяки конкретній 14-денній програмі початок роботи - це дитяча гра. Незабаром ви відчуєте, що почуваєтесь більш розслабленим і здоровим і що худнете - не голодуючи!