Перервати піст
Я читав це деякий час, але сьогодні я повинен опублікувати допис ...
Я голодую вже 5 днів (вперше) і, крім величезного "апетиту", у мене досі не було серйозних проблем. Однак сьогодні (тобто на 5-й день) я взагалі погано почуваюся, завжди відчуваю легкий запаморочення, і я міг би вкласти в себе що-небудь їстівне, що бачу, що стоїть ... Крім того, є також невеликий головний біль.
Чи слід зупиняти піст? Я хотів 1. скинути кілька кілограмів, але 2. також очистити своє тіло - 5 днів, мабуть, для цього недостатньо. Зазвичай я планував протриматися до неділі (тоді це 10 днів).
Якщо вам вже не добре, я б зупинився! Але ні в якому разі не переходьте на прийоми їжі! Ви насправді не детоксикували своє тіло за 5 днів, але якщо ви хочете схуднути, було б правильно продовжувати! - з дієтою, «просто» все менше і більше свідомо харчуючись. Я знаю свою дорогу до дієт, і як тільки ви схуднете на кілька кілограмів, ви будете все більше і більше мотивовані продовжувати! - але нехай воно не ковзає - як я - я знову набрав 10 кг, від яких зараз хочу позбутися!
До речі: сьогодні у мене був перший пісний день, я ніколи раніше цього не робив, мені цікаво, як довго я протримаюся. Я можу сказати лише: повага. - 5 днів - СУПЕР!
LG
Дора
Спасибі за вашу відповідь. Ні, я справді не хочу впадати назад до запою і навіть після "періоду голодування" я неодмінно зміню свій раціон (принаймні, спробую).
Зараз я намагатимусь продовжувати піст, просто приймати нові рішення з дня на день, і якщо у мене буде досить добре, я буду постити ще один день. Мені просто дуже важко поститись, коли решта родини продовжує нормально харчуватися, тому вам потрібні міцні нерви ... .
Коли починається справжня детоксикація організму?
Я думаю, це дуже здорово, що ти продовжуєш це робити. Я знаю, як важко постити або дотримуватися дієти, коли родина продовжує їсти!
Але ви вже досягли успіху постом і схудли на кілька кілограмів!? (це має спонукати вас продовжувати!) - чи можу я запитати скільки? - і наскільки ти все ще хочеш зійти?
Наскільки мені відомо, детокс починається на 10-й день голодування. Є люди, які поститься 30-40 днів, якось важко уявити.
LG
Дора
Ну, я хотів би схуднути загалом близько 10 кг, але я думаю, що не зможу туди дістатися навіть із 14-денним голодуванням (поки це добрі 3,5 кг). Я вже усвідомлюю, що згодом повинна змінитися дієта (самодисципліна!).
Той факт, що детокс починається лише через 10 днів, мені, звичайно, не полегшує ситуацію - звичайно, я не зможу витримати більше, ніж ці 10 днів ...
Як ви знаєте, у мене сьогодні другий пісний день, чи можу я запитати, що ви пили за останні 6 днів? Фруктові соки, овочеві бульйони, чаї, вода? Я лише на другий день, я голодний, трохи запаморочуюсь. Ви знову злетіли з глауберовою сіллю за 6 днів? Нібито почуття голоду зникає, коли кишечник порожній!? - Який досвід ви мали?
Я виїжджаю кожні 2 дні з прохідним порошком (він набагато смачніший). Але зараз виходить не надто багато.
В іншому випадку я випиваю склянку пахта щоранку і близько 1 літра трав’яного чаю до обіду. Потім протягом дня розподілилося близько 2 літрів негазованої води, і два рази я зробив собі овочевий бульйон (але зараз я не можу його дістати). Увечері, як правило, чашка трав’яного або фруктового чаю.
О так, на 2-й день я також отримав F.X. Взятий до мене баланс - це порошок, який я змішую з нежирним молоком (я розтягнув його водою), який повинен містити багато мінералів і вітамінів. Я, мабуть, через хвилину знову прийму це.
. Я думаю, чудово, як ти це робиш - якимось чином надає мені мужності продовжувати йти далі!
Так, я міг би використати трохи сміливості ...
Я спробую якось протриматися 10 днів, щоб відбувся хоч трохи детокс. Для мене важлива втрата ваги, але також важлива детоксикація! Сподіваюся, я витримаю - це ще 4,5 дні, а внизу знову пахне смачним обідом ...
Зачекай. Ви можете отримати трохи запаморочення та головного болю під контролем за допомогою фізичних вправ та холодного душу. ти раптом побачиш, як кілограми падають як ніщо. До того ж, не слід оооооооооооосно концентруватися на схудненні, а на самому голодуванні.
якщо ви накопичуєте сиру їжу ще тиждень або навіть довше після посту, ви втратите ще більше ваги. приємний побічний ефект
Хотіли б ви дізнатись більше інформації на сайті heilfastenkur.de?
Що означає зірочка за посиланням?
*) Це посилання - це так зване партнерське посилання. Це означає, що посилання веде вас до однієї з моїх партнерських програм. Якщо ви замовите щось там за цим посиланням, я отримаю комісію від свого партнера як подяку за рекомендацію щодо цього продукту. Звичайно, це не впливає на ціну для вас. Ви підтримуєте підтримку, подальший розвиток та обслуговування мого веб-сайту. Дуже дякую:-)