Перетворення плоского живота

... жити краще.

Можна говорити про «роздутий живіт» розмовно, особливо коли гази накопичуються в товстій кишці, шлунку або в черевній порожнині. До речі, загальна медична назва цього - метеоризм, і часто говорять про газ.

У свою чергу, це накопичення газів може бути патологічним (черевний тиф, кишкова непрохідність, порушення обміну речовин), але здебільшого вони є наслідком споживання їжі, що здувається. Сюди входять, наприклад, капуста, бобові, сира цибуля, але також рафінований цукор. Крім того, занадто швидкий перехід на багату клітковиною їжу може призвести до посиленого газоутворення - але занадто мало клітковини може також мати такий ефект. А продукти, що містять багато повітря, очевидно, можуть призвести до затримки повітря в шлунку: мінеральна вода, збиті вершки і навіть жувальна гумка.

Ви можете швидко вжити заходів проти роздутого живота:

---