Переваги адреналінової вилки та бікіні
Спорт та адреналін: дует-переможець ?
Але що ж таке адреналін? І якою може бути його користь для нашого організму ?
Форк і бікіні все це розшифрували.
Адреналін, гормон стресу
Адреналін - гормон, також відомий під м’якою назвою гормон стресу. Але чому це? Трохи нагадування тим, хто не був старанним на уроках природничих наук.
Коли ми опиняємось у стресовій ситуації або сильних емоціях, які виводять нас за межі зони контролю (нещасний випадок, раптовий страх тощо), ми повинні вміти реагувати! Тому наш мозок надішле повідомлення нашому гіпоталамусу, який сам накаже нашим наднирковим залозам виділяти адреналін у нашій крові.
Це перетвориться для нас на множинні реакції організму: збільшення частоти серцевих скорочень та артеріального тиску, прискорення дихання, краща оксигенація м’язів, розширення зіниць тощо.
В основному, наше тіло переходить у режим «Я зроблю все, щоб протистояти цьому стресу» і надає нам всю зброю, щоб ми могли реагувати на небезпеку, яку сприйняло тіло.
Адреналін і спорт: дует
Що ж, мобілізуючи все наше тіло, щоб ми знали, як справлятися у разі небезпеки, це все добре. Але на цьому не зупиняється: у разі "припливу адреналіну", раптове підвищення артеріального тиску також супроводжується виділенням цукру та жиру, що забезпечить енергією наше тіло на випадок, якщо нам доведеться докласти значних зусиль. Благо для спортсменів !
Більше того, багато людей, які практикують інтенсивні фізичні навантаження стимулюються до і під час фізичних вправ, щоб посилити виділення енергії в організмі під час активності. Не кажучи вже про те, що коли в нас підвищується адреналін, відбувається збільшення м’язової сили. Результат: у полі ми вдвічі ефективніші і маємо вдвічі більший удар !
Найкраще: коли ми тренуємось і виділяємо адреналін, це дозволяє нам спалювати жир для отримання енергії. Непогано це не так ?
Залежність від адреналіну: остерігайтеся, небезпека !
Ми не всі реагуємо однаково на прилив адреналіну. Для когось це буде неприємним почуттям і занадто заплутаним.
Інші, навпаки, обожнюють це почуття: мати серце, яке прискорюється, артеріальний тиск, що підвищується, і все тіло напоготові, яка нога! Нічого подібного, щоб відчувати себе живим. Вони також намагатимуться всіма способами отримати його і поставити себе в ситуації стресу або небезпеки, щоб відчути вплив адреналіну на них. Як і будь-який наркотик. Ці наркомани люблять ризиковані та екстремальні види спорту (вільне падіння, стрибки з парашутом, стрибки на банджі) і поступово все менше усвідомлюють небезпеку, притаманну цій діяльності. Відчайдушно бажаючи адреналіну, вони ігнорують умови безпеки і ризикують якомога більше. І коли у них закінчується адреналін, ці наркомани можуть відчувати втому, роздратування або неспокій.