Переваги Альцгеймера від середземноморської дієти

Нове іспанське дослідження підкреслює переваги середземноморської дієти для захисту від ризику зниження когнітивних здібностей.

дієти

Від дослідження до дослідження ми постійно відкриваємо нові переваги середземноморської дієти. Ця дієта, заснована на фруктах, овочах, оливковій олії, рибі та крупах зменшити ризик серцевого нападу на 30%, було б ефективно в боротьбі проти захворювань нирок літописи, також зменшить діабет, і навіть збільшити родючість.

І це ще не закінчено! Нове іспанське дослідження, опубліковане в медичному журналі Jama Internal Medicine, підкреслює корисну роль середземноморської дієти в боротьбі зі зниженням когнітивних функцій, отже, хворобою Альцгеймера.

Протягом 4 років групу людей у ​​віці від 55 до 80 років випадково садили на середземноморську дієту.

За словами д-ра Еміліо Роса, співавтора дослідження та дослідника лікарняної клініки в Барселоні, саме властивості антиоксидантів, присутніх у цих продуктах харчування, можуть затримати старіння мозку, когнітивний спад, а також процес нейродегенерації .