Переваги caopeira - Марі Клер
Закладка Пітера Мюллера - Getty Images
Походження капоейри незрозуміле, і жодна книга не розповідає про це. Як правило, це бойове мистецтво вважається бразильським та натхненим африканськими обрядами.
Бразильське та африканське походження
У 16 столітті, під час португальської колонізації, тисячі ангольських рабів були депортовані до Бразилії для роботи на плантаціях та шахтах. Тому капоейра - це суміш бразильської та африканської культур.
Завдяки цьому бойовому мистецтву капоейристи висловили свій гніт і своє прагнення до свободи в умовах рабської культури. Це був насправді замаскований спосіб підготовки до бою. Пісні та музика зробили капоейру абсолютно нешкідливою в очах рабовласників.
Ця дисципліна пройшла крізь століття завдяки усній традиції, і перша академія капоейри була створена в 1930 році в Сальвадорі де Баїя. Лише в 1937 році президент Бразилії визнав цей вид спорту вже не незаконним.
Бойовий вид спорту в музиці
Як бачите, музика необхідна! Декілька традиційних музичних інструментів, таких як гонгу (ударні), пандейру (бубон), беримбау (музична дуга) та атабаке (довгий барабан), супроводжують капоейристів. Пісні також всюдисущі !
Учасники формують роду (коло): поєдинки можуть починатися, прикрашені флорою (акробатика). Зверніть увагу, що саме людина, що грає на беримбау, є господарем роди і керує ритмом. Атмосфера тепла і дуже святкова.
Якщо ви хочете почати капоейру, сходите в клуб поруч із вами. Зазвичай заняття починаються з розминки і продовжуються з навчання ногами та різних рухів. Відкриття пісень та музики також є невід’ємною частиною уроків. Щодо наряду, капоейристи традиційно одягаються у білі штани, які називаються абада.
Союзник рівноваги і серця
Займатися капоейрою може кожен, включаючи дітей та людей похилого віку. Вчителі пристосовуються до потреб та очікувань громадськості. Однак будьте обережні, якщо у вас проблеми з серцем, якщо ви страждаєте порушенням рівноваги або болі в суглобах. Не забудьте проконсультуватися з лікарем перед початком занять.
Практикуючись під наглядом, капоейра надзвичайно корисна для тіла та для голови. Ви будете працювати над своєю витривалістю, своєю спритністю та концентрацією. Ви також покращите почуття ритму, рефлекси та координацію. Капоейра передає позитивні цінності, такі як толерантність, креативність чи доброзичливість.