Переваги цигун; АСОЦІАЦІЯ ЦИГОНГ ГАЛАТІ
Давня мудрість для сучасності
Ця древня практика "від світу і Землі" може виявитися корисною для людей різного віку! Наприклад, у дітей цигун може розвинути кінестетичне почуття, тим самим допомагаючи їм сильніше відчувати взаємозв'язок організму з навколишнім середовищем, в якому вони перебувають. Коли цигун навчатиметься терпляче, у малих дозах та з розумінням здібностей дітей, він заохочуватиме розвиток уваги та зробить їх більш обізнаними щодо власного тіла. Діти, які практикують цигун, продовжуватимуть розуміти особисту фізичну реальність за допомогою відчуттів, вони не будуть абстрагуватися від неї, як нас в основному вчать робити в процесі дозрівання.
Дорослі також можуть отримати користь від занять цигун. Наприклад, наслідки фізичних вправ включають розслаблення жорстких суглобів для сидячих людей та примушення енергії циркулювати по всьому тілу, не викликаючи втоми або пітливості. Таким чином покращується загальний стан здоров'я.
Цигун зміцнює фізичну витривалість як спортсменів, так і підлітків, які можуть виконувати інтенсивні та короткочасні м’язові зусилля без особливих витрат енергії. Більше того, таким чином збільшується здатність концентруватися, маючи можливість вибрати ідеальний або ефективний рух для будь-якої ситуації.
Для людей похилого віку, чиї здібності починають знижуватися, цигун має ще більше переваг. У віці, коли ригідність суглобів і ригідність м’язів зменшує фізичний потенціал і гнучкість, у випадках, коли серцево-судинна система починає давати збій або дихання ослаблене, або навіть коли фізична вада, перенесена в результаті ревматизму, прирікає людину на інвалідне крісло або тростину, цигун може бути виходом із цих небажаних ситуацій. У цих випадках цигун є найбезпечнішим та найефективнішим способом одужання. Енергія, яка циркулює під час практики цигун, дасть новий стан добробуту та можливість реального поліпшення здоров’я, що значно уповільнить процес старіння.
Цігун також дуже корисний для хворих та інвалідів, надаючи їм можливість заново відкрити життєву енергію, яку вони спожили, борючись із хворобою, або в процесі «відновлення» здоров’я, в якому бере участь організм. Науково доведено, що цигун стимулює імунну систему і допомагає лікувати запалені або розпалися тканини. Він також надає заспокійливу дію на нервову систему і, отже, корисний при лікуванні тривоги, безсоння та депресії.
Цігун заохочує відкриття та розвиток особистого потенціалу. Таким чином, робота художника може раптово виразити глибину, якої бракувало до того часу. На Сході каліграфія поєднується з практикою цигун. Рухи танцівниці можуть набути нових грацій. Співачка може займатися цигун, щоб поліпшити свою чистоту голосу; мислитель, бо це стимулює його інтелектуальну силу. Шукач буде використовувати цигун, щоб знайти шлях до істини. Цігун не є самоціллю - це засіб, доступний тим, хто прагне покращити своє життя у всіх відношеннях!