Переваги дієтичної підтримки для спортсменів - Нобелій
Спортивна практика вимагає персоналізована дієтична підтримка, оскільки він закликає тіло яскраво, з метаболічної та фізичної точки зору, зі значними енергетичними витратами.
Як і двигун, організм потребує запасу палива, яке надходитиме переважно із споживаних поживних речовин: білків, жирів та вуглеводів. Але так само, як дизель не працює як бензиновий автомобіль чи електромобіль, здібності спортсмена залежать від типу споживаної їжі, а також від їх щоденного розподілу.
Які саме переваги дієтичної підтримки для спортсменів? Наслідки відповідної дієти проявляться у здатності до відновлення, фізичних вправах, регулюванні ваги та розподілі жирової маси, м’язової маси та води в організмі.
Дієтична підтримка
На практиці аналіз щоденного раціону спортсмена може виявити основні харчові помилки, виправити отримані ідеї та прийняти дієтичні правила відповідно до потреб.
дієтична підтримка полягає у збиранні звичок та частоти споживання в типовий день. І для деяких продуктів харчування - протягом тижня чи місяця.
У той же час терапевт пропонує додаткові аналізи для індивідуалізації допомоги: біологічні оцінки, імпедансометрія, вимірювання окружності певних ділянок тіла (розмір грудей, розмір талії, розмір стегон тощо).
На кожній наступній консультації він оцінює разом із пацієнтом розвиток його спортивних результатів, його вагу та склад тіла.
Кожна дієтична підтримка є специфічною, гнучкою та адаптованою
Харчування не буде однаковим залежно від докладених зусиль (витривалості, сили, суглобів тощо), оскільки джерела енергії, що використовуються під час зусиль, різні (жирні кислоти, м’язовий глікоген, фосфокреатин). Таким чином, дієтичні стратегії різняться залежно від виду спорту та від індивіда до іншого.
Під час фізичної підготовки спортсмен відчуває коливання частоти та обсягу тренувань. Щоб задовольнити підвищені потреби організму або поставити вагу, потрібно буде це зробитиадаптувати енергію та питомі споживання мікроелементівs.
- Спортивні смаки,
- Займався спортом,
- Старі або діючі травми,
- Можливі інвестиції,
- Особиста та сімейна історія,
- Виправлені цілі.
Підтримуйте спортсмена в цілому
Метою такого підходу є також запобігання ризику отримання травм та доведення спортсмена до піку його фізичних можливостей, залишаючись у повному фізичному та психічному здоров’ї.
У центрі Нобеліума ми прагнемо взяти на себе відповідальність за спортсмена в цілому та його особливості. Завданням є оптимізація результатів, терапевт відповідає за визначення пріоритетів, які будуть підтримувати спортсмена і привести його до успіху.
Хочете дізнатись більше про дієтичну підтримку спортсменів? Зв’яжіться з нами, щоб прийти і обговорити це з нашими фахівцями !