Калорії допомагають жінкам із ускладненими порушеннями менструального циклу
Калорії допомагають жінкам з порушеннями менструального циклу
Калорії допомагають жінкам з порушеннями менструального циклу. Жінки з порушеннями менструального циклу можуть просто збільшити споживання дієтичних калорій, щоб легше пережити цей період, згідно з дослідженням, прийнятим до презентації на ENDO 2020, щорічних зборах Ендокринного товариства та публікації в Journal of Endocrine Society.
Дослідження показало, що жінки з порушеннями менструального циклу можуть регулювати свій менструальний цикл, споживаючи додатково 300-400 калорій на день.
"Ці висновки можуть вплинути на всіх жінок, оскільки багато хто прагне за станом здоров'я, але може не отримувати достатньо калорій, щоб підтримувати свої фізичні вправи", - сказала провідний дослідник Мері Джейн Де Соуза.
Калорії допомагають жінкам з порушеннями менструального циклу
Вживаючи достатню кількість калорій, жінки з порушеннями менструального циклу можуть уникнути ускладнень, пов’язаних із захворюванням, відомим як спортсменка, сказав Де Соуза. Це медичний стан, який починається з недостатнього споживання їжі, яка не відповідає потребам організму. Призводить до порушення менструального циклу та погіршення здоров’я кісток. Це пов’язано з високою частотою переломів.
У дослідженні взяли участь 62 молоді жінки з рідкісними менструаціями. Тридцять дві жінки збільшили споживання калорій в середньому на 300-400 калорій на день, а 30 підтримували свої фізичні вправи та харчові звички протягом 12-місячного дослідження. Жінки, які споживали зайві калорії, мали в два рази більше шансів мати нормальний менструальний період під час дослідження, ніж жінки, які підтримували свій режим харчування.
"Цю стратегію легко реалізувати за допомогою дієтолога. Він не вимагає призначення рецепта і дозволяє уникнути ускладнень медикаментозної терапії ", - сказав Де Соуза. Отримані дані заохотять медичних працівників намагатися допомогти жінкам із порушеннями менструального циклу, які споживають занадто мало калорій, щоб з’їсти більше, і це може допомогти їм бути здоровішими спортсменами та уникнути ускладнень з боку кісток.