Переваги для здоров’я - Дати Дати Дати, що слід знати перед покупкою!

сприяє здоров’ю серця

допомагає при хронічних станах, таких як артрит

Сприяє травленню та схудненню

Дати про користь для здоров’я пропонують детально

Сприяння здоров’ю шлунково-кишкового тракту, полегшення запорів

Харчові волокна необхідні для нашого здоров’я та регулярного спорожнення кишечника. Нерозчинна та розчинна клітковина у фініках сприяє очищенню шлунково-кишкової системи, щоб вона могла працювати з більш високим рівнем ефективності. Деякі інші переваги, пов’язані із клітковиною та здоров’ям шлунково-кишкового тракту, - це знижений ризик: коліту, раку товстої кишки та геморою.

слід

Збільшення здоров’я серця

Крім того, що клітковина сприяє здоров’ю кишечника, вона також покращує здоров’я серця.

бореться з артеріосклерозом (зміцнення артерій)

Фініки наповнені комбінацією антиоксидантів, дубильних речовин та поліфенолів, які необхідні для усунення затвердіння артерій; Схожий на виноград або гранат. Ця комбінація також допомагає виводити холестерин із травної системи та знижує ризик раку шлунка.

Знижений артеріальний тиск

Також було показано, що магній допомагає при високому кров’яному тиску - і фініки повністю завантажені цим мінералом. Калій - ще один мінерал фініків, який виконує цінні функції в організмі. Крім усього іншого, також для підтримки серця та регулювання артеріального тиску.

Знижений ризик інсульту

Оглянувши 7 досліджень, опублікованих протягом 14 років, дослідники виявили, що ризик інсульту зменшився на 9% на кожні 100 мг магнію на людину на день. Ви можете знайти дослідження в Американському журналі клінічного харчування. (http://ajcn.nutrition.org/content/early/2011/12/26/ajcn.111.022376)

Протизапальні ліки

Фініки багаті на магній - мінерал, відомий своїми протизапальними властивостями. Дослідження (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19903755) показало, що "показники запалення в організмі, такі як CRP (C-реактивний білок), TNF (фактор некрозу пухлини-альфа) і ІЛ-6 (інтерлейкін-6) зменшувались при збільшенні споживання магнію ». Крім того, запалення на артеріальних стінках зменшувалось із споживанням магнію. На основі протизапальних властивостей магнію та результатів цього дослідження, магній може ефективно зменшити ризик серцево-судинних захворювань, артриту, хвороби Альцгеймера та інших запальних захворювань.

енергія

Фініки багаті на природні цукри, такі як глюкоза, фруктоза та сахароза. Отже, вони є ідеальною закускою для миттєвого підвищення енергії. Багато людей у ​​всьому світі використовують фініки для швидкого перекусу, коли вони почуваються втомленими або млявими.