ПРОЦЕС Ослаблення ЗДАЄТЬСЯ БАГАТО ПЕРЕВАГ НЕМОЖЛИВА МІСІЯ - Ожиріння - Доктор Флорін Іоан Баланіка

підкатегорії:

Процес схуднення часто здається неможливим завданням. Нас часто обстрілюють всілякими програмами для схуднення або диво-дієтами. Ми пробуємо їх усі, і тоді ми усвідомлюємо, що або у нас немає результатів, або ми негайно знову набрали вагу. Експерти стверджують, що так само, як ліки не слід приймати на вухо, втрата ваги не повинна здійснюватися на дієті, взятої з Інтернету або рекомендованій другом. Журналісти Prima TV звернулись до дієтолога, щоб дізнатись, чому нам слід враховувати, коли ми сідаємо на дієту.

здається

Коли ми хочемо схуднути, нам слід дуже ретельно подумати про бажані результати, а особливо про спосіб, яким ми досягаємо. Дієтологи рекомендують не брати за орієнтир дієти в Інтернеті та ті, яких дотримуються друзі. Спочатку дієту потрібно персоналізувати.

Це також причина, чому багато людей, відмовившись від дієти, повертаються до початкової ваги. Більше того, іноді він навіть товстіє.

Втрата ваги не така складна, як здається, якщо ми знаємо, з чого почати, а конкретний приклад - лікар Флорін Йоан Баланіка.

Він поставив пріоритет у своїй проблемі зі здоров’ям і за допомогою харчування досяг бажаного результату. З тих пір минуло більше 6 років, і, каже, жоден грам не набрав ваги.

Рух також відіграє важливу роль у цьому процесі схуднення, але не будь-який рух.

Ми повинні звертати увагу на свою вагу і постійно зважуватися, але цифра, що відображається на екрані ваги, залишається…. просто число. Щоб мати гарне і здорове тіло, ми повинні враховувати частку м’язів, кісток, води та жиру.