Переваги яблучного оцту для знання - Прес-реліз
від rosalina201 - понеділок, 27 серпня 2012 р. (15:19)
переваги яблучного оцту, щоб знати
Чи знали ви, що яблучний оцет для вас настільки корисний, що люди писали про нього цілі книги? Яблучний оцет Д. Пола Брегга розповідає про користь яблучного оцту для здоров’я. Він здавна використовується для сприяння травленню, дезінфекції ран та лікування головного болю.
Зараз експерти вважають, що люди, які прагнуть схуднути, можуть отримати користь від прийому цього препарату, оскільки він має здатність сприяти підвищенню обміну речовин. Це може бути навіть корисно для людей з проблемами цукру в крові та діабетом, оскільки він уповільнює вивільнення інсуліну. Здається, однією з головних переваг оцту є те, що він може сприяти уповільненню викиду цукру в кров.
Крім того, деякі експерти вважають, що це може допомогти вилікувати хвороби та поліпшити імунітет. Дослідження показали, що продукти з високим вмістом оцтової кислоти, такі як оцет, можуть допомогти в засвоєнні мінералів. Це особливо важливо для жінок, які стурбовані щільністю кісткової тканини.
Якщо ви хочете скористатися перевагами цього оцту, більшість експертів пропонують використовувати непастеризований яблучний оцет. Причина полягає в тому, що цей вид оцту містить "матір оцту", яка, як вважають, містить більшість бактерій, корисних ферментів та поживних речовин. Хоча ця павутинна речовина виглядає трохи дивним - ніби щось пішло не так, - насправді це ключ до отримання переваг оцту.
Є три способи отримати його зі свого раціону. Ви можете просто поєднати кілька чайних ложок зі склянкою води і випити її перед їжею. Як варіант, ви можете використовувати його в кулінарії. Зазвичай люди включають його в заправку для салату. Це також може бути на яблучному салаті. Якщо жодна з цих ідей не цікава, тепер ви можете придбати оцет як травну добавку та підтримку рівня цукру в крові. Вам потрібно буде приймати близько 600 міліграмів на день, щоб побачити користь.