Переваги кетогенної дієти - KetoAdvisor
1. Допомагає запобігти епілептичним припадкам
Ті, хто вважає кето-дієту новою, помиляються. Він існує з 1920-х років, коли його застосовували для лікування дитячої епілепсії. На сьогоднішній день це все ще вважається правильною дієтою при епілепсії, оскільки дослідження показують, що вона може зменшити частоту судом на вражаючих 30-40 відсотків.
2. Бореться з Паркінсоном
Паркинсон - це руйнівний напад на нервову систему людини, частково в результаті аномального накопичення білка, який називається альфа-синуклеїн. Дослідження показують, що кетогенна дієта може допомогти розщепити ці білки та зменшити пов'язані з цим когнітивні та рухові симптоми.
3. Уповільнює хворобу Альцгеймера.
Допомагає проти хвороби Альцгеймера завдяки поліпшенню функції мітохондрій.
4. Покращує симптоми розсіяного склерозу
Хоча дослідження в цій галузі ще перебувають у зародковому стані, дослідження 2016 року показало, що кето-дієта сприяла покращенню якості життя, фізичного здоров'я та психічного здоров'я пацієнтів з РС.
5. Зберігає ваше серце міцним
Особливо при серцевих захворюваннях, кето-дієта може допомогти поліпшити тригліцериди, ЛПВЩ та ЛПНЩ та покращити серцево-судинні фактори ризику.
6. Регулює рівень цукру в крові
Кетогенна дієта допомагає регулювати рівень цукру в крові і таким чином захищає вас від харчової тяги.
7. Допомагає боротися з раком
Кето-дієта може мати протипухлинний ефект. Експерименти на тваринах показали зменшення росту пухлин, раку шлунка та раку передміхурової залози завдяки кетогенній дієті.
8. Допомагає у схудненні
Так, це, мабуть, найважливіший момент для більшості: кетогенна дієта допомагає схуднути, оскільки кетоз призводить до придушення гормону голоду греліну, а отже, ви споживаєте менше їжі від кількості.