Переваги кріотерапії для покращення самопочуття

Що таке кріотерапія? Ця холодна оздоровча техніка, раніше зарезервована для спортсменів, виявляється вигідною у багатьох відношеннях: схуднення, зняття фізичного болю або боротьба зі стресом. Коли температура раптово падає, пояснення !

передбачуваний час читання: 2 хв

Що таке кріотерапія ?

Кріотерапія - це техніка лікування холодом. Раніше зарезервований для спортсменів високого рівня, цей метод, винайдений японцями наприкінці 70-х років, полягає у впливі тіла на екстремальні температури (близько -110 °) протягом 2-4 хвилин. Цей вплив залишається терпимим за умови:

що крижане повітря не супроводжується рухом (як вітер),
що певні чутливі ділянки тіла (ніс, рот, кінцівки) захищені,
що відсутні протипоказання (вагітні жінки, проблеми із серцем, гіпертонія, важка астма.)

Холод: ключовий елемент кріотерапії

Користь кріотерапії для здоров’я

Якщо ви страждаєте від набряків, синців, набряків або бородавок, кріотерапія буде вам у великій допомозі. Насправді він має кілька переваг для:

заспокоїти певні фізичні болі,
стимулювати розплавлення жирової тканини
в прискорити відновлення м’язів

Переваги кріотерапії для самопочуття

Окрім корисної для здоров’я, кріотерапії надає і благополуччя. Справді, кріотерапія:

сприяє кровообігу,
допомагає спалювати жир,
підвищує імунну систему,
сприяє відновленню м’язів,
надає тон,
пом’якшує стрес і втому,

Кріотерапія для зняття фізичного болю

За природної реакції організм, підданий холодній температурі, виділяє ендорфіни, діючи безпосередньо на почуття добробуту та гарного гумору, не розраховуючи протизапальний ефект.

Це знеболення, викликане кріотерапією полегшує багатьох пацієнтів з регулярними фізичними болями, фіброміалгією або ураженнями шкіри.

Оскільки температуру можна адаптувати до різних симптомів, кріотерапія корисна для багатьох людей. Якщо ви хочете перевірити терапія холодом з фізіотерапевтом або фахівцем, сеанс кріотерапії може розглядатися для лікування тендиніту або запалення.

Холодне схуднення за допомогою кріотерапії

Під час сеанс кріотерапії, під впливом морозних температур тіло згорає близько 500 кал за 3 хвилини! Непогано, чи не так? Якщо ви розглядаєте засіб для схуднення, кріотерапія є ідеальним рішенням для тих, хто менш обережний.

Якщо у вас є кілька зайвих опуклостей, целюліту, і ви хочете вдосконалити свою фігуру, техніка кріоліполізу також дозволяє поглинати жирові відкладення, локалізовані холодом, завдяки присосі, обладнаній тепловідводом. Тоді жирові тканини швидко замерзають і будуть евакуйовані природним шляхом. Але будьте обережні, кріоліполіз - далеко не чудодійний метод - підходить не всім і створює ризики. Запитайте фахівця.

Для схуднення, доброго самопочуття чи певних запалень - кріотерапія - це рішення

Де робити кріотерапію ?

Кріотерапія застосовується також у більших розмірах спортивні центри що в інститути та спеціалізовані фірми. Деякі iінститути краси також мають власну кабіну кріотерапії, а також центри талассотерапії.

Кріотерапія має багато переваг для здоров’я

Як проходить сеанс кріотерапії в інституті? ?

Використовується всіма охочими скористатися перевагами застуди або хочете схуднути, кріотерапія часто використовується в салонах краси.

Кріотерапевтична камера застосовується близько десяти хвилин для зниження температури тіла.
Потім все тіло, крім голови, занурюється в салон у кріосауна при дуже низькій температурі.

Здійснюючи кріотерапію у ванні при -110 градусах протягом короткого проміжку часу, ви отримуєте безпосередню користь від холодні звужувальні властивості .

При ще нижчих температурах, близько -196 градусів, люди, які страждають від бородавок, особливо підошовних, можуть отримати корисний ефект від кріотерапії.