Переваги на велосипеді на всіх рівнях
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Дієта та фітнес
Велосипед може виявитись дуже ефективним транспортним засобом, особливо в умовах переповненого руху. До того ж, крутити педалі на велосипеді коштує вам мало зусиль у порівнянні з поїздкою на метро чи автобусі.
І якщо ми все ще не переконали вас, що велосипед ідеально підходить до пункту призначення, з’ясуйте, що їзда на велосипеді може допомогти вам підтримувати фізичний стан і, чому б ні, неквапливо милуватися омріяними пейзажами, які нас оточують.
Влітку, але не тільки, велосипед може бути екотранспортом, який користується безкоштовним кондиціонером, доставляє вас до потрібного місця, не чекаючи годин на дорогу та тренує м’язи ніг, завдяки чому поява на пляжі стає сенсаційною.
Кілька поїздок на велосипеді можуть розтопити 280 калорій від вогню та ідеально підходять для розминки м’язів, тому ви можете спокійно ходити до спортзалу або бігати на відкритому повітрі, оскільки енергія буде на максимальному рівні.
Серце також бадьорить за допомогою педалей. На відміну від кардіо вправ, які можуть збільшити частоту серцевих скорочень, що є небезпечним аспектом для тих, хто страждає на гіпертонію, їзда на велосипеді - це також розслаблююча та захоплююча діяльність.
Велоспорт - це також екологічна альтернатива громадському транспорту чи особистому автомобілю, який споживає багато палива, витрачає та забруднює навколишнє середовище.
Ще однією перевагою їзди на велосипеді є те, що це позбавляє вас від стресу. Дослідження показали, що фізичні вправи, як правило, здатні зменшити тривогу та стрес, але їзда на велосипеді також може бути цікавою.
Ви можете з цікавості спробувати такий експеримент, прогулявшись на велосипеді по району, де ви живете.
Або ви можете приєднатися до незабутньої пригоди з іншими любителями велоспорту, де у вас буде можливість помилуватися незабутніми пейзажами Румунії.
У серпні, у період з 20 по 23 серпня 2015 року, відбудеться захід Transylvania Epic Bike Ride, абсолютно нова концепція в Румунії, де любителі велосипедистів матимуть пригоди, подорожі та здорову порцію здоров’я на двох колесах.
Захід не є змаганням, а спрямований на те, щоб усі учасники могли насолодитися перевагами велосипедного відпочинку на відкритому повітрі та розважитися, будь то гірський велосипед чи дорожній велосипед, позашляхові стежки - всіяні визначними пам'ятками - або стежки на асфальті - повний адреналіну.
Як побачити Трансільванію зі сідла
Учасники заходу Epic Bike Ride за чотири дні подолають 325 кілометрів через пагорби Трансільванії, асфальтом, лісовими дорогами або навіть вузькими лісовими стежками.
Чудові місця, важкодоступні, і тому це епічно. Більше того, будучи позаконкурсною екскурсією, учасники матимуть можливість відвідати озеро Ракош та базальтові колони, фортецю Рупеа, село Віскрі та укріплену церкву, внесену до списку ЮНЕСКО, укріплені церкви Дая, Бієртан та Базна, середньовічну фортецю Сігішоара, фортецю Апольд та фортеця Балта.
ФОТО: Укріплена церква Віскрі. Кредит: rupeaturistica.ro
Організатори обіцяють максимум розваг, пропонують підтримку протягом усього маршруту (перевезення багажу, технічну допомогу, пункти харчування) та надають учасникам місця для кемпінгу, тренажерний зал та намети, де це дозволяє місце.
ФОТО: CetatEa Rupea. Кредит: Adrian Ciubotaru.ro
Більш детальну інформацію ви можете знайти на сторінці заходу у Facebook.