ПЕРЕВАГИ НАСТІЛЬНОГО ТЕНІСУ Decathlon Tips Sports Sports Статті, Харчування,
Слухайте любителів настільного тенісу, коли вони говорять про свій улюблений вид спорту: їх очі блищать, коли вони описують вам задоволення, яке вони відчувають, коли бачать, як м’яч відскакує від весла, і вони навряд чи можуть описати словами задоволення, яке вони отримують, коли їм вдається виконати виграшний удар. . Спочатку ви будете задоволені, що вам вдалося зберегти тривалий обмін кулями. Тоді ви з гордістю помістите м’яч у кут столу. Перший постріл з ефектом точно залишиться незабутнім! І впевненість у собі перевищить нормальні шанси, коли ви вперше повернетесь за стіл, сильно розбивши суперника.
Спорт швидкості та точності за визначенням, настільний теніс вимагає від гравця високої концентрації, яка часто визначатиме результат матчу, незалежно від рівня його практики. Ви навчитеся ігнорувати всі відволікаючі фактори навколо вас і зосереджувати свою увагу виключно на грі. Ця навичка буде корисною навіть за межами залів настільного тенісу: на роботі, у класі, навіть в офісі, для боротьби зі стресом.
Вам неможливо потіти під пінг-понг! Подумайте! Вже було сказано: у настільному тенісі ти можеш вибрати інтенсивність гри. Після простих і коротких обмінів ви, мабуть, не почуватиметесь надто сильними, але після кількох раундів швидкого обміну вам точно знадобиться рушник. Ви хочете робити кардіо по-справжньому інтерактивно? Приєднуйтесь до клубу настільного тенісу! Швидкість рухів і багаторазові удари змусять вас відкликати слова! Не забудьте остаточну розтяжку.
Після перших неточних змін, пострілів за межі або в сітку, ви почнете краще контролювати постріли, але все одно гра не буде йти в правильному напрямку з першого. Це момент, коли ви повинні поставити перед собою нову мету: взяти під контроль гру! Ваша зброя: аналіз та стратегія. Спостерігайте за своїм опонентом, вводьте його у труднощі, дестабілізуйте, аналізуйте його сили та осі прогресу. Грайте на лацкані, якщо йому не комфортно, грайте в довші м'ячі, якщо він розташований занадто близько до столу, навідріз блокуйте його постріли, якщо він любить бити ефективніше.
Незалежно від рівня практики чи частоти, настільний теніс приносить багато переваг для користувачів, що завершується задоволенням від занять спортом, яким можна займатись де завгодно, за будь-якими правилами та будь-ким.
Ми розрізняємо два типи практики в настільному тенісі: ту, яку можна грати вдома, на канікулах чи навіть в офісі, за їхніми власними правилами, між друзями чи колегами, що називається пінг-понг, та академічною практикою, яка проводиться в клубі, згідно офіційних правил. Гра в пінг-понг доступна кожному, незалежно від її фізичного стану, віку, часу чи місця, доступного для гри. Почати або повернутися до занять спортивною діяльністю - ідеальний вид спорту, очевидно, що рівень буде зростати природним чином, з практикою все частіше і на дедалі вищому рівні.
ПОРАДИ
- Зосередьтеся на кожній кульці, а не лише на очках
- Тренуйте свої рефлекси
- Змінюйте постріли
- Завдяки тренуванням неточності зникають
Рівень 1: перші неточні обміни, виходи м’ячів та м’ячі у сітці
2 рівень: точніші м’ячі, але гра залишається скромною, постійно перебуваючи в обороні, м’яч майже не повертається до столу
3 рівень: Вам вдається добре розмістити м’яч, не маючи необхідної сили
Рівень 4: Ви контролюєте свою власну гру, настав час проаналізувати гру суперника і застосувати стиль, який його дестабілізує
ВИСНОВОК
Не соромтеся розповідати нам про інші переваги, про які ми забули!
,Як гравець у пінг-понг, ви відчуваєте непереборний потяг до столів для пінг-понгу, і ви захоплені пінг-сафарі: кожна перерва, кожна зустріч та кожна дискусія - це можливість обміняти ще 2 кульки! "