Переваги; олія d; оливкова - L; Новини GDD
Добре відома в гастрономії користь оливкової олії для здоров'я також високо цінується в косметиці краса шкіри та волосся.
Pharma-GDD підбиває підсумки секретів цієї «чудодійної» олії та пропонує вам, як бонус, кілька рецептів.
Заспокоює біль
Завдяки вмісту олеоканталу оливкова олія має добре відомі протизапальні властивості. Таким чином, це дозволяє зменшити біль у суглобах або м’язах.
Щоб скористатися цією природною силою, бажано застосовувати оливкову олію, масажуючи хворобливу область. Поєднання олії та масажу допоможе заспокоїти біль.
Стимулює транзит
Проносне та очищувальне, оливкова олія очищає та стимулює печінку та жовчний міхур. Це полегшує евакуацію секрету. Особливо рекомендується людям, які страждають на запор, з розлади травлення або від болі в шлунку.
Наша порада: у разі легкої нудоти, печії або болів у шлунку приймати столову ложку оливкової олії холодного віджиму за 30 хвилин до їжі. Вона поводитиметься як натуральна пов'язка на шлунок щоб полегшити вам.
Допомагає при схудненні
Як частина дієти для схуднення, оливкова олія є чудовим союзником. Хоча він виготовлений із 100% жиру, він тим не менше "хороший жир" це може допомогти вам схуднути на кілька кілограмів.
Окрім своїх очисних достоїнств, ця рослинна олія мала б пригнічувач апетиту. Його аромат стимулює вироблення ендорфінів (гормонів задоволення) і, отже, викликає ситість. Тоді це без зусиль зменшило б споживання калорій.
На додачу, він легко замінює інші жири (вершкове масло або маргарин) у більшості кулінарних препаратів (навіть у випічці)! Хороший момент, коли ви хочете звернути увагу на свій раціон.
Збільшує пам’ять
Кажуть, що оливкова олія має здатність зберегти наші когнітивні здібності завдяки високому вмісту ненасичених жирних кислот (80%). Ці ліпіди дійсно сприяють розвитку мозку та навчанню. Вони беруть участь у процесі запам’ятовування та уваги.
Тому він має всі якості, щоб дозволити нам боротися проти знаменитих "провалів пам'яті".
Діє проти поганого холестерину та серцево-судинних захворювань
Завдяки своєму багатству ненасичених жирних кислот оливкова олія допомагає запобігати накопиченню шкідливого холестерину на стінках артерій і сприяти виробництву блага.
Таким чином, він зберігає здоров’я артерій, знижує ризик серцевих нападів та запобігає серцево-судинним захворюванням.
Боротьба з гіпертонією
Ще одна користь для здоров’я оливкової олії полягає в тому, що воно допомагає боротися з гіпертонією. Дійсно, містяться в ній поліфеноли запобігають закупорці артерій жирами. Таким чином, ці молекули роблять артерії більш гнучкими, полегшуючи таким чином транспорт крові в організмі.
Він також багатий вітаміном Е, антиоксиданти якого знижують ризик гіпертонії.
Знижує ризик діабету
Це рослинне масло також зменшить ризик діабету. Ненасичені жирні кислоти, які він містить дійсно знизити рівень цукру в крові. Ось чому оливкова олія зазвичай міститься в раціоні людей, хворих на діабет.
Запобігає остеопорозу
Оливкова олія має здатність полегшують засвоєння вітаміну D і кальцію організмом. Таким чином, це допомагає запобігти остеопорозу, хворобі, що характеризується зменшенням кісткової маси через дефіцит або порушення всмоктування кальцію та вітаміну D.
З 45 років бажано регулярно вживати кальцій, вітамін D, а також оливкову олію, щоб полегшити їх засвоєння, щоб запобігти цій хворобі, як правило, пов’язаній зі старінням.
Живить шкіру та волосся
Але оливкова олія не тільки має користь для здоров’я! Він також визнаний своїми косметичними перевагами, особливо для шкіри та волосся.
Оливкова олія для шкіри:
Поживна, пом’якшувальна та зволожуюча оливкова олія поставляється пом’якшують і захищають шкіру від зовнішніх агресій. Залежно від рецептів, його можна використовувати як засіб для обличчя, зволожувач для тіла, засіб для зняття макіяжу або навіть скраб у поєднанні з відлущуючими активними інгредієнтами.
Рецепт Pharma-GDD для дуже м’яких рук: щоб захистити руки від зовнішньої агресії, особливо взимку, зробіть собі зволожуючу маску для рук з оливковою олією. Для цього змішайте рівну дозу оливкової олії та крохмалю. Залиште на 10 - 15 хвилин, потім змийте і висушіть. Повторюйте цей момент коконування один-два рази на тиждень.
Оливкова олія для волосся:
Користь оливкової олії для волосся добре відома: вона забезпечує тонус і бадьорість волосся і дає йому a незрівнянний блиск.
Рецепт Pharma-GDD для блискучого волосся: щоб зробити маску для волосся самостійно, вам знадобиться 3 столові ложки оливкової олії і кілька крапель яблучного оцту. (Не обіцяю, це не вінегрет, а домашнє косметичне лікування). Як тільки два інгредієнти змішаться, розподіліть препарат по всьому волоссю. Залиште приблизно на 15 хвилин (ще краще всю ніч). Ретельно змити, а потім шампунем.