Порада цієї мами для схуднення на ваги вагітності Форк і бікіні
Це справа молодої австралійської матері, Джуліанна Мендоса, яка поділилася у соціальних мережах фото, на якій вона позує зі своєю дитиною кілька місяців, з фігурою, за яку потрібно померти. Як вона зробила ?
Питання для наших дієтологів ? Приєднуйтесь до нашої групи підтримки.
Через фотографії, які вона публікує в Instagram, Джуліанна пояснює, що дотримується вегетаріанської дієти на основі рослини та з сирі овочі, з зелені соки та з смузі протягом 15 років. Вона також їсть квасоля, насіння, сочевиця.
Вона хотіла зберегти ці звички протягом усієї вагітності. Вона просто збільшила кількість харчування дитини. Таким чином, вона набрала лише один кілограм вагітності, яку швидко втратила, продовжуючи займатися спортом (займається спортом два рази на тиждень і гуляючи) та дотримуючись веганської дієти.
Залишається з’ясувати, чи бажає будь-якою ціною зберегти свою фігуру дитині ... у будь-якому випадку його вигляд у чудовій формі !
За Instagram майже 8000 людей, вона стає інфлюенсером, регулярно публікуючи свій зовнішній вигляд, поради щодо краси та рецепти, щоб допомогти іншим мамам, які звертають увагу на свою фігуру.