Переваги органічних коричневих абрикосів Sportnbio
Як і кожної середи, ми знаходимо наш графік харчування. Сьогодні він присвячений коричневій куразі. У чому користь кураги? Навіщо споживати їх як спортсмена? Усі відповіді можна знайти нижче.
SPORT ’N BIO відбирає для вас різноманітність абрикосів Малатья, із посушливих ТЮРЦІЙНИХ плато з однойменною назвою, за їх насиченість ароматами та м’яку текстуру після висихання. Перш ніж розпочати нашу статтю про користь кураги, ми разом побачимо деяку ключову інформацію про цей фрукт.
Історія та походження абрикосів
Prunus Armeniaca (вірменська слива), абрикос походить з Китаю, де його культивують протягом 2000 років. Абрикос - це 4-й сухофрукт за світовим виробництвом. Особливість? Більша частина продукції надходить з однієї країни: Туреччини. Основними виробниками є такі країни: Іран, Узбекистан, Китай, Афганістан. Наші кураги походять з провінції Малатія, їх прозвали «золотом Анатолії». Абрикоси обкурюють діоксидом сірки (SO2 або E220 на етикетці), щоб зменшити час перебування на сонці та зафіксувати оранжевий колір. Ця техніка заборонена для органічних продуктів. Колір органічної кураги буде коричневим.
Коли їсти органічну курагу ?
Це актуально при споживанні до і після спортивних зусиль але також подобається перекус.
До і після спортивних зусиль: 6 Органічні кураги надають вам кількість цукру, подібну до вмісту в банані. Це дуже хороший перекус за 1 годину до спортивних зусиль. Його волокна також дуже добре переносяться. Після тренування сушений абрикос допомагає запобігти надлишку кислотності, що накопичується під час тренування. Він також забезпечує енергію, необхідну для поповнення запасів енергії.
Як перекус:
У супроводі жменьки горіхів абрикоси 5/6 є повноцінною закускою. це також джерело бета-каротину. Після перетворення у вітамін А це підвищує вашу стійкість до інфекцій та покращує якість вашої шкіри.
Тримайте мене подалі від світла та в сухому місці, щоб я зберігав свої харчові та смакові властивості.
Маленький зайвий
Мене регулярно вибирають за прекрасний світло-бурштиновий колір ... помилково! Дійсно, якщо я дуже гарний помаранчевий відтінок, це тому, що я пройшов курс лікування сульфітами. Вживані в занадто великих кількостях, сульфіти можуть спричинити харчову гіперчутливість. Віддавайте перевагу мені темним, щоб впізнати мене, коли я не проходив такого лікування.
Ви пробували ... абрикосове варення без додавання цукру?
Можна приготувати себе у вигляді варення із моїх сухофруктів. Для цього замочіть мене на ніч у воді. Злийте і помістіть мене в каструлю. Дозвольте мені тушкувати на повільному вогні близько 30 хвилин, включаючи 1/2 ч. Ложки агар-агару та 250 мл води з самого початку приготування 500 г мого фрукта. Не потрібно додавати цукор, тих, що складають мене, достатньо, щоб дати вам солодкі смаки в роті.