Переваги посту пов’язані з практикою Ци Гун - les temps du corps
Les Temps du Corps спільно з командою "Jeûner Actif" пропонує вам цей унікальний літній курс на тему посту.
Приходьте і відкрийте переваги посту, пов’язані з практикою Ци Гун у Лембруні. Повну підтримку, яку ми пропонуємо вам, буде проводити Сільвен ІТОФО, асистент і учень магістра К. Е. Вень, який забезпечить практику Ці Гун, та команда Jeûner Actif, яка забезпечить цілісну анімацію посту, конференції на дієта та дієта та нагляд за практикою щадних фізичних навантажень.
Цей 5-денний швидкий зелений сік дозволить вам відновити баланс тіла/серця/розуму та зміцнити своє здоров’я для повернення до школи у прекрасній формі.
Конференції - семінари розглядатимуть зв’язок між метаболізмом та емоціями та дадуть вам ключі, які допоможуть вам відновити енергію спокою та позитивних рухів.
Досвід, який потрібно прожити хоча б раз у житті !
> Забронюйте своє місце в Інтернеті
Щоб дізнатись більше про піст, ви можете завантажити технічний документ.
> Завантажте технічний документ
Меню - Інструкції щодо харчування Лембруна
Страх посту ?
Наше життя, на жаль, розрізнене фобіями та страхами будь-якого роду. Страх перед наступним днем підриває наше повсякденне життя і заважає нам повноцінно прожити даний момент.
Страх перед... насправді буде заважати нам у багатьох сферах. Насправді дуже мало тих, хто не відчуває страху зникнути ... в різному ступені, звичайно, але страх вичерпати ... їжу є справді розумним ?
Страх перед голодом закладається в наш мозок рептилій. Це причина, чому, коли ми відчуваємо тривогу, мозок не аналізує причину цієї тривоги, його першим інстинктом є сказати: "ми повинні зберігати!" Тут народжуються наші шкідливі харчові спонукання. Усі основні монотеїстичні релігії містять піст як практику, корисну для тіла і, очевидно, для розуму. Більше того, тривалість посту - це не просто випадкова подія релігійної історії. Період 40 днів справді відповідає тривалості, протягом якої a людина вагою 1,70 м і 70 кг у доброму стані здоров’я може спокійно поститись !
Слід сказати, що вміння харчуватися як завгодно приємно функціонувати, це особиста та сімейна БЕЗПЕКА для ваших нащадків. Страх, навіть паніка, залишити їжу - це вісцеральний, родовий страх перед поколіннями, але, на жаль, не пов’язаний із будь-яким здоровим глуздом.
Освіта має багато спільного з цим, але як ми можемо звинуватити ці повоєнні покоління, чиї батьки зазнали нестаток? Цей обов'язок долити свою тарілку буде домінувати над почуттям ситості, змушуючи людей наповнюватись замість годування. Додаткові калорії будуть засвоєні, щоб закінчити цю тарілку, закінчити страву, схуднення стане дуже важким як в психологічному, так і в метаболічному відношенні, іноді ставлячи діабет на місце. Занадто багато їжі шкідливіше, ніж занадто мало. Як згадували Іван Ле Махот, керівник досліджень CNRS: "Людський організм набагато більше пристосований до нестачі їжі, ніж до її надлишку"! Але як бути чутливим до цього, коли в школі нам ніхто не говорить про їжу, про функціонування нашого обміну речовин, це «таємний захист» - знати нашу машину, яка працює так добре, коли ми знаємо, як дати їй правильне паливо хороший стан. сума.
Отже, ця сакралізація їжі була б однозначно сімейною, від прийомної матері до дитини, через різні покоління, серед мінливого Всесвіту, серед різних релігійних вірувань чи ні ... словом, тема величезна. Очевидно також, що споживче товариство, де реклама штовхає нас купувати завжди більше, не допомагає харчуватися розумно і здорово.
На суто науковому рівні сьогодні в 2019 році ми маємо всі підстави вважати, що ми можемо їсти менше, не втрачаючи сил, голодуючи, щоб вилікуватися, пропускаючи їжу, щоб практикувати періодичне голодування, все це в цілі саморегуляція різних наших серцево-судинних, лімфатичних, гормональних, нейромедіаторів, систем центральної нервової системи, відпочинок для очищення мікробіоти кишечника. Наше тіло добре знає піруватний шлях, кетогенез, цей метаболічний шлях, який дозволяє використовувати наші запаси глікогену, жирних кислот для виробництва енергії, цукру, жиру, незалежно від того, що потрібно для його функціонування. Насправді наш організм дуже організований перед голодом. Наш розум трохи менше, тому ми мусимо заспокоїти його, пояснити йому, як це буде відбуватися, щоб переучити внутрішню продовольчу безпеку. Це те, до чого ми прагнемо на наших курсах посту для Вашого добробуту, зокрема за допомогою медитації, Ци Гун і через різні читання, які ми даємо Вам, щоб прищепити душевний стан, сприйнятливий до стійких змін у ваших відносинах до їжі та до вас самих.
Share the post "Переваги посту, пов’язані з практикою Ці Гун"