Переваги спіруліни SanoTeca
Спіруліна - це мікроводорості, що містять велику кількість білків, заліза та бета-каротину. Його компоненти допомагають в боротьбі з неправильним харчуванням, сприяють реабілітації під час відновлення і навіть допомагають фізичному розвитку спортсменів. Завдяки своїм якостям спіруліна є дуже популярною їжею.
Наукові назви: Spirulina maxima, Arthrospira platensis, Arthrospira maxima;
Загальні назви: спіруліна, синьо-зелені водорості;
Англійська назва: спіруліна;
Ботанічна класифікація: Сімейство ціанобактерій (Cyanophyceae);
Різні форми та препарати: капсули, порошок, таблетки, пластівці, кустарні пасти.
Лікувальні властивості спіруліни
Внутрішнє використання
Спірулія має антиоксидантну, антивікову, стимулятор імунної системи, детоксикуючи, борючись з анемією та слабкістю, знижуючи рівень холестерину, стимулюючи та тонізуючи організм, регулюючи рівень цукру в крові.
Зовнішнє використання
Тонік для волосся та шкіри.
Відомі терапевтичні показання
Спортсмени або реконвалесценти використовують спіруліну для профілактики м’язової слабкості та втоми. Він захищає організм, стимулює імунну систему та бере участь у детоксикації важких металів. Спіруліна допомагає боротися із надлишком холестерину в крові; для збалансування рівня цукру в крові; для лікування анемії; регулює насичення; зменшує вплив гамма-променів. Продукт сприяє загальному самопочуттю, врівноважує нервову систему та сприяє кращому сну.
Інші перевірені терапевтичні показання
Зменшує біль при менструальному циклі, надає захисні дії на шкіру, зміцнює нігті та волосся, сприяє загоєнню та загоєнню ран.
Історія використання спіруліни у фітотерапії
Спіруліна - це не рослина, а мікроорганізм, який з’явився 3,5 мільярда років тому на землі. Ця мікроводорость природно росте в теплих водах на невеликій глибині. Ацтеки та інки використовували цей мікроорганізм у своєму харчуванні. Перед споживанням інки залишили спіруліну сушитися на відкритому повітрі. Він був відкритий європейцями лише в 15 столітті. У 1993 р. Всесвітня організація охорони здоров’я зацікавилася цією їжею.
Ботанічний опис спіруліни
Спіруліна - спіралеподібна мікроводорость, що також сприяло її назві. Він синьо-зеленого кольору і дуже швидко розмножується, як тільки температура води перевищує 30 ° C. Це автотрофний організм, він харчується лише мінералами, присутніми у водному середовищі.
Склад спіруліни. Використовувані деталі
Повні водорості, свіжі або сушені, використовуються у фітотерапії.
Активна база
білка; незамінні жирні кислоти (включаючи омега-6 та ліноленову кислоту); розсіяні елементи; мінерали (залізо, магній, кальцій, фосфор, калій, селен, натрій, хром). Спіруліна містить усі необхідні амінокислоти та багато вітамінів: A, B1, B2, B3, B6, B7, B8, B12 (пропорційно), D, E, K. Багата бета-каротином, спіруліна також містить хлорофіл, який сприяє всмоктуванню заліза в кров і фікоціаніну, що зміцнює імунітет.
Застосування та дозування спіруліни
Важливо перевірити, чи застосовується спіруліна чиста і чи надходить вона з контрольованих районів.
Рекомендовані дози спіруліни становлять від 1 до 5 г на добу. Висушений порошок спіруліни можна розбавити у склянці води, фруктовому соку або іншому рідкому препараті. Спіруліну можна вводити тривалий час, день у день.
У разі недоїдання та дефіциту їжі рекомендується доза 1-3 грами спіруліни на день протягом чотирьох, шести тижнів. Спіруліну можна приймати в будь-який час доби, з їжею або без їжі. Якщо він знаходиться у формі порошку, спіруліну можна додавати до готових страв.
Хоча максимальна рекомендована доза становить 5 г, деякі спортсмени споживають до 10 грамів на день. Однак краще починати лікування з найменшої дози і поступово збільшувати до 5 г.
Маска для обличчя або маска для волосся та шкіри: змішайте порошки спіруліни з теплою водою. Цю пасту наносять на обличчя або волосся, після чого змивають чистою водою.
Запобіжні заходи щодо використання спіруліни
Важливо перевірити походження спіруліни, щоб не вирощувати її в забруднених водах.
Протипоказання
Спіруліна не рекомендується вагітним жінкам або годуючим матерям. Він протипоказаний людям, які страждають на подагру, а також хворим на фенілкетонурію. Спіруліна протипоказана при лихоманці та людям, які страждають алергією на водорості. Також його не рекомендують приймати людям з каменями в нирках або високим вмістом сечової кислоти в крові.
Побічні ефекти
Надмірне споживання спіруліни на початку лікування може спричинити головний біль. Його детоксикаційна дія на організм може спричинити легкі побічні ефекти, коли дози занадто високі на початку лікування. На додаток до мігрені, спіруліна може викликати легку температуру. Коли доза занадто висока, спіруліна може викликати запор, або навпаки, діарею. Червоні плями, біль внизу живота, чорний або зелений стілець можуть виникати через його детоксикаційний вплив на товсту кишку. У разі передозування більше 10 г на добу печінка може ослабнути і виникнути проблеми з нирками. Якщо вони трапляються, дозу слід зменшити, а збільшення - поступовим.
Взаємодія з травами або добавками
Взаємодія з травами або добавками невідома. Спіруліну часто використовують по черзі з хлорелою під час детоксикації організму. Для зменшення втоми під час реконвалесценції, холестерину або діабету, спіруліну можна поєднувати з імбиром, лопухом, куркумою або ягодами годжі.
Взаємодія з наркотиками
Взаємодії спіруліни з іншими препаратами виявлено не було.
Що думають лікарі
Спіруліна - це цілком натуральний продукт, що має безліч достоїнств. Особливо рекомендується людям з дефіцитом вітаміну А. Наявність заліза та вітаміну В12 корисно для спортсменів та людей з анемією. Це може зіграти важливу роль у боротьбі з недоїданням. Спіруліна допомагає запобігти дефіциту та надає стимулюючу дію на імунну систему.
Дуже важливо перевірити походження спіруліни, оскільки ця мікроводорость легко поглинає забруднюючі речовини та важкі метали, присутні на місці виробництва.
Дослідження спіруліни
Тести, проведені на тваринах, продемонстрували імуностимулюючу, противірусну, протиалергічну, протизапальну, протиракову та сприятливу дію на нейродегенеративні захворювання. Подальші дослідження проводяться з метою висвітлення ефективності спіруліни у зниженні рівня холестерину. Сотні наукових досліджень показали позитивний вплив спіруліни на здоров'я.