Переваги StopSmokingLondon
Причин кинути палити дуже багато. Окрім заощадження грошей, ви можете відразу побачити користь для здоров’я!
Відмовившись від сигарет, ви виявите, що ваше тіло і мозок переживають хороші зміни, день за днем, тиждень за тижнем. Ваше тіло може відновитися, ви будете виглядати краще, у вас буде більше енергії і ви будете почуватись здоровішими.
20 хвилин
Ваш пульс і пульс падають, як тільки ви закінчите останню сигарету. Артеріальний тиск починає нормалізуватися.
12 годин
Ваше тіло виводить з тіла чадний газ, що міститься в сигаретах. Рівні нормалізуються, а рівень кисню зростає.
У міру зниження артеріального тиску кровообіг покращується. Ви вже зменшили ризик серцевих захворювань через високий кров’яний тиск, спричинений курінням.
2 дні
Нерви починають тьмяніти, а почуття смаку та запаху нормалізуються.
Три дні
Будь-який слід від нікотину у вашому організмі повністю зникне. У вас можуть бути симптоми видалення нікотину, але вони скоро пройдуть.
один місяць
У міру загоєння легенів ви можете помітити менше кашлю та утруднене дихання. Можливо, вам буде легше займатися.
Дев'ять місяців
До цього часу ваші легені значно заживуть. Вії (як маленькі волоски) у ваших легенях відновляться від сигаретного диму.
один рік
Коли ви кидаєте палити протягом року. Ризик розвитку ішемічної хвороби серця зменшиться вдвічі. Він і надалі буде зменшуватися.
5 років
Артерії та судини знову починають розширюватися після їх загоєння. Ви зменшили ризик утворення тромбів та інсульту.
10 років
У 10 років ви зменшили вдвічі шанси померти від раку легенів і значно зменшили ризик раку рота, горла чи підшлункової залози.
15 років
Ваші шанси на розвиток серцевих захворювань або раку підшлункової залози такі ж, як у людини, яка ніколи не курила.
20 років
Ваш ризик померти від причини, пов’язаної з курінням - наприклад, захворювання легенів або раку - зараз такий же низький, як і той, хто ніколи не курив сигарет.
Причин кинути палити дуже багато.
Пройдіть тест нижче і переконайтеся, що ви знаєте про відмову від куріння, переваги, підтримку та доступні методи, які допоможуть вам кинути палити.
Витратьте гроші на щось собі.!
Відмова від куріння не просто покращує самопочуття; Заощаджені гроші можна витратити вам або вашій родині! Побалуйте себе новим одягом або квитками на літак або веселим днем із сім'єю на свіжому повітрі. Скільки зайвих грошей у вас буде, коли ви кинете палити?