Переваги сухого голодування; Манон Натуропат
Ми не постимося з водою чи без води з тих самих причин.
По-перше, зауважимо, що відповідно до натуропатії в організмі існує два основних типи відходів.
П'єр-Валентин Маршесо, засновник натуропатії у Франції, розрізнив два типи відходів, що забивають настрій: кислоти та колоїди.
Кислоти походять від стресу та надлишку дичини, м’яса, риби, кави, чаю та шоколаду. Вони розчиняються у воді і виводяться нашими нирками та потовими залозами (= піт).
Клеї або колоїди надходять із раціону, який занадто багатий вуглеводами та ліпідами, а саме злаками, клейковиною, отже, бобовими, газованими напоями, кондитерськими виробами, надлишком олійних культур. Вони не розчиняються у воді і виводяться сальними залозами (= шкірне сало, отже, прищі), легенями, кишечником і печінкою. Надлишок колоїдів у їжі призведе до безболісних, але нежирних захворювань: астми, слизу, прищів, риніту, синуситу, бронхіту тощо.
Вологі або водні пости допоможуть, коли в людині буде надлишок кристалів. Цей надлишок породжує захворювання, які не протікають, але є надзвичайно болючими, такі як ревматоїдний артрит, невралгія або ішіас тощо. Під час цих постів людина п’є лише чисту, слабомінералізовану воду (наприклад, Монкальм, Монрукус). Це матиме очищувальну дію на кров, коли ці домішки застоюються, про що я нагадую, розчиняються.
Тож чому добровільно позбавляти себе води під час посту ?
На перший погляд, ми можемо вважати цей вчинок небезпечним і непотрібним. Даремно, бо хіба не вода дозволяє тілу виводити токсини? Небезпечно, бо чи не помремо ми через 3 дні без води ?
По-перше, ніщо не може бути більш неправильним, ніж ця остання інформація. Я особисто знаю людей, які протягом 7 днів постили, не їли і не пили, і відмовлялися без затримок. Запис проводиться навіть 14 днів (що не означає, що я рекомендую його). Багато людей продовжуватимуть мочитися навіть кілька днів, не пивши.
Як і якою магією ти мені скажеш ?
Насправді сухе голодування не вирішує тієї ж проблеми, що і водне. Як пояснювалося вище, водне голодування допомагає очистити кров і очистити кислоти з організму. Сухе голодування очистить лімфатичну систему та покращить роботу нирок.
Дійсно, за відсутності води із зовнішнього джерела, організм буде використовувати наші внутрішні запаси води. Однією з них є наша лімфатична система. Лімфа - це безбарвна до жовтувата рідина, яка циркулює в лімфатичних судинах по всьому нашому тілу. По складу, подібному до складу плазми крові, лімфа також містить білі кров’яні клітини, ключові клітини імунної системи, отже, її важлива дія на захисні сили організму. З іншого боку, він не містить еритроцитів на відміну від крові. Він представляє 40 літрів і обходить тіло за 24 години.
Ця лімфатична мережа є мережею каналізації в організмі і тому концентрує частину відходів, які захаращують нас. Він містить усі види нерозчинної у воді в'язкості (як надлишок поганих жирів).
Злити цю систему важко. Один із способів - утриматися від пиття. Оскільки кров під впливом лікування утримання від води та легеневого та шкірного випаровування поступово втрачає свою воду. Тут починається процес спраги: її мета - відновити об’єм крові до норми. Коли ви не п'єте, вода, що несе лімфу, активніше вливається в кров і певним чином призводить до її “регідратації”. Він може проливатися в кров зі швидкістю 5 літрів на добу (тоді як зазвичай він проливає лише один літр).
Потім він очиститься і випорожниться від в’язкості, яка приєднається до крові, і може бути усунена за допомогою наших виділень, що забезпечуються цим: печінка та сальні залози (прищі).
"Коли орган втомлюється, його спокійно ставлять" - це один із великих законів гігієни. Це сформулював Герберт М. Шелтон, великий гігієніст хіропрактики, 1895 року народження.
Це цілком логічно. Наприклад, якщо ви поранили себе, ви не збираєтеся дряпати струп, що утворюється. Якщо ви обгоріли на сонці, ви не збираєтеся знову піддаватися сонці. Якщо у вас тендиніт, ви не збираєтесь продовжувати використовувати частину тіла із запаленням. Якщо ви пошкодили себе, займаючись спортом, ви не збираєтеся знову займатися спортом. Ні, ти покладеш його на спокій. Однак, коли нирки надмірно використовуються, надмірно збуджуються через кілька надмірностей: наприклад, занадто багато червоного м’яса, занадто багато алкоголю, їх здатність керувати кислотами в нашому тілі значно зменшується (як комп’ютер, який ми б перегріли і що ми б використали занадто багато, і який зараз намагається увімкнути та виконувати свої завдання правильно та швидко).
Отже, щоб заново відкрити всі свої здібності, нічого кращого, ніж кинути пити, тому що, кинувши пити, ви перестаєте постійно стимулювати роботу нирок, і саме завдяки відпочинку клітини нирок можуть відновитись. Це як ти. Якщо ви хочете відпочити, щоб почати здоровий день, ви не збираєтеся гуляти всю ніч, ви будете спати і не рухатися.
Це німецьке дослідження показало, що 5-денне сухе голодування призвело до поліпшення функції нирок прискорювачів. !
Крім того, пияцтво може дуже ускладнити життя. Вживання великої кількості води або трав’яних чаїв розріджує плазму крові, включаючи концентрацію натрію в крові. Ви повинні знати, що кров має рН, а також фіксований електролітний баланс (електроліти = мінерали).
Однак, коли ми п’ємо, ми розбалансовуємо цей мінеральний баланс, особливо розбавляючи натрій.
Що станеться тоді ?
Наш організм намагається відновити рівновагу якомога швидше, використовуючи каскад хімічних реакцій, що включають активацію нашої гормональної системи. Тож вона забирає у нас енергію. Хоча піст починається з принципу економії енергії (зокрема, травної енергії), тут ми збираємося витратити її, випиваючи більше необхідного.
Зрозумійте, що наші нирки в кінцевому підсумку будуть працювати мало, тому що коли ми п'ємо більше, це не обов'язково означає, що ми виключаємо більше. Це тому, що наші нирки мають унікальну здатність до елімінації. Кожен має різні здібності. Одні усунуть їх дуже добре, інші складніше. І пити більше, якщо ми вже досягли своєї добової спроможності усунути ці кислоти, це не збільшить.
Видаляючи роботу з управління водними ресурсами та всю роботу по збалансуванню системи крові, яка з цим пов’язана, наша залозиста система економить більше енергії. При цій формі голодування озноб зникає, втома вщухає, а метаболізм прискорюється.
Ми часто чуємо, що один день сухого голодування дорівнює 3 дням мокрого голодування через набагато швидший вхід в кетоз. Отже, відбувається прискорене спалювання жиру. Чому ?
Тому що організм буде забирати воду там, де може її знайти у разі нестачі. Як пояснювалося вище, він буде знаходити воду в лімфі. Але це ще не все. Він також знайде його у жирах. Дійсно, коли організм перетворює 100 грамів жиру, він виробляє приблизно 110 г води. Проти 42 г води шляхом перетворення 100 г білка та 60 г води шляхом перетворення 100 г цукру.
Таким чином, розумним чином організм воліє залучати жири (целюліт) для отримання води.
Отже, явище ліполізу (= руйнування жиру в організмі) є дуже інтенсивним. Це ендогенна вода (= яка надходить до нас зсередини).
Справа в тому, що ми потрапляємо в кетоз набагато швидше, і тому вивільняємо кетони набагато швидше і значно. Як уже згадувалося вище, зараз наука викликає великий інтерес, оскільки вона є дуже хорошим паливом для нейрональних клітин мозку. Тому сухе голодування має нейропротекторний та нейротрофічний аспект (захист когнітивних функцій мозку).
Це призводить до кращого обміну речовин, вищого внутрішнього тепла (оскільки ми спалюємо більше жиру) та кращої енергії.
Всі наслідки водного голодування виявляються при сухому голодуванні набагато швидше (з перших 24 годин): зниження СРБ, TNF-α, збільшення BDNF, автоліз, мітогормез, посилення метаболізму, відновлення органів, травної системи.
Сухе голодування широко практикується в Росії. Доктор Сергій Іванович Філонов контролював тисячі сухих постів до 14 днів.
Ось що він про це сказав:
"Дегідратація створює конкуренцію між здоровими клітинами та патогенними організмами.
Це справжній закон найбільш підходящого сценарію. Запалення не може вижити без води.
Вологе середовище ідеально підходить для розповсюдження хвороботворних бактерій, вірусів та глистів - дефіцит води настільки ж руйнівний, як і вогонь для них.
Усі мертві або розкладаються тканини будуть викинуті з організму. Водний піст робить те саме, але для досягнення цієї мети потрібно набагато більше часу.
Що таке запалення ?
Тканини набрякають водою там, де відбувається зараження. Патогенні мікроби та бактерії люблять вологе середовище. Сухе голодування усуває запалення так само, як болото позбавляється від комарів та інших комах, коли воно висохне. Мікроби відразу знищуються. Нестача води - хімчистка, яка є згубною для ворогів організму, згубна для хвороботворних бактерій. "
Ця форма голодування дуже підходить для людей, які знесилені, оскільки їх наднирники зазвичай не виробляють достатньо кортизолу, протизапального гормону. Це призводить до вибуху запалення в організмі. Сухий піст, як ви зрозумієте, призводить до дефіциту води. Однак при запаленні спостерігається набряклість, яка є не що інше, як набряки. Тож сухий піст дозволить дефляції.
Ви хочете відновити баланс їжі або у вас є проблеми зі здоров'ям? Я можу супроводжувати вас натуропатією, на моїй практиці або віддалено, за допомогою телеконсультації, телефону/Skype/інших інструментів.