Переваги та недоліки смартфона та здоров’я; VidaGesund

Плюси і мінуси: смартфон і здоров’я

Це дуже вражаюче число, яке цифрове об’єднання Bitkom опублікувало на початку 2017 року: 78 відсотків усіх німців віком від 14 років, тобто майже 54 мільйони людей, мають смартфон. Це робить ці пристрої одним із найпоширеніших технічних предметів серед населення. Тенденція нестримно зростає. З огляду на свою мобільну природу, постійне з’єднання з Інтернетом і, насамперед, численні датчики, якими вони оснащені, смартфони стають потужним фактором для цієї величезної маси людей, навіть в умовах здоров’я, яке, однак, має як переваги, так і недоліки. Наступна стаття стосується обох.

Перевага: завжди з вами

Мабуть, наймасштабнішою перевагою смартфонів є їх «завжди з тобою» характер: дозатори таблеток, флакони з ліками і навіть пульсометр. Це все предмети, які ви не вкладаєте з грайливою природністю, виходячи з дому. Смартфон, навпаки, є одним із предметів, який більшість людей, не замислюючись, вкладають у штани чи сумочку, як гаманці та ключі від будинку, через проникнення населення.

Повністю від критики отриманої постійної доступності, це має надзвичайно велику перевагу в медичному середовищі, що буде додатково розроблено. Тому що все, що можна бездумно носити з собою, завжди оптимальніше, ніж те, для чого вам довелося б використовувати окремий хід думок.

Недолік: нові клінічні картини

Невеликий, відносно легкий та оснащений дисплеями з дуже високою роздільною здатністю. Лише з цих фактів фактично повинно бути видно, що смартфони - це дуже ергономічні пристрої. На жаль, все навпаки, оскільки одночасно з появою цих високорозвинених мобільних телефонів у всьому світі проявилися дві клінічні картини, які раніше практично не відігравали жодної ролі:

Так звана шия смартфона. Це обумовлено позі зігнутої вперед голови, яку демонструє більшість користувачів, і в результаті сильно збільшеною вагою на хребті. Для порівняння: якщо голова знаходиться у вертикальному положенні, хребет важить близько чотирьох кілограмів, а голова зігнута на 45 ° вперед над дисплеєм, однак 22 кілограми.
Палець SMS. Він уже відомий медичним працівникам ще з часів стільникових телефонів, але його значення значно зросло завдяки незрівнянно більш різноманітним функціям смартфона. Це відбувається внаслідок типової роботи сенсорних екранів великими пальцями, що в довгостроковій перспективі перенапружує їх опорно-руховий апарат і призводить до симптомів, починаючи від типових проблем із суглобами і закінчуючи тендинітом, схожим на тенісний лікть.

Крім того, випромінюючі ефекти смартфонів мають ще більш далекосяжні наслідки: світло, яке випромінюють дисплеї, називається порушенням сну, підозрюється, що радіохвилі сприяють пухлинам.

Перевага: збір даних

Як уже зазначалося, постійна доступність і сенсорна технологія смартфона в поєднанні з майже неймовірною кількістю доступних програм є великою перевагою. Він підпадає під термін кількісно виражене Я, німецькою мовою - розумне вимірювання власного "Я". В основному датчики та програми забезпечують покращення обізнаності їхніх користувачів і почуття відповідальності за себе. Це стає можливим завдяки програмам, які, наприклад:

Порахуйте кроки, зроблені щодня, і попередити вас, якщо ви недостатньо рухаєтесь
Стежте за споживанням калорій і пропонуйте відповідні фітнес-вправи
нагадаю вам приймати засоби
Аналізуйте і оцінюйте сон і, таким чином, допомагайте покращувати його
Перевірте життєво важливі дані між частотою пульсу та артеріальним тиском аж до дихання

Існують також програми, які дозволяють підключатись до інших пристроїв - наприклад, до електричних зубних щіток - і таким чином дозволяють більш ефективно використовувати їх. Однак, як уже зазначалося, це лише основа. На вищому рівні ви збираєте всі ці дані практично одночасно і зберігаєте їх протягом тривалого часу. Окрім усіх сумнівів, це пропонує ряд серйозних переваг.

Те, що дотепер можна було контролювати лише дуже незручно за допомогою тривалої ЕКГ, наприклад, перевіряється, не помічаючи цього пацієнта, те саме стосується всіх інших програм управління на смартфоні. Це також підвищує інформативну цінність даних, які можна збирати протягом набагато більш тривалого періоду часу. Крім того, це має величезну перевагу для немедичних практиків та ортодоксальних лікарів у тому, що вони отримують точні відповіді на запитання замість можливо неповної пам’яті пацієнта.

Недолік: звикання до поведінки

Не потрібно вивчати психологію, щоб з’ясувати, що в смартфоні багато людей. Насправді ситуація, особливо серед підлітків та молодих людей, настільки важка, що Лангеншайдт-Верлаг у 2015 році проголосував «Smombie» як молодіжне слово року - слово валізи, складене зі смартфонів та зомбі, яке описує людей, які глибоко користуються своїми мобільними телефонами занурений, спотикаючись і не звертаючи уваги ні на що інше.

Однак не було б серйозним уявленням про реальність будувати з неї чисто молодіжну проблему. Навпаки, залежність від смартфонів, хоча це ще не визнана хвороба, є цікавиною. Він повністю не залежить від вікових груп і рівномірно розподіляється між усіма користувачами відповідно до частоти використання. Це означає, що молоді люди з високою щільністю смартфонів також мають більше проблем із залежністю, ніж старші покоління, менш підковані в техніці.

Але як можна визначити залежність від смартфонів? Є кілька дуже специфічних характеристик:

Закликайте зробити всі заходи в соціальних мережах загальнодоступними через смартфон
Заздрість/страх спільного досвіду інших
Вимушений дивитись на пристрій через короткі, рівні інтервали
Неспокій, як тільки немає можливості користуватися смартфоном
Нехтування реальними контактами на користь цифрового

Загалом, наука в даний час припускає поширеність 30% серед вікової групи, яка використовує смартфони. Однак будь-яке дослідження з цього питання все ще перебуває в початковій стадії, тому до цих цифр слід ставитися обережно.

Перевага: універсальна допомога

В аваріях секунди часто є ключовими. Ліки, такі як протизаплідні таблетки, іноді доводиться приймати щохвилини, залежно від препарату. Екстреним службам потрібна точна адреса, щоб мати можливість допомогти. Знову ж таки, смартфон виступає в ролі постійно доступного всебічного середовища в цих точках. Це дозволяє вам поводитися правильно через додаток, цілеспрямовано і без будь-яких сумнівів.

Додатки служб порятунку - дуже корисний, рятівний приклад. Використовуючи поетапну схему, зрозумілу навіть у дуже стресових ситуаціях, вони пояснюють користувачеві, наприклад, як привести людину в стійке бокове положення, виконати компресію грудної клітки та зупинити кровотечу.

Інші програми використовують GPS-функцію смартфона, щоб знаходити та сповіщати перших лікарів поблизу. У майбутньому вони також повинні встановити ці програми на своїх пристроях. Крім того, одна і та ж функція розташування дозволяє аварійним службам інформувати про місцеперебування людини навіть у надзвичайних ситуаціях.

Але повністю віддалений від таких надзвичайних ситуацій, що загрожують життю, смартфон також є помічником у менш драматичних ситуаціях, включаючи програми в природних цілющих справах:

“1000 трав” не лише містить понад тисячу різних лікарських трав. Крім того, він також надає інформацію про його застосування та допомагає у пошуку та визначенні
“Без ремідій” діє як комплексна, гомеопатична довідкова робота
"Globuli-App" допомагає знайти відповідні засоби захисту для відповідних скарг.

Однак будь-яка спроба розширити список буде приречена на провал. Щодня на ринок виходять десятки нових програм, які стосуються лише гігантської галузі охорони здоров’я.

Недолік: параноїя

Однак один недолік не слід залишати без згадування. Вищезазначені фактори змусили багатьох людей повірити у свої пристрої більше, ніж медичні працівники, коли сумніваються. Крім того, вже зараз надмірно використовується саме ці медичні функції. Ще одна різновид іпохондрії, яка живиться можливостями мобільної онлайн-діагностики.

Висновок

Смартфон став незамінною частиною нашого світу. З точки зору здоров'я, це також має багато переваг. Однак те саме стосується цього «препарату»: доза робить отруту. Ті, хто розумно користуються пристроєм, роблять його своїм помічником для більших фізичних вправ, здорового харчування та поліпшення самопочуття, справді лише корисні. Однак методика ніколи не повинна формувати остаточного судження щодо симптомів та клінічних картин. Якщо ви сумніваєтесь, завжди використовуйте кваліфікованого фахівця, оскільки програма не обов'язково була запрограмована такою людиною.