Переваги та протипоказання дієти для схуднення в Голлівуді

Актриси Гвінет Пелтроу та Дженніфер Еністон нещодавно заявили, що є послідовниками дієти, яка базується на зниженні ваги та фізичній формі. Зірки стверджують, що це ідеальний метод отримання всіх необхідних поживних речовин протягом дня, а перевага полягає в тому, що їх можна простіше підтримувати в рамках програми харчування, завдяки тому, що смак можна контролювати та покращувати.

Супова дієта

Який би вид супу ви не вибрали, ідея полягає в тому, що ви можете з’їсти один із них, коли будете голодні. Крім того, ви можете їсти інші дозволені продукти:

День 1 - суп + будь-які фрукти, крім бананів
2 день - суп + сирі або варені овочі (без картоплі та квасолі)
3 день - суп + фрукти та овочі
4 день - суп + 3 банани + збите молоко
День 5 - суп + яловичина (або овочі)
6 день - суп + яловичина + овочі
7 день - суп + рис + овочі

Інші супи, рекомендовані для схуднення:

• Сочевичний суп - це складна їжа, яка привносить в організм енергію і багато необхідних елементів: залізо, кальцій, натрій, калій, рослинний білок, вітаміни групи В і С.

• Капустяний суп - Він найбільш стимулюючий для спалювання жиру. У ньому мало калорій і багато клітковини; отже, ви можете вживати його в будь-якій кількості без турбот.
• Томатний суп - Містить багато антиоксидантів, які впливають на контроль апетиту і легко приносять насичення, одночасно стимулюючи спалювання жиру.

---