Переваги та рекомендації щодо посту LIV Happy Food
Зрозумійте все про періодичне голодування
Як тільки ви чуєте слово "швидко", ви панікуєте! Не їсти протягом тривалого періоду часу вражає, але з періодичним голодуванням це доступно кожному. Щоб збільшити втрату ваги, побалуйте себе невеликою кількістю детоксикації після періоду надлишку або відновіть енергію: ось все, що вам потрібно знати про періодичне голодування та його переваги.
Переривчасте голодування: як воно працює ?
Якщо коньяк LÏV - наш нестримний союзник для схуднення та детоксикації, ми ніколи не проти декількох додаткових порад щодо збереження лінії та форми. Ось так ми придумали періодичний піст. Тут мова не йде про те, щоб надовго забувати всі види їжі: утримання від їжі організовується протягом дня. Ідея полягає в тому, щоб продовжити нічний час посту, переставши їсти близько 18:00 і снідати дуже пізно. Як результат, травна система знаходиться в стані спокою від 16 до 18 годин. З іншого боку, ми продовжуємо готувати трав’яні чаї та добре зволожувати.
Тому щодня, протягом тижня, через день або раз на тиждень, ми пропонуємо нашій травній системі тривалу перерву, яка впливатиме на нашу вагу, а також на тонус. Наша порада, щоб не попадатися на це? Рання вечеря для гурманів на основі макаронів коньяку LÏV або рису. Так, на відміну від традиційних крохмалистих продуктів, які часом важко перетравлювати за обідом, хороша маленька страва з макаронних виробів LÏV або рису коньяку ввечері просто ідеальна! Тож ось хороший спосіб поєднати переваги періодичного голодування з ефектом пригнічення апетиту нашого улюбленого кореня !
Переваги періодичного голодування
Є дві причини, чому послідовний піст настільки успішний. Перш за все, він адаптується до індивідуальних звичок і не спричиняє великих потрясінь щодня. Тоді періодичне голодування має багато властивостей для здоров’я:
- Це сприяє схудненню
Якщо ви граєте у гру, молодий переривчастий час дозволить вам зменшити щоденне споживання енергії і, отже, схуднути.
Засипте макарони з коньяку LÏV та рис, і ви будете впевнені, що не вибухне ваш лічильник калорій під час їжі. !
- Це детоксикує травну систему
Покладаючи травну систему на перерву під час періодичного голодування, ви даєте їй можливість зосередитися на токсинах для виведення.
- Це знижує ризик діабету
Як і коньяк LÏV, періодичне голодування допомагає регулювати рівень вуглеводів у крові і тим самим запобігає появі діабету 2 типу.
- Це відновлює тонус
Вся енергія, яка зазвичай витрачається на перетравлення, буде у вашому розпорядженні для нових видів діяльності.
Переривчасте голодування: давайте почнемо !
Якщо ви хочете спробувати періодичне голодування, ось 3 запитання, які слід задати собі:
- Який ритм ?
Для початку спробуйте поститись 16 годин, а потім можна продовжити термін без їжі.
- Яка частота ?
Спочатку один день періодичного голодування на тиждень дозволить вам перевірити свою стійкість. З невеликою практикою та за допомогою ефекту придушення апетиту Konjac LÏV, ви можете швидко перейти на другий день або визначити свій рік цими детоксикаційними засобами.
- Що змінюється ?
На етапах годування нічого не змінюйте у своїх звичках. Коли настає час посту, лише одне гаслове слово: необмежена кількість води та настоїв !
Не дуже обмежуючи, пропонуючи вражаючі результати, періодичне голодування зростає. Якщо ваш лікар не бачить жодних протипоказань, не соромтеся робити це, слухаючи своє тіло. Що стосується обжерливості, довіряйте Konjac LÏV !