Переваги та використання; олія ветиверу для здоров’я
Ефірна олія ветиверу
Ефірна олія ветиверу, яку також називають олією хус, добувають із рослини ветивер, зеленої, кущової трави, яка родом з Індії, яка може досягати висоти п’яти футів і більше. Ветивер належить до того ж сімейства, що й інші трави, що використовуються для їх ефірних масел, включаючи лимонник і лимонник.
Олія ветиверу досить ароматна, із характерним хрустким, землистим ароматом, який ви можете впізнати в чоловічому одеколоні.
Ефірна олія ветиверу переганяється з коренів рослини ветивер, які старіють перед замочуванням у воді. Потім висококонцентрована олія, що виділяється, витягується очищенням поверхні води. Він використовується в цілісній практиці завдяки своїм заспокійливим і заземлюючим здібностям.
Читайте далі, щоб дізнатись, що ми знаємо про використання олії ветиверу для користі для здоров’я.
Використання та переваги олії ветиверу
Олія ветиверу має безліч властивостей, що робить його перспективним інгредієнтом для ароматерапії.
Олія ветиверу для пильності та розумової втоми
В ході дослідження на тваринах 2016 року було встановлено, що вдихання олії ветиверу покращує пильність і роботу мозку. Олія ветиверу може допомогти вашому мозку почуватися більш збудженим, якщо у вас виникають проблеми з концентрацією уваги на певному завданні або зверненням уваги на те, що відбувається навколо вас.
Олія ветиверу для дихання уві сні
Використання олії ветиверу в дифузорі під час сну може допомогти поліпшити ваше дихання. Невелике дослідження 2010 року вимірювало реакцію 36 людей, які піддавались різним ароматам під час сну.
Олія ветиверу підвищувала якість видиху та зменшувала вдих, коли учасники дослідження виявляли це. Це може означати, що олія ветиверу може допомогти людям, які багато хропуть.
Олія ветиверу від тривоги
Олія ветиверу може допомогти вам, якщо ви відчуваєте занепокоєння. У дослідженні на тваринах 2015 року спостерігали щурів, які піддавалися впливу масла ветиверу, вдихаючи його запах. Випробовувані виглядали більш спокійними після впливу олії ветиверу. Випробування на людях, необхідні для розуміння механізму використання масла ветиверу для лікування тривоги.
Застосування ефірних масел для занепокоєння зростає в популярності, причому деякі інші олії продемонстрували протитревожні ефекти.
Олія ветиверу захищає вас від кліщів
Дослідження 2015 року показало, що олія ветиверу має високу токсичність для кліщів. Розбавлений рослинною олією та місцево застосовуваний, він може бути навіть ефективнішим, ніж деякі комерційні продукти, що продаються для захисту від укусів кліща, які можуть спричинити хворобу Лайма.
Ефірна олія ветиверу від СДУГ
Анекдотично, що деякі люди використовують ароматерапію маслом ветиверу для лікування синдрому дефіциту уваги та гіперактивності СДУГ. Дослідження 2016 року показало, що ефірна олія ветиверу може зменшити розумову втому та покращити пильність, тому має сенс, що люди з СДУГ можуть зосередитися на одному завданні та відфільтрувати інші сенсорні дані.
Але потрібні додаткові дослідження, щоб однозначно припустити, що ефірна олія ветиверу ефективна при лікуванні СДУГ. Тим часом є й інші ефірні олії, які, як було показано, мають переваги для СДУГ.
Олія ветиверу містить антиоксиданти
Дослідження 2009 року показало, що корінь ветиверу має антиоксидантні властивості. Антиоксиданти виводять токсини і так звані «вільні радикали», які порушують процеси організму і сприяють ознакам старіння.
Використання кремів для шкіри, які містять масло ветиверу, або використання його в чистому вигляді ефірної олії може дати вам антиоксидантний стимул.
Як використовувати ефірну олію ветиверу
Олія ветиверу ефективно як ароматерапевтичний засіб. Це означає, що безпечно вдихати його, коли він був перегнаний і виділений у вигляді пари. Використання ароматерапевтичного дифузора для вдихання запаху чистого масла ветиверу - один із способів використовувати його з користю для здоров’я.
Ви також можете спробувати застосовувати масло ветиверу місцево. Масло ветиверу завжди слід розбавляти маслом-носієм, таким як масло жожоба або кокосове масло. Змішуйте 1-2 краплі олії ветиверу на кожні 10 крапель рослинного масла, щоб почати використовувати його на шкірі. За бажанням ви можете поступово збільшувати кількість олії ветиверу у вашій суміші.
Є безпечним ефірне масло ветиверу ?
Vetiver безпечний у більшості додатків, якщо він використовується в помірних кількостях. Зверніться до лікаря, якщо ви вагітні або годуєте груддю та розглядаєте можливість використання ефірної олії ветиверу для його користі для здоров'я.
Ефірна олія ветиверу несе дуже низький ризик токсичності. Поки у вас немає алергії на ветивер, слід безпечно наносити його місцево на шкіру. Завжди розбавляйте ефірні олії рослинною олією і робіть пластир на невеликій частині шкіри, перш ніж наносити його на все тіло.
Вдихання олії ветиверу через ароматерапевтичний дифузор також повинно бути безпечним для більшості людей. Завжди будьте обережні, використовуючи ароматерапію для своєї дитини. Ніколи не використовуйте ароматерапію або місцеві аплікації олією для дитини до 2 років, не звертаючись до лікаря про можливі побічні ефекти.
Ароматерапія також впливає на домашніх тварин, можливо, ви захочете забрати їх з дому, використовуючи дифузор.
Олія ветиверу - менш відома ефірна олія, але з потужними властивостями. Нам все ще потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, як ефірна олія ветиверу впливає на ваш мозок та решту тіла при місцевому застосуванні або вдиханні.
Ми знаємо, що олія ветиверу може заспокоїти і заспокоїти занепокоєння, стимулювати втомлений мозок почуватися пильніше і захистити від укусів кліща, які можуть спричинити інші проблеми зі здоров’ям.