Переваги та властивості Tribulus Terrestris - Natura Force
Tribulus Terrestris, який використовується більше трьох тисячоліть у певних регіонах світу, є захоплюючою рослиною, яка, як кажуть, має надзвичайні властивості. Але зараз про ефективність трибулусу сьогодні ведуться дискусії, як і про претензії до нього. Тож ось що вам дійсно потрібно знати про знаменитий Трибулус Терестріс та його переваги.
Tribulus Terrestris
Tribulus Terrestris - невелика рослина, яку впізнають за жовтими квітками. Він належить до роду трибулус, як і деякі інші різновиди. Отже, це однорічна трав’яниста рослина, яка має особливість бути волохатою. Він рідко перевищує розмір п’ятдесяти сантиметрів і росте в піщаних і пустельних місцевостях нашої планети. У традиційній медицині в основному використовують насіння рослини. І в дослідженнях саме екстракти коренів використовуються найбільше. Він має багато традиційних застосувань: стимулювання лібідо, лікування статевої дисфункції, поліпшення спортивних показників тощо.
Походження Tribulus Terrestris
Наземний трибулус - рослина, яка досі невідома в Європі, хоча це один з рідкісних представників сімейства Zygophyllaceae на цьому континенті. Та, що називається Tribulus Terrestris, або "Мальтійський хрест" - це рослина, яка впродовж тисячоліть використовується в традиційній китайській медицині, а також в аюрведичній медицині (Індія). Його вплив на організм добре відомий сьогодні, хоча ефективність трибулусу все ще залишається суперечливою.
Трибулус дико росте в Західній Азії, а також у Китаї, Кореї, Японії, Північній Америці, Південній Європі та Африці. Ця рослина зустрічається також на Корсиці та на півдні Франції. Травники вважають трибулус адаптогенною рослиною (подібно до родіоли рожевої), яка чудово пристосовується до різних потреб організму.
Склад Tribulus terrestris
Рослина має склад, багатий активними сполуками, якими є не хто інший, як фітостерини (рослинні стерини), алкалоїди (трибулустерин) та стероїди. Рослина також містить природні антиоксиданти, флавоноїди, які є справжніми партнерами у нашому серцево-судинному здоров’ї. Але це ще не все. Tribulus Terrestris складається з ряду активних інгредієнтів, серед яких також сапоніни та аміни. Нарешті, трибулус містить протодіосцин (сапонозиди). Це один з найбільш активних інгредієнтів трибулусу.
Саме цьому унікальному складу рослина зобов'язана своєю міжнародною славою. Але саме завдяки цій концентрації активних інгредієнтів наукові дослідження зосереджують увагу на трибулусі та його потенційному впливі на організм.
Властивості та переваги Tribulus terrestris
Сьогодні вплив різних активних інгредієнтів рослини пустелі є основною дискусією. Тому наземний трибулус мав би наділити справжню користь для людського організму. Отже, як щодо ефективності трибулусу? Ось про що повідомляли наукові дослідження щодо трибулусу.
Збільшення вироблення тестостерону
Tribulus в основному споживається за його здатність покращувати сексуальну ефективність. Насправді рослина використовується в рамках лікування різними ліками у всьому світі. Зокрема, з метою боротьби із сексуальними розладами, зокрема у чоловіків. Деякі наукові дослідження, проведені на трибулусі, також підтверджують ці кілька тверджень (1). Дійсно, рослина позитивно впливає на сексуальну поведінку лабораторних тварин, коли вони її споживають (2) (3). Хоча наразі ці ефекти ще не спостерігались у людей.
Крім того, Tribulus Terrestris містить велику кількість сапонінів. Відомо, що цей активний засіб є попередником у виробництві тестостерону. Отже, певним чином, споживання трибулусу у формі регулярного лікування, здається, покращує гормональну продукцію у чоловіків, а отже, більш опосередковано, їх сексуальну активність.
Боротьба з безпліддям
Зазвичай люди, які хочуть мати справу з безпліддям, ерекцією та проблемами лібідо, використовують трибулус. При споживанні протягом декількох тижнів поспіль трибулус покращує рухливість сперми у чоловіків, які виробляють сперму в невеликих кількостях. У деяких людей лютеїнізуючий гормон досяг піку під час лікування трибулусом. Потім це явище стосується підвищення рівня тестостерону в організмі.
У чоловіків з гіпотрофією яєчок лікування трибулусом, як видається, збільшило вироблення сперми. Останній був більш концентрованим. Нарешті, підвищений рівень тестостерону іноді пов’язаний зі зниженням рівня холестерину в організмі. Трибулус давно вживають в Азії за здатність підвищувати лібідо у чоловіків та жінок. У традиційній медицині рослина славиться своїм впливом на чоловічі та жіночі статеві дисфункції. Тому чоловіки та жінки споживають його, щоб знайти повноцінне сексуальне життя.
Поліпшення спортивних результатів
Сьогодні нерідкі випадки, коли споживають трибулус природний прискорювач для природного підвищення рівня тестостерону. І не лише задля підвищення сексуальних можливостей. У всьому світі все більше і більше культуристів звертаються до цієї рослини. За їхніми словами, це тоді змогло б поліпшити вироблення тестостерону. Наукові дослідження, проведені на трибулусі в 1980-х роках, продемонстрували здатність рослини посилювати вироблення стероїдних гормонів, включаючи тестостерон, естроген та DHEA (4) (5). Однак методологічна якість цих досліджень в даний час є предметом дискусій. Тут ефективність трибулусу ставиться під сумнів і повинна бути предметом подальшого вивчення. Дослідникам ще не вдалося виявити наслідки трибулусу на спортивні результати.
Однак підвищення тестостерону корисно для покращення спортивних результатів. Тому спортсмени також споживають його для швидшого відновлення після фізичних навантажень. Це покращення фізичного стану після фізичних вправ стає можливим завдяки наявності природних антиоксидантів у складі рослини. Нарешті, спортсмени часто використовують плоди рослини через твердження, що це покращує набір м’язової маси.
Трибулус у традиційному вживанні
Протягом тисячоліть чоловіки та жінки використовували трибулус для його користі для здоров’я. Тому рослину вживають для зменшення набряків, підтримки здоров’я сечовивідних шляхів, поліпшення лібідо ... Його використання справді дуже багато.
Отримані результати дозволяють припустити, наприклад, що склад трибулусу лікував би гіпертонію та деякі серцево-судинні захворювання (6) (7). До речі, в Індії рослина також використовується для лікування каменів у нирках. Вчені успішно заблокували утворення кристалів оксалатів (які входять до складу деяких видів каменів) за допомогою екстрактів трибулусу (8).
Наукові дослідження, проведені на трибулусі, також демонструють його ефективність у лікуванні ішемічної хвороби серця. Рослина насправді ефективніше деяких загальноприйнятих препаратів для лікування цих специфічних захворювань.
Споживання трибулусу: наша порада
Споживання та ефективність трибулусу, як правило, розділяє наукове співтовариство. Проте всі експерти сходяться в одному: слід завжди купувати якісний трибулус. Випадки забруднення вже були виявлені і призвели до вилучення певної продукції. Тому необхідно бути пильним у виборі продукту.
Протипоказання та побічні ефекти
Сьогодні нам все ще бракує надійних даних, здатних виключити ризик токсичності з боку Tribulus Terrestris. За відсутності достовірних даних вагітним і годуючим жінкам, а також маленьким дітям слід уникати споживання цієї рослини та її екстрактів. З іншого боку, через вміст сапоніну в трибулусі він може спричинити подразнення слизової шлунка. Але також рефлюкс у людей, чутливих до нього
При нинішніх дозах рослина залишається в безпеці. Однак виявляється, що у тварин сильне потрапляння трибулусу в організм може спричинити закупорку жовчних проток. Тому необхідно уникати перевищення поточних доз. Людям, у яких в анамнезі були проблеми з жовчовивідними шляхами, також слід уникати цього.
Що стосується короткочасних побічних ефектів, трибулус не впливає. Необхідно провести наукові дослідження, щоб підтвердити цитотоксичність рослини. Недостатньо даних, щоб гарантувати безпеку заводу в довгостроковій перспективі. Тому бажано обмежити тривалість лікування трибулусом або звернутися до медичного висновку.
Вибір правильного трибулуса: чому це важливо ?
В останні роки деякі бренди були змушені зняти свою продукцію з продажу: трибулус був забруднений. У такій ситуації неможливо гарантувати ефективність трибулусу, який, таким чином, залишається суперечливим. Таким чином, важливо вибрати якісний Tribulus Terrestris, щоб переконатися, що ви отримуєте користь від дії активних інгредієнтів рослини. Для цього обирайте переважно продукт на основі трибулусу, вирощеного в природних умовах (дикий або органічний). Віддавайте перевагу трибулусу з культури у відкритому грунті, в одному з регіонів походження. Також переконайтеся, що він добре титрує сапоніни
Ви можете знайти якісний трибулус в органічних магазинах та аптеках (аптеках та травниках). Якщо ви купуєте його в Інтернеті, завжди перевіряйте склад свого продукту, а також його походження та спосіб обробки.
Як споживати Tribulus Terrestris ?
Трибулус можна приймати у вигляді харчових добавок (зазвичай у капсулах). Це найпростіший метод прийому після лікування. Вам просто потрібно дотримуватися вказівок щодо встановлення на упаковці товару та слідувати їм. Більше того, його також можна знайти в порошку, однак смак і запах останнього досить гострий і не завжди оцінений усіма. У цьому випадку необхідно обмежитися щоденним споживанням максимум 1500 мг, яке слід приймати два рази. Якщо ви сумніваєтеся або знайдете підходящу дозу, зверніться до лікаря або до фахівця.
Також зауважимо, що Tribulus terrestris чудово асоціюється з іншими рослинами. Це перуанська мака (лібідо, фізична сила, еректильна дисфункція), пажитник та женьшень (стрес, нервова рівновага, витривалість). Його також можна поєднувати з родіолою рожевою (витривалість, рівновага нервової системи, робота серця, стрес, захист серцево-судинної системи), ашваганда (поліпшення якості сну) або навіть часник (гіпертонія)
Що ви повинні пам’ятати
Tribulus Terrestris - рослина з великим лікувальним потенціалом. Якщо традиційні індійські та китайські ліки використовують їх протягом тисяч років, це почасти тому, що це вже доведено. Однак, щоб отримати реальну користь від рослини, радимо вибрати природний трибулус. І якомога кращої якості. Дотримуйтесь дозування, зазначеного на продукті, і не соромтеся звертатися за порадою до лікаря.