Переваги тривалого голодування; Манон Натуропат
Сьогодні молодий стає все більше і більше опосередкований і модно.
Незліченні дослідження виділяють виняткові переваги з голодування натщесерце: втрата ваги, прибирання і зцілення травної системи, лікування аутоімунного захворювання, посилили когнітивні здібності, зникнення екзема або від псоріаз.
Швидко висихають, вода швидко, каскад швидко (або почергове голодування), дієта воїна, періодичне голодування (або періодичне голодування англійською), піст і піші прогулянки, голодування в повному спокої ... Ви зрозумієте, існує багато різних форм посту ... кожен відповідає конкретним цілям.
Я спробую це зробити папку пояснити переваги тривалого голодування.
У будь-яких формах посту пам’ятайте про це організм реагує на закон.
Ви всі знаєте закон тяжіння, чи не так ?
Цей закон описує гравітація як сила, відповідальна за падіння тіл і рух небесних тіл.
Знайте, що люди "підвладні" інші природні закони того ж виду, негнучкі і продемонстровано.
Один з них є закон гомеостазу.
Вона керує природи і обумовлює:
"Будь-яка система, залишена сама собі за відсутності порушень зовнішній повертається спонтанно через деякий час у нього стан рівноваги (що є a стан повного здоров'я, з радість, і достаток, у випадку з людьми), це через множинні регуляторні процеси. "
Це означає, що все організації має здатністьсамостійно відновлюватися, з ссаморегулюватися. Для цього йому потрібно залишити енергію, доступну для запуску цих регуляторних процесів.
І тут воно з’являється молодь.
Деякі дослідники визначають гомеостаз як:
“Спроба збалансувати тіло в постійному дисбалансі. "
Дійсно, людський організм намагається підтримувати ідеальні фізіологічні параметри, тоді як ми ззовні приводимо до цього балансу кілька порушників: забруднення, неправильне харчування, стрес, сигарети, алкоголь тощо.
Жоель де Росне, французький вчений, порівнює цей процес із серфінгістом, який намагається утримати рівновагу на своїй дошці, коли зовнішні елементи можуть це запобігти: вітер, хвиля тощо.
Тривалий піст відповідає закону гомеостазу. Таким чином, кожен живий організм наділений здатністю до регенерації.
Це засіб для регенерації дата кілька тисяч років. Справді, Сократ, народився в 470 р. до н. Й.К. і помер у 399 р. До н. J.C., вже використовував молодий для поліпшення здоров’я та пізнавальних здібностей. Герберт Містер Шелтон було ще одним великим ім'ям, яке демократизувало піст. У дитинстві він спостерігав за тваринами ферми, в якій він жив. Останній у разі травм припиняв годування. Більше того, він зазначив, що вони також у більшості випадків утримувались від води, і що якщо вони пили, то робили це в дуже невеликих кількостях.
Виїжджає кілька людей швидко, вилікувати а патологія або фізичний розлад (гепатит, проблеми з травленням, пухлини, екзема тощо). Але, зрозумійте, що не піст зцілює, це Жива сила, яка втілена в кожному з нас. Коли ми дозволяємо цій життєвій силі виражатися через відсутність їжі, а також думок і рухів, то регуляторні процеси потім може взяти на себе.
Тривалий піст дозволяє глибоко очистити наш клітин, з усіх "настрої»З людського тіла.
Що таке натуропатичний настрій ?
органічні настрої є рідини в організмі людини: а саме 5 літрів крові, 10 літрів лімфи, 15 літрів інтерстиціальної рідини (між клітинами) та 20 літрів внутрішньоклітинної рідини. Ці рідини дуже швидко засмічуються денатурованою або нефізіологічною їжею (не для людей), пестицидами, ГМО, атмосферним та електромагнітним забрудненням, стресом, тютюном, алкоголем, переїданням, хлорованою водою тощо.
Ви зрозумієте, що через дещо нестабільний спосіб життя значна частина наших клітин засмічена і не працює.
Однак за відсутності цукру, організм харчується мертві клітини або хворий для відбудувати нові клітини. Його'аутофагія.
Термін " аутофагія », Винайдена Нобелівською премією з медицини Крістіан де Дюв, і походить від грецького auto (собі) та phagein (їсти). Це буквально означає "з'їсти себе".
Автофагія - це очищення клітин, регулярний і впорядкований процес розщеплювати та переробляти клітинні компоненти коли енергії, необхідної для їх виживання, стало недостатньо. Як пояснювалося вище, клітина спочатку «перетравлює» всі дефектні або хворі клітинні компоненти. Потім здорові клітини поповнюються.
Зберігаються благородні органи (інтелект тіла у всій його пишності).
Як пояснює Гісберт Беллінг у своїй книзі "Швидкий: як користуватися:
голодування вимикає старіння генів і активізує відповідальних за відновлення клітин.
Які процеси працюють в організмі в цей час ?
1. Протягом перших 24 годин організм метаболізується звичайним способом, використовуючи глюкозу, яка залишається доступною в крові, або резерв, який є в нашій печінці, і називається глікоген.
2. З 24 годин до 5 днів глюкоза та глікоген є виснажений. Тоді тіло і мозок підуть насосом в запаси жиру та з білка з утворенням глюкози.
3. Для того, щоб більше не зачіпати білки, печінка і нирки виробляти цетонний труп, які живлять мозок замість глюкози. Ці кетони - це молекули, вироблені з нашого жиру, які допомагають задовольнити енергетичні потреби мозку. Тому функція мозку підтримується, а білки та м’язи щадяться. Важливо розуміти, що саме жирові клітини у всьому організмі містять шкідливі для організму продукти.
Як і у випадку періодичного голодування, тривале голодування викликає a збільшити виробництвасоматотропін.
Цей гормон росту називається GH. Це означає Зростання (= зростання) Гормон.
Безліч медичних досліджень (клацання) показали, що голодування викликає висота це гормон. Його роль полягає примножувати кількість клітин присутній у нашому тілі, зростати, але також і розвивати наш м’язи і наш кістка. Тому він бореться проти клітинного старіння шляхом підвищення виробництво нові клітини. Це також допомагає спалювати жир і регулювати рівень цукру в крові (= la рівень цукру в крові). Від 6 вечора без їжі, норми цього гормон збільшення між 500 і 2000 рік% Він починає вироблятися у більших кількостях, оскільки рівень цукру в крові знижується.
Отже це процес автолізу тазбільшення гормону росту в результаті ремонт всіх наших органів і клітин: печінки, підшлункової залози, нирок, м’язів, кишечника тощо.
BDNF - це абревіатура Нейрофактор, похідний від мозку, що означає Нейротрофічний фактор мозку. Це білок, який сприяє росту та розмноженню нейронів мозку.
Його кількість подвоюється або навіть потроюється під час посту.
CRP це білок, що виробляється печінкою, якщо в організмі є запалення. TNF-α це речовина, що синтезується певними імунними клітинами у разі гострого запалення в організмі.
І те, і інше можна дозувати через медичні огляди.
Однак під час тривалого голодування спостерігалося руйнування цих двох речовин.
Як пояснюється у статті про періодичне голодування (клацніть!), Відсутність їжі спричинить стрес для наших клітин. Цей стрес буде сприйнятий як позитивний досвід (якщо ми не вийдемо за рамки наших адаптаційних можливостей). Це закон гормезису, що застосовується до посту. Цей закон стверджує, що стрес з низькою інтенсивністю, на висоті адаптаційної системи людини, покращує працездатність організму. Наші клітини зміцняться, збільшуючи свою стійкість до цього стресу.
Ви хочете відновити баланс їжі або у вас є проблеми зі здоров'ям? Я можу супроводжувати вас натуропатією, на моїй практиці або віддалено, за допомогою телеконсультації, телефону/Skype/інших інструментів.