Переваги здоров’я в російській турецькій лазні - косметичні процедури в Бані
Є кілька речей, за які ми охоче напівголі на публіці, але російська лазня - це точно одна з них. "Баня", що в перекладі означає громадська лазня, є старовинною традицією, яка розслабляє і оздоровлює ваше тіло, як всередині, так і зовні, завдяки своїм загальним душам і ваннам (як гарячим, так і морозним).
Ось саме чому кожен сантиметр вашого тіла відчайдушно потребує лікування бані. Або, якщо ви не можете знайти такого на місці, робіть нотатки, щоб побалувати себе таким самим лікуванням вдома з портативною сауною для однієї людини (адже так, вони існують і можуть бути для вас менше 300 доларів).
Це детоксикує ваше тіло
Подумайте: шкіра - це найбільший орган у вашому тілі. Потовиділення в сауні відкриває пори, вивільняючи надлишки води та солі та виводячи токсини, які старіють організм, запобігаючи регенерації клітин. «Schvitz» - це найкращий спосіб безпечної та природної детоксикації всього тіла.
Це очистить * всю * вашу шкіру
Ми дбаємо про щоденне очищення обличчя, але наше тіло майже не лікується. Пітливий сеанс сауни з наступним крижаним купанням у басейні Баня очистить шкіру ретельніше, ніж щоденний душ, що вискакує.
Це заспокоїть ваші м’язи
Фізичні навантаження спричиняють напружені м’язи та хворі кінцівки. Середовище з високою температурою та вологістю заспокоює м’язи та розсіює біль.
Це заспокоїть вас
"Розум над тілом" - це поняття, яке стає набагато простішим, коли ви виводите своє тіло, щоб насправді почуватися добре. Показано, що тепло і вологість сауни знімають напругу, пов’язану зі стресом, що погіршує психічні функції.
Це покращує кровообіг
Бані збільшують кровообіг - що важливо для здоров’я вашого організму - коли кров тече через серце, легені, артерії та вени, забезпечуючи клітини киснем та поживними речовинами, одночасно виводячи відходи. Це також збільшує кровотік у складних областях, таких як пазухи, кістки та зуби. Погана циркуляція може призвести до різного роду несприятливих симптомів - від фізичної втоми до туманного розуму, тому ви знаєте, що це того варте.
Це може допомогти вам схуднути
Ентузіасти руйнування ледачої дівчини, припиніть! Сауна схожа на легкі фізичні вправи, оскільки за один сеанс вона може спалити до 300 калорій. Поряд зі здоровим харчуванням та помірними фізичними вправами це може допомогти вам підтримувати фізичну форму та підтримувати здорову вагу. (На жаль, жодна сауна не замінить тренажерний зал.)
Це дає Вашій імунній системі стимул
По суті, сауна призводить до вашого тіла штучну лихоманку, яка ставить вашу імунну систему в захисний стан і бореться з хворобами.
Ви можете відшарувати все тіло
Незалежно від того, пропонується Баня, чи ви їдете до B.Y.O.S. Маршрут (We Love Lush Ocean Salt Face and Body Scrub, $ 21,95), ви можете намити своє тіло глибоким скрабом з солі, який легко пом'якшить мертву шкіру завдяки вашому проникненню пор.
Ви можете подарувати собі косметику для обличчя
Багато бань пропонують процедури для обличчя, найчастіше грязьові маски, але ви можете відвідати D.I.Y. Маршрут для обличчя та отримайте всі переваги без пари, взявши власну маску, щоб спробувати. Ми любимо, любимо, любимо FarmHouse Fresh Splendid Dirt Nurient Rich-Bild Mask ($ 22).
Це зробить вашу шкіру надзвичайно м’якою
Після очищення, детоксикації та відлущування всього тіла ваша шкіра стане м’якою і еластичною. довіра.
Примітка редактора: Чи плануєте ви поїздку до російської лазні? Обов’язково пройдіть процедуру «Плаца» в сауні. Вірте чи ні, він змітається дубовим листом, який називається веніком, наповненим ефірними оліями, і який допоможе більшій частині вищезазначеного, включаючи зменшення стресу, виведення токсинів, відкриття пор та відлущування. Ви бачите, як це виглядає по-дурному тут. Це начебто варто досвід, чи не так?
Ви також повинні перевірити:
Розмиття: корейський фокус краси, який дасть вам найкращу шкіру за всю історію
Подумайте про мистецтво дня
10 секретів краси з Давнього Єгипту