Переваги зеленої кави для схуднення - моя думка
Можливо, ви цього не знаєте, але перед смаженням кавове зерно має зелений колір. Тому це називається "зелена кава". Оскільки він не трансформується, його первісні чесноти зберігаються. Ось чому зелену каву часто використовують у галузі фармакології. Антиоксидант, протидіабетичний та природний жиросжигатель, він пропонує нам свої переваги для покращення здоров’я.
Зелена кава, це справді кава ?
Зелена кава не є особливим різновидом кави. Це насправді зелене насіння кавового дерева. Це витягується під час збору врожаю з яскраво-червоних плодів дерева. Ця лушпиння, також відома як «кавова вишня», містить два зелених насіння. Різниця між споживаною кавою, а саме чорною, та зеленою кавою полягає в смаженні.
Смаження, щоб виявити аромати
Смаження кавових зерен, які ще зелені, передбачає спалювання їх, щоб виділити їх аромат. Потім вони продаються в зернах для подрібнення або вже подрібнених. Але піддаючи насіння такому сильному нагріванню, цей процес змушує каву, яку ми споживаємо щодня, втрачати багато своїх достоїнств. Чого не можна сказати про зелену каву.
Оздоровчі властивості зеленої кави
Таким чином, несмажена зелена кава зберігає всі свої активні інгредієнти в цілості. Так само, як смажена кава, зелена кава дає стимулюючий кофеїн. Але на відміну від чорної кави, вона дає нам набагато більше елементів, корисних для вашого здоров’я.
Багатий антиоксидантами для максимального захисту
Зелена кава містить антиоксиданти, такі як хлорогенові кислоти. Ці кислоти, присутні у великій кількості в зеленому насінні кавового дерева, захищають наші клітини від вільних радикалів, відповідальних за їх старіння. Але не тільки. Вони також мали б анксіолітичну дію, також захищали б нас від серцево-судинних захворювань, знижуючи артеріальний тиск. Вони також мали б здатність покращувати наші когнітивні функції.
Корисний у боротьбі з діабетом 2 типу
Вважається також, що збережені хлорогенні кислоти в несмаженій каві здатні зменшити поглинання жиру клітинами печінки. Це могло б мати наслідком зменшення перетворення печінкою цього цукру в жир. Тоді цукри використовуються м’язовими клітинами, а не поглинаються кров’ю. Таким чином, регулюючи рівень цукру в крові, зелена кава матиме захисний ефект проти діабету 2 типу та позитивний вплив на його лікування.
Сус до акриламідів !
З іншого боку, зелена кава не виробляє акриламіду, оскільки вона не смажена. Ця сполука відсутня в природі в їжі. Він з’являється при впливі тепла вище 120 ° C. Він класифікується як потенційно канцерогенний.
Зелена кава, диво натуральний жиросжигатель ?
Зелена кава в зернах
Зелена кава також має цікаві властивості для схуднення, якщо її вживають як частину здорового та збалансованого харчування та супроводжують регулярними фізичними навантаженнями.
- Перший хороший момент для зеленої кави, це низька калорійність, що досить цікаво, коли хочеться схуднути.
- Антиоксиданти, присутні в зеленій каві, детоксикують організм і усувають інші відходи, накопичені в нашому організмі (важкі метали).
- Несмажена кава - це також зціджуючий і сечогінний засіб. Це допомагає боротися з целюлітом і зменшує ризик затримки води, тим самим обмежуючи набряки та важкі проблеми з ногами.
- Не вважаючись повністю пригнічуючим апетит, зелена кава має насичувальну дію завдяки наявності хлорогенової кислоти. Це допомагає ефективно боротися з маленькою тягою, відповідальною за збільшення ваги.
- Хлорогенова кислота також має здатність вимивати адипоцити за вмістом їх жиру. Немає більше місця для зберігання та прощання !
- Поглинання зеленої кави також має гіпотетичну активність. Тобто він активізує розчинення жирів і сприяє їх перетворенню в енергію під час травлення. Це сприяло б, з одного боку, зниженню ваги, а з іншого боку, позитивно впливало б на зниження рівня холестерину.
Як споживати зелену каву ?
Погодьмось, пити несмажену каву далеко не приємно. Це, справді, дуже гірко. Тому ви можете спробувати споживати цю харчову добавку або як напій, або як капсулу.
Холодний, у відварі
Ось рецепт для полегшення його засвоєння, коли ви хочете споживати його в зернах.
- Покладіть 10-12 органічних зелених зерен кави, бажано в чашку або склянку.
- Влийте 25 мл теплої води.
- Залиште мацерувати на ніч, або принаймні на вісім годин.
- Процідіть і пийте цей відвар вранці натщесерце.
Деякі люди додають кілька крапель лимонного соку для поліпшення смаку, який досі є особливим. Інші воліють його з імбиром.
Гарячий, настояний
- Десять зелених зерен кави залийте дуже гарячою водою і дайте їй просочитися.
- Пити досить гарячим.
Сюди ж можна додати трохи лимона або кориці.
У капсулі
Якщо смак цього настою дійсно непомітний для вас, зверніться до споживання у формі капсул. Виберіть якісний продукт, що пропонує органічні капсули, що містять щонайменше 200 мг екстрактів зелених зерен кави в капсулі.
Де купити капсули зеленої кави ?
Ви можете знайти капсули зеленої кави в таких інтернет-магазинах, як Amazon, наприклад. Але ви також можете знайти його в якійсь аптеці. Нижче наведено вибір найкращих капсул із зеленою кавою, що продаються на Amazon.
| Vitaminalia Зелена кава | 500мг. | 10 коментарів | 11,63 євро | Купуйте на Amazon | |
| Leanergy - спалювач жиру. | 58 коментарів | 19,99 євро | Купуйте на Amazon | |
| Екстракт зеленої кави з. | 82 Коментарі | 17,97 євро | Купуйте на Amazon | |
| Датчик VITARMONYL. | 87 коментарів | 5,58 євро | Купуйте на Amazon | |
| Пезо Блок 120 капсул -. | 204 відгуки | 22,90 євро | Купуйте на Amazon | |
| Життєва концепція ОПІК - пальники. | 25 коментарів | 18,00 євро | Купуйте на Amazon |
Побічні ефекти зеленої кави
Побічних ефектів при споживанні зеленої кави в розумних дозах мало. Дійсно, передозування може спричинити такі проблеми, як:
- Біль у животі
- Болить живіт
- Діарея
- Зростання напруги. Зелена кава також містить кофеїн. Цей природний стимулятор слід вживати в помірних кількостях, якщо ви страждаєте від проблем із серцем. Звичайно, це надає тонусу, але може спричинити серцебиття та сильну нервозність.
Тому рекомендується не вживати більше трьох-чотирьох чашок на день.