Перевірка нігтів Це означає плями і борозни
Білі плями або борозни на нігтях? За допомогою цієї перевірки нігтів ви дізнаєтесь, що означають плями та борозни та які поради щодо догляду найкраще допомагають!
Багато жінок страждають від дуже ламких нігтів, які легко рвуться і розколюються. Багато також виявляють недоліки, дивлячись на свої пальці, які виглядають не настільки красиво. Наприклад, неестетичні поздовжні канавки. Або білі плями, схожі трохи на вапняний наліт, що накопичився в нігтьовій пластині.
Ці проблеми з нігтями насправді мають лише оптичний характер, чи, можливо, їх більше? Зрештою, чи вказують вони на фізичні розлади чи навіть хвороби?
З анатомічної точки зору наші нігті є частиною нашої шкіри, оскільки саме там вони виникають і звідти вони постачаються поживними речовинами. Вони складаються з рогових пластинок, які утворюються на так званому корінці нігтя. Отримана нігтьова пластина впирається в нігтьове ложе. Зазвичай наші нігті мають товщину від 0,5 до 0,75 міліметрів і ростуть приблизно від 0,5 до 1,2 міліметра на тиждень.
Хороша новина: Найчастіше плями на нігтях нешкідливі і не викликають занепокоєння. Трохи більше уваги пошкоджені нігті знову стають міцними і блискучими. Однак у деяких випадках зміни нігтів насправді можуть свідчити про порушення в організмі. Ви можете дізнатись, які саме, у великій перевірці нігтів.
Поради проти поздовжніх зазорів
> Зовнішні причини:
Глибокі поздовжні борозенки виглядають драматично, але, як правило, це лише результат нешкідливих травм кореня нігтя, тобто місця, де утворюється ніготь. У рідкісних випадках пусковими механізмами можуть бути також інші фізичні розлади.
U> Сигнали тіла:
Глибокі поздовжні щілини можуть бути ознакою того, що нігтьова основа не забезпечена кров’ю. Однак вони також можуть бути побічним ефектом артриту (запалення суглобів) або генетично схильного псоріазу.
U> Завдання:
Протягом декількох тижнів ретельно доглядайте за своїми нігтями: наприклад, виконуючи роботу по дому, ви завжди повинні носити (гумові) рукавички. Часто кремуйте руки та нігті і захищайте їх від холоду. Якщо щілини все ще не зникають, вам слід відвідати лікаря. Це також доцільно, якщо уражено кілька нігтів одночасно.
Поради проти ламкості нігтів
> Зовнішні причини:
Ламкі, ламкі нігті - загальна проблема. Причина в більшості випадків: Часте миття рук та використання агресивних хімічних речовин (наприклад, засобів для зняття лаку та чистячих засобів) видаляють цінну жир з нігтів і вимивають їх. Нігтьова пластина стає пористою і осколюється на кінчику, оскільки саме тут вона найбільше піддається напрузі.
Дефіцит деяких мінералів, таких як цинк, селен або вітаміни групи В, також може призвести до ламкості нігтів. На додаток до здорового та збалансованого харчування, ви можете приймати спеціальні харчові добавки, такі як біотин, і таким чином зміцнювати свої нігті. Приємний побічний ефект: вітамінно-мінеральна суміш також забезпечує більш повне волосся.
> Сигнали тіла:
Гормональні розлади, неправильна робота щитовидної залози, діабет, нейродерміт або псоріаз: це все фізичні розлади, які можуть призвести до ламкості нігтів.
U> Завдання:
Інтенсивний догляд за нігтями зараз розпорядок дня - протягом чотирьох тижнів! Дайте нігтям відпочити від засобу для зняття лаку та надіньте (гумові) рукавички, виконуючи домашні справи. Крім того, слід мити руки лише теплою водою та зволожуючими гелями для миття.
Після кожного чищення, а також між ними, ваші руки та нігті повинні отримувати догляд у вигляді насиченого крему для рук. Один раз на день нігті можна масажувати рослинною олією (наприклад, оливковою олією). При такій уважності стан нігтів повинен був помітно покращитися через місяць. Якщо ні, то у вас повинні бути фізичні причини, виключені лікарем-інтерністом.
Що робити з сильно вигнутими нігтями?
> Зовнішні причини:
Сильне викривлення нігтів не викликане зовнішніми впливами. Причина завжди фізична. Цей тип нігтів також називають "цвяхом із годинникового скла".
U> Сигнали тіла:
У вас в дитинстві були досить дугоподібні нігті? Тоді ця форма нігтів є генетичною і ні про що турбуватися. Можливо, така природна форма зростання навіть дещо посилюється з віком. Однак, якщо ніготь випирає вперше і за відносно короткий проміжок часу, це може бути ознакою фізичного розладу.
Кончики пальців, які раптово ширші, також вказують на хворобу. Можливими внутрішніми причинами можуть бути проблеми з серцем, астма, затвердіння печінки, легеневі гази або роздуті судини. Хронічна нестача кисню в тканинах також може спровокувати сильно вигнуті нігті.
U> Завдання:
Запишіться на прийом до лікаря-терапевта та з’ясуйте будь-які фізичні розлади. Тільки так можна попередити серйозні наслідки.
Що робити з ложкою нігтя?
> Зовнішні причини:
Розм’якшена рогова речовина, як правило, призводить до того, що нігтьове ложе раптово опускається в кінчик пальця - наче в нього занурена ложка. Зовнішньою причиною цієї проблеми можуть бути агресивні засоби для чищення або інші агресивні речовини, яким піддалася рогова речовина.
> Сигнали тіла:
Якщо можна виключити зовнішні причини, дефіцит заліза, розлад щитовидної залози або анемія можуть бути пусковими механізмами.
> Завдання:
Будьте обережні з нігтями протягом наступних трьох тижнів. Уникайте контакту шкіри з миючими засобами або іншими хімічними речовинами. Прибираючи будинок, (гумові) рукавички тепер обов’язкові! Зміцнюйте нігті, масажуючи їх оливковою олією - в ідеалі щодня.
Здоровіша дієта з великою кількістю вітамінів, мінералів та клітковини також підтримує ці заходи. Якщо нігті не відросли нормально через три тижні, слід проконсультуватися з сімейним лікарем. Тільки він може з'ясувати, чи є органічні причини.
Поради проти білих плям на нігтях
> Зовнішні причини:
Багато хто вважає, що яскраві плями або плями на нігтях є ознакою неправильного харчування. Хороша новина: Це неправда! Маленькі плями - це лише порожнини між роговим шаром і рожевим нігтьовим ложем, які стають помітними у вигляді світлих плям вгору.
Вони викликані травмами м’якого кореня нігтя. В основному винні дрібні нерівності або помилки в манікюрі.
U> Сигнали тіла:
Білі плями виглядають більш драматично, ніж вони є. Вони не мають внутрішніх причин.
U> Завдання:
Оскільки вони не мають органічних причин, ви можете просто почекати, поки дрібні плями на нігтьовій пластині не виростуть. Наша порада: відтепер вибирайте ніжний манікюр! Надовго замочіть кінчики пальців у теплій воді. Тоді кутикула може бути відсунута назад без тиску. Не використовуйте будь-які предмети з гострими краями, а спеціальну паличку з дерева або пластику.
Це допомагає з поперечними борознами на нігтях!
U> Зовнішні причини:
Борозенки, що простягаються поперек нігтя, як правило, є наслідком травми кореня нігтя.
> Сигнали тіла:
Але не лише недбалий манікюр може залишити ці сліди. Також можливі внутрішні розлади або хвороби, наприклад, шлунково-кишкові розлади, грип з лихоманкою та кір у дітей. Важливо: якщо ніготь після хвороби не відростає нормально, це ознака того, що організм заплутався.
Це могли спричинити часті радикальні дієти, ліки чи психічні захворювання (наприклад, депресія). Запалена печінка або скупчення токсинів навколишнього середовища в організмі також може спровокувати утворення поперечних борозенок.
> Завдання:
Якщо канавки продовжують повертатися, слід звернутися до лікаря.
Це можна зробити проти поздовжніх пазів!
> Зовнішні причини:
Багато тонких поздовжніх борозен на нігтьовій пластині виглядають неестетично і широко поширені. Однак зовнішній вплив не винен.
> Сигнали тіла:
На ваших нігтях завжди є ці поздовжні борозенки? Тоді ця картина нігтів генетична і не викликає занепокоєння. У більшості людей поздовжні борозенки є ознакою старості. Не хвилюйтеся - навіть тоді вони не вказують на фізичний дефіцит. Попередження: Постійна нестача рідини може спровокувати утворення поздовжніх канавок.
> Завдання:
Пийте більше! Це має бути не менше одного-двох літрів на день - бажано води або несолодкого чаю. Потім рогова пластина може відростати більш гладкою. Ви також можете без особливих зусиль видалити поздовжні канавки за допомогою спеціальної полірувальної пилки. Увага: Будьте обережні, роблячи це. Якщо ви видалите занадто багато речовини для нігтів, ви ризикуєте, що нігтьова пластина стане крихкою і легше розколюється. U
Тут ви знайдете більше порад проти борозни на нігтях та інших надокучливих проблем з нігтями!
Ніколи не забувайте: правильна дієта для здорових нігтів
Краса походить зсередини - це особливо актуально для наших нігтів. Ті, хто харчується здорово, також можуть з нетерпінням чекати красивих нігтів (за умови належного догляду за ними). Вам слід звернути увагу на це при проблемах з нігтями:
> Вітамін А: «Барвисті» овочі червоного, жовтого або зеленого кольору містять багато бета-каротину. Організм використовує це для виробництва вітаміну А. Щодня їжте шматочок овоча будь-якого кольору. Не хвилюйтеся, ви не можете передозувати бета-каротин.
> Кальцій: Відомо, що молочні продукти є першокласними постачальниками кальцію. Мінеральна вода ще краща - адже вона без калорій. Зверніть увагу на етикетку при покупці: 150 мг кальцію на літр - це непогане середнє значення, деякі води навіть містять більше.
U> Залізо: М’ясо, сочевиця та шпинат містять залізо. Його простіше використовувати з тваринного корму. Ви повинні пити апельсиновий сік під час овочевої дієти. Вітамін С, який він містить, покращує засвоєння заліза.
Корисно знати: ті, хто приймає ці «підсилювачі краси», не тільки роблять щось корисне для нігтів, але й для шкіри та волосся!
Фарбування нігтів: Геніальні хаки!
Ваш браузер не може відтворити це відео.