Перевірте, яка зоряна дієта вам підходить
Не починайте програму втрати вух, але дізнайтеся за допомогою цього тесту, яку дієту вам слід дотримуватися, залежно від ваших кулінарних уподобань.
14-річний юнак зник з дому. Через півроку її мати увійшла до свого Facebook і завмерла, побачивши те, що знайшла. Що робила її дочка:
З Ферми було видно, що очі Анни Лесько широко розплющились після Андрія Стоїки, але є відео, яке шокує дружину спортсмена
Ви повернулися із щасливіших, спокійніших зимових канікул, але трохи пухнастіші, чи не так? Усі ті смаколики, що додаються до глінтвейну та шампанського, не могли не залишити слідів на вашій фігурі, тож ми прийдемо вам на допомогу, надаючи персоналізовані поради, залежно від відповідей на наступні запитання.
1. Яка ти людина?
А. Весела людина, яка накручує сімейні трапези.
Б. Вечірка тварин, яка часто перебільшує з їжею.
C. Одержимий харчовою дисципліною.
2. Як для вас виглядає ідеальний сніданок?
А. Тарілка фруктів або миска крупи та грецький йогурт.
В. Яєчня з авокадо та обсмаженими овочами.
C. Зелений смузі з горіхами та насінням.
3. Як би ви описали свої харчові звички?
А. Ви любите готувати для сім’ї та друзів.
Б. Час від часу намагайтеся харчуватися просто і здорово.
C. Ви готові спробувати все один раз у житті.
4. Як би виглядала ваша ідеальна дієта?
А. Той, який час від часу дозволяв би вам частуватись.
Б. Той, хто не просив би вас відмовитись від червоного м’яса.
C. Той, який підкреслює вегетаріанські та веганські страви.
5. Настав час вечері. Які страви ви обираєте?
А. Риба на грилі з дитячим салатом зі шпинату та сиром фета.
Б. Шматок стейка зі змішаним салатом.
C. Локшина, з тофу та овочами.
6. Від яких страв із вашого щоденного меню ви б добровільно відмовились?
А. Традиційний бутерброд із беконом.
Б. Усі види злаків, включаючи лободу та коричневий рис.
C. Вечірня келих вина.
7. Який варіант найкраще описує вашу особистість з точки зору дієт?
А. Вам не дуже подобається слово дієта, але ви все одно хочете скинути кілька кілограмів.
Б. Легко погоджуйтеся вилучити певні продукти зі свого меню.
C. Ви дуже сувора людина і відчуваєте, що для досягнення результатів вам потрібна організація.
8. Що для вас означає «ідеальний смак»?
А. Невелика кількість оливок.
B. Мигдаль та гарбузове насіння.
C. Овочі з кремом з авокадо.
9. Яка з наведених дієт вам здається найменш апетитною?
А. Той, який виключає важливі категорії продуктів харчування: молочні продукти, що містять глютен, цукру тощо.
Б. Той, який занадто складний для наслідування.
C. Той, який не є різким і дозволить вам з’їсти занадто багато.
10. Як ви почуваєтесь на початку року?
А. Ви хочете змінити спосіб життя та харчові звички.
Б. У вас дуже мало мотивації та енергії.
C. Набряклі, втомлені та охочі до капітального ремонту.
Клацніть на наступне, щоб дізнатись відповідь!