Перевірте свою мікробіоти кишечника, що вам потрібно знати
Принцип тесту на мікробіоти полягає у дослідженні кишкової флори, яка складається з мікроорганізмів, які врівноважують один одного конкретним та індивідуальним чином. "Це дозволяє зробити підсумок кишкової флори та виявити бактерії, що її складають, одночасно оцінюючи основні популяції, яких не вистачає людині", зазначає доктор Енн Плаузоль, керівник платформи мікробіоти в Alphabio, яка пропонує мікробіоти кишечника. тест у лабораторії Eurofin Biomnis.
Звіт про випробування мікробіоти надає вам бактеріальну сигнатуру вашої кишкової мікробіоти, а також порівняння з даними референтної популяції. Це враховує будь-який дисбаланс мікробіоти кишечника (виснажений чи збагачений).
Тест на мікробіоти кишечника заснований на зразку стільця. ДНК, що міститься у зразку, аналізується за допомогою методів секвенування ДНК. Отримані послідовності ДНК аналізують для того, щоб отримати склад мікробіоти, а саме популяції бактерій, присутніх у середовищі, та їх відносну чисельність. По-друге, послідовності ДНК порівнюють із значеннями когорти здорових дорослих.
"Тільки тесту на мікробіоти кишечника недостатньо. Окрім результатів, анкета допоможе побачити, що спричинило дисбаланс, що потрібно збалансувати. Якщо ми не можемо знайти причину дисбалансу, мікробіота (стрес, погана дієта .?) знову стане неврівноваженою, навіть якщо будуть застосовані засоби для повернення рівноваги ", інформує д-р Енн Плазоль. "Це, очевидно, також вимагає тісної роботи між біологами та медичними працівниками, які добре знають своїх пацієнтів та їх історію хвороби".
Ви можете знайти набори для зразків для тестів на мікробіоти кишечника на веб-сайтах компаній, що пропонують його, або в їхніх партнерських лабораторіях з медичного аналізу. Зразок можна повернути поштою або повернути в лабораторію. Результати будуть доставлені вам через кілька тижнів (це займе щонайменше місяць).
Тест на мікробіоти в кишечнику призначений як для людей, за якими супроводжуються медичні працівники (дієтологи, дієтологи, мікро дієтологи, натуропати.) У контексті управління патологією чи симптомами, так і для людей, яких просто турбує їхнє самопочуття. "Ви можете з цікавості пройти тест на мікробіоти кишечника, щоб порівняти себе з когортою здорових людей або зберегти своє здоров'я, визначивши, яка ваша ідеальна мікробіота кишечника. Ідея полягає в тому, що якби це зробила абсолютно здорова людина. Аналіз своєї мікробіоти з цікавості, зібрані дані згодом можуть, у разі можливого погіршення стану здоров'я пацієнта, зробити можливим встановлення здорової або ідеальної мікробіоти, специфічної для конкретної людини. дуже конкретна модуляція мікробіоти, на яку слід націлити ", пояснює доктор Енн Плаузоль.
"Прийом пробіотиків на додаток до здорової та різноманітної дієти може сприяти багатству і міцності нашої мікробіоти, все це в поєднанні зі здоровим способом життя. Пробіотики можуть бути корисними для всіх, тих, хто хоче підтримувати різноманітність і добре покращувати своє старіння, а також тих, хто які хворі і хочуть збагатити вразливу і виснажену мікробіоти. Головне - визначити штами, які є корисними для людини (це залежить від людини, це принцип персоналізованої медицини) ", вказує доктор Енн Плаузолі.
Не всі медичні працівники переконані в корисності цих тестів. Так, Французьке національне товариство гастроентерології (SNFGE), наприклад, оцінює, що "тести, засновані на аналізі мікробіоти кишечника і запропоновані в даний час, не мають клінічного інтересу для лікаря або його пацієнта". Однак якщо вам цікаво дізнатись стан своєї мікробіоти, ніщо не заважає вам тестувати. Однак пам’ятайте, що лише звіту про мікробіоти недостатньо само по собі, отже, важливість нагляду професіонала. "Без спеціаліста дані не можна використовувати з розумом", - говорить д-р Плаузолл.
Тести на мікробіоти кишечника є дорогими і не призначаються, а тому не відшкодовуються. Вони коштують близько 250-300 євро. "Ця висока вартість пояснюється тим, що останнє покоління методів секвенування - це вдосконалені методи, що вимагають часу", - повідомляє д-р Плаузоль.
Все більше і більше лабораторій пропонують проведення дослідження кишкової мікробіоти. Ці тести дозволяють нам скласти карту нашої мікробіоти і перевірити, чи не є вона збалансованою.
Кишкова мікробіота або кишкова флора - це всі мікроорганізми, переважно бактерії, присутні в нашому травному тракті. Це поєднання 100 000 мільярдів бактерій з декількох сотень видів. Нормальна мікробіота кишечника містить різноманітні популяції бактерій, які добре збалансовані між корисними бактеріями (лактобактерії та біфідобактерії.) І шкідливими бактеріями (колібактерії, сальмонели).
Навіщо дбати про свою мікробіоти? Тільки збалансований розподіл видів бактерій дозволяє мікробіоти - яка має багаторазову харчову роль.,
Зовсім недавно ряд лабораторій або стартапів пропонують проаналізувати мікробіоти кишечника за допомогою нових Технології секвенування ДНК. Ці тести на мікробіоти в кишечнику описуються тими, хто проводить їх як персоналізовані засоби моніторингу та,