Петрушка (зневоднена)

Альфа-ліноленова кислота LNA (18: 3ω-3) (цис та/або транс) 0 г.

Ейкозапентаенова кислота EPA (20: 5ω-3) 0 г.

на 100г

Жир 4,43 г.
- Холестерин 0 мг
- Насичені жирні кислоти 0,115 г.
  - Масляна кислота (4: 0) 0 г.
  - Капронова кислота (6: 0) 0 г.
  - Каприлова кислота (8: 0) 0 г.
  - Капринова кислота (10: 0) 0 г.
  - Лауринова кислота (12: 0) 0 г.
  - Миристинова кислота (14: 0) 0 г.
  - Пальмітинова кислота (16: 0) 0,115 г.
  - Стеаринова кислота (18: 0) 0 г.
  - Мононенасичені жирні кислоти 3,247 г.
    - Ерукастична кислота (20: 1ω-9) 0 г.
- Олеїнова кислота (18: 1 ω-9) (цис та/або транс) 3,247 г.
- Пальмітоєва кислота (16: 1ω-7) (цис та/або транс) 0 г.
- Цетолеєва кислота (22: 1ω-11) (цис та/або транс) 0 г.
- Поліненасичені жирні кислоти 0,458 г.
- Лінолева кислота LA (18: 2ω-6) (цис та/або транс) 0,45 г.
- Арахідонова кислота AA (20: 4ω-6) 0 г.
- Лінолева кислота LA (18: 2ω-6) 0,458 г.
- Гама-ліноленова кислота GLA (18: 3 ω-6) 0 г.
- Дихоммо-гамма-ліноленова кислота (20: 3ω6) 0 г.
- Арахідонова кислота AA (20: 4ω-6) 0 г.
- Докозагексаєнова кислота DHA (22: 6ω-3) 0 г.
- Стеаридонова кислота (18: 4ω-3) 0 г.
- Докозапентаенова кислота (22: 5ω-3) 0 г.
- Ейкозатрієнова кислота (20: 3ω-3) 0 г.
- Альфа-ліноленова кислота LNA (18: 3 ω-3) 0 г.

на 100г

Вуглеводи 51,66 г.
- Простий цукор та інші цукри 7,27 г.
  - Сахароза 4,09 г.
  - Глюкоза 2,76 г.
  - Фруктоза 0,42 г.
  - Лактоза 0 г.
  - Мальтоза 0 г.
  - Галактоза 0 г.

на 100г

Енергія (ккал) 276 ккал
- Енергія (кДж) 1156 кДж

Вітамін D (мкг) 0 мкг
Вітамін С 122 мг
Тіамін (вітамін В1) 0,172 мг
Рибофлавін (вітамін В2) 1,23 мг
Ніацин (вітамін В3 або РР), загальний еквівалент ніацину 12,0393 NE
Вітамін В6 1,002 мг
Вітамін В12 0 мкг
Вітамін К 1359,5 мкг
Вітамін А та провітамін А у еквівалентах активності ретинолу (RSE) 509 мкг
Харчові еквіваленти фолієвої кислоти (EFA) 180 мкг

Кальцій 1468 мг
Залізо 97,86 мг
Магній 249 мг
Фосфор 351 мг
Калій 3805 мг
Натрій 452 мг
Цинк 4,75 мг
Мідь 0,64 мг
Марганець 10,5 мг
Селен 29,3 мкг

Ми також радимо вам

Вибір книг, харчових добавок, рослин та ефірних масел.

Відкрийте наш план передплати та отримайте необмежений доступ до всіх статей LaNutrition.fr !

Фейсбуки
Twitter
Pinterest
Instagram

LaNutrition.fr - це незалежний веб-сайт новин, який спеціалізується на інформації про здоров'я та харчування. Щодня автори аналізують та розглядають результати десятків наукових та медичних досліджень. Ви знайдете оригінальну та інноваційну інформацію, часто ексклюзивну, у галузі профілактики, харчування, навколишнього середовища.

Усі наші поради щодо благополуччя: проганяти стрес і розлади сну, а також випромінювати красу, мати повноцінну сексуальність та досягти самореалізації !

Камені в нирках, ниркова недостатність, цистит, доброякісна гіперплазія передміхурової залози. є багато недуг ниркової та сечовидільної систем. Часто легкий при вчасному прийомі, але іноді важкий при неправильному лікуванні.

Усі наші поради щодо підтримки форми: досягайте ідеальної ваги, оптимізуйте спортивні показники, запобігайте старінню.

Як дбати про своє здоров’я? Для кожного захворювання LaNutrition.fr надає науково підтверджену інформацію. Плюс статті про природне здоров’я, присвячені належній дієтичній практиці, харчовим добавкам або ароматерапії.

Як добре готувати? LaNutrition.fr розповість вам все про способи приготування їжі та консервації та надасть кілька корисних рецептів.

Харчуватися також означає вибирати правильну їжу, дотримуючись важливих дієтичних балансів та враховуючи конкретні потреби кожного віку. Ось усі наші поради щодо прийняття здорової дієти !

За допомогою їжі під мікроскопом швидко уявіть харчові цінності та показники тисяч продуктів !

Усі останні статті, опубліковані на LaNutrition.fr.

Харчування, природне здоров’я: отримайте всі поради від LaNutrition.fr

Наш посібник "Звільнитися від цукру": навчіться визначати та зменшувати цукор.