Петрушкова дієта

Петрушка незамінна в приготуванні багатьох страв, будучи здоровою їжею. Багатий вітаміном С, навіть більше, ніж лимоном, його також можна використовувати для схуднення зайвих кілограмів.

петрушкова

Дієта на петрушці обіцяє вражаючі результати: за тиждень ви втрачаєте 4-5 кілограмів. Ось як ви можете його споживати:

Дієта з петрушки - у вигляді салату

Допомагає зменшити масу тіла здоровим способом, тобто без шкоди балансу вітамінів в організмі.

Вам потрібні ніжні листя і стебла з шести ланок. Все дрібно нарізане. Додайте рівну кількість подрібненого листя м’яти, столову ложку подрібненої пшениці і замочіть у воді протягом 30 хвилин, порізаний кубиками більший помідор і лимонний сік.

Цей салат їдять протягом дня, коли відчуття голоду піде навколо. Ви також можете споживати:

  • - на сніданок чашка чорної кави або фрукта (апельсин, банан, грейпфрут, полуниця або яблуко);
  • - в обід відварну або смажену на грилі курячу грудку, бажано яблуко або грушу;
  • - а вечерю можна збагатити залізним яйцем, тертою морквою та яблуком.

Дієти слід дотримуватися протягом тижня, щоб скинути 4-5 кілограмів. Випийте не менше 2 літрів рідини (води, несолодкого чаю). Рекомендується уникати соків. Найпопулярніші харчові інгредієнти часто використовують як прикрасу, ігноруючи користь для здоров'я цієї рослини.