ПГ - ПАПРІКА-Н; КУРЯЧИЙ ПІРОГ; Е в лимонно-гірчично-йогуртовому маринаді

• реєструвати
• - портал -
  • ЬBERSETZER-Translater
• Огляд форуму
  • Список продуктів Дуканаут
  • ОГЛЯД областей
  • Використання форуму
  • різні форми Дукана
  • Препарат Дюкан
  • продукти, що переносяться 2011
  • допущений список 2019
  • Ознаки та скорочення
  • ілюстрована допомога для покупок
  • Рецепти ПЕРШОГО тижня
• Фаза I - Штурмова атака
  • P-1 - Базові знання, загальні
  • Фаза I - рецепти
  • Фаза I - опускається, поширюється
  • I фаза - хлібобулочні вироби
  • І фаза - десерти
• II фаза - нарощувальний круїз
  • Р-2 - базові знання, загальні
  • Фаза II - Рецепти PP
  • II фаза - спреди, спади
  • II фаза - хлібобулочні вироби
  • II фаза - десерти
  • PG - Фази II та III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - хлібобулочні вироби
• III фаза - Stabi-Conso
  • Р-3 - базові знання, загальні
  • Фаза III - Рецепти PP
  • III фаза - хлібобулочні вироби
  • PG - Фази II та III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - хлібобулочні вироби
• IV фаза - збереження
  • Р-4 - Базові знання, загальні
• Рецепти урочистостей
  • Аперитиви та закуски
  • Закуски/супи
  • М'ясні страви
  • Рибні страви
  • Торти/десерти
• Увійдіть
• Блог

Джерело: http://www.my-dukan-recipes.com/mustard-chicken-skewers/

Інгредієнти:
- 1 фунт курячих грудок, порізаних на шматочки розміром 1 1/2 дюйма.
- 2 столові ложки гірчиці
- 2-3 столові ложки кефіру
- 1 чайна ложка лимонного соку
- Один зубчик часнику
- 200 мл теплої води

Як підготуватися:
Змішайте в мисці теплу воду, гірчицю, часник, лимонний сік та йогурт.
Куряче м’ясо з шашлику (в дні ПГ можна наліпити перець та зелену цибулю).
Покладіть на решітку і смажте, час від часу обертаючи, поки курка не підрум’яниться і не стане рожевою (близько 8 хвилин).
Ви також можете засмажити його в духовці (180oC, протягом 30 хвилин).

Помістіть шматочки курки над цією сумішшю і перемішайте так, щоб курка була покрита.
Накрийте миску і дайте їй постояти в холодильнику принаймні 3 години.

---