PharmaWiki - хропіння
При хропінні сплячий мимоволі видає шуми через верхні дихальні шляхи. Це насамперед соціальна проблема, яка спричиняє порушення сну та агресію у партнерів по ліжку та людей, що перебувають в одній кімнаті. Факторами ризику є чоловічий стан, сон на спині, алкоголь, ліки та надмірна вага. Хропіння можна лікувати за допомогою зміни способу життя, хірургічних втручань та різних медичних виробів. Простий хропіння слід диференціювати від порушень сну, пов’язаних зі сном, таких як синдром обструктивного апное сну, при якому, крім хропіння, вночі відбуваються численні зупинки дихання.
Вироблення шуму верхніми дихальними шляхами під час сну. Хропіння є дуже поширеним явищем, і, як вважають, страждає 25-40% населення.
Хропіння - це насамперед соціальна проблема, наприклад у стосунках, на військовій службі, у відпустці, в наметах чи масових таборах. Тому завжди там, де кілька людей сплять разом на невеликому просторі. Слухачі страждають від безсоння і можуть розвинути агресію чи відчай. Тим, хто хропе, турбувати сон інших людей незручно, вони також іноді скаржаться на погану якість сну, денну сонливість, втому та біль у горлі. Не зовсім зрозуміло, чи несе первинний хропіння ризик для здоров’я.
Фактори ризику
- Чоловіча стать
- Спати на спині
- Закладений ніс
- Дим
- алкоголь
- Надмірна вага та ожиріння, великий розмір коміра
- Снодійні та заспокійливі засоби, такі як бензодіазепіни
Сплячий не може спостерігати себе під час хропіння і надавати інформацію про те, як часто, наскільки сильно чи в якому положенні тіла хропе. Тому слід запитати партнера по ліжку. Інша можливість - записати шуми.
Так званий первинний (простий) хропіння повинен бути викликаний порушеннями дихання, пов’язаними зі сном, наприклад, обструктивним Синдром апное сну (ОСАС). Синдром проявляється, зокрема, такими симптомами: хропіння, короткі зупинки дихання, пробудження з кашлем, сильна денна сонливість, мікросон, відсутність освіження після сну, змочування ліжка, ранковий головний біль та відсутність концентрації уваги. Це вимагає більшої уваги через більш виражені симптоми та можливі ускладнення.
Немедикаментозне лікування
- По можливості слід усунути обтяжуючі фактори та такі фактори, як куріння, алкоголь та ожиріння.
- Якщо певні позиції для сну відіграють роль, сплячий повинен уникати їх. У магазинах є спеціальні подушки та подушки для ліжка. Тверді предмети також можна вшити у відповідні частини піжами.
- Різні хірургічні заходи, такі як видалення мигдалин, можуть полегшити або усунути симптоми залежно від причини.
- Окремі спальні, залишаючи спальню
По можливості слід лікувати причину.
- Захист для слуху з пінопласту, воску або інших матеріалів може полегшити аудиторію. Настирливі шуми помітно послаблюються, але іноді повністю не видаляються. Якщо ви спите на боці, вам потрібно носити слухозахист лише на одне вухо, оскільки інше вухо захищене подушкою. Пінопласт трохи зручніше носити
- Такі, як глюкокортикоїдні назальні спреї, морська вода, антигістамінні назальні спреї, полоскання носа та симпатоміметики носа допомагають зняти закладеність носа. Назальні симпатоміметики слід застосовувати лише короткочасно протягом максимум 5-7 днів.
- Спреї від хропіння - це зволожуючі назальні спреї (наприклад, Ronfnyl®) або спреї для рота (Snoreeze®), які розпорошуються в ніс або горло, залежно від продукту.
Носовий пластир:
- спеціальні носові пластирі наклеюються на ніс і призначені для механічного розкриття ніздрів і, таким чином, поліпшення дихання.
Різні медичні вироби такі як розширювачі носа, тромбоцити піднебіння, наприклад Snoreeze®, Silence®, спреї для рота та носа
Конфлікт інтересів: відсутні/незалежний. Автор не має стосунків з виробниками і не бере участі у продажу згаданої продукції.
Наша служба онлайн-консультацій PharmaWiki Answers із задоволенням відповість на ваші запитання щодо ліків.
Підтримайте PharmaWiki пожертвою!