Philips Avent - Рецепти для немовлят та малюків
Більшість фруктів та овочів можна приготувати однаковим основним способом. Ідеальними продуктами для початківців є персики, яблука, груші, гарбузи, цвітна капуста або брокколі. Зазвичай шматочок фрукта - це порція.
Інші відмінні поєднання - це банани з персиками або персики зі сливами.
- Очистіть яблуко від шкірки, натріть на тертці і вичавіть сік
- Видаліть насіння і поріжте фрукти на шматочки
- Додайте в каструлю 10 столових ложок води
- Відваріть яблуко та грушу на повільному вогні до готовності
- Пропустіть їх через мінілендер або подрібніть виделкою
Пюре з брокколі та картоплі
Інші відмінні овочеві поєднання - горох з морквою, кабачки з солодкою картоплею.
- Видаліть плодоніжки у брокколі і наріжте пучки невеликими шматочками
- Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і відваріть
- Покладіть брокколі в пароварку і поставте її над мискою з окропом
- Накрийте кришкою і готуйте на пару близько 10 хвилин або до готовності
- Пропустіть їх через мінілендер або подрібніть виделкою
Делікатеси з баклажанів
1 червоний, очищений, без кісточок і нарізаний
1/3 баклажанів, очищених і нарізаних скибочками
Чайна ложка кориці (за бажанням)
- Покладіть баклажани та помідори в каструлю з невеликою кількістю води
- Довести до кипіння
- Додати родзинки. Не кладіть занадто багато родзинок, коли їх смак дуже сильний
- Варити до готовності (близько 15 хвилин)
- Додайте корицю за смаком
- Злийте воду, зберігаючи частину води, в якій варилися інгредієнти, для розрідження їжі, якщо це необхідно
- Додайте рис і передайте всі інгредієнти
- Подайте дитині порцію, а решту поставте в холодильник або морозильну камеру
Курка з помідорами та картоплею
1 червоний, очищений, без кісточок і нарізаний
1 невелика картопля, очищена і нарізана кубиками
30 г курячої грудки, порізаної
- Покладіть картоплю і курячу грудку в каструлю з невеликою кількістю води
- Довести до кипіння
- Тушкувати до готовності (близько 15 хвилин)
- Додайте помідори за останні 2 хвилини варіння
- Злийте воду, зберігаючи частину води, в якій варилися інгредієнти, для розрідження їжі, якщо це необхідно
- Передайте інгредієнти
Код з брокколі
1 невелика картопля, очищена і нарізана кубиками
85 г брокколі вимити, очистити від шкірки і дрібно нарізати
- Доведіть картоплю та брокколі до кипіння
- Додайте код і тушкуйте до готовності (близько 15 хвилин)
- Процідіть і додайте трохи молока, яке ви зазвичай даєте дитині, поки суміш не отримає відповідну консистенцію
З 6 до 7 місяців ви можете починати давати дитині міцнішу їжу - маленькі м’які шматочки їжі стимулюють пережовування.
Овочева суміш
2 картоплини, очищені від шкірки і нарізані кубиками
1 кабачок, промитий і нарізаний
1 баклажан, промитий і подрібнений
140 г грибів, промиті та нарізані скибочками
1 цибулина, очищена і нарізана скибочками
Бруньки свіжого розмарину
Ворота для двох дорослих та дитини. Готовий за 60 хвилин.
- Розігрійте духовку до 200 ° C
- Змастіть деко духовки оливковою олією
- Покладіть картоплю і овочі на сковороду
- Процідіть зубчики часнику та нитки розмарину між овочами
- Зберігайте порцію часнику, цибулі, зелені та спецій для своєї дитини
- Збризніть оливковою олією
- Випікайте на середньому мангалі духовки протягом 45 хвилин, покривши алюмінієвою фольгою протягом перших 30 хвилин
- Для дорослих додайте сіль і мелений перець за смаком
- Передайте порцію дитині
Спагетті з соусом
1 невеликий помідор, очищений від шкірки, без кісточок і нарізаний
2 моркви, очищені від шкірки і нарізані кружальцями
1 столова ложка замороженого горошку
40 г яловичого фаршу
Оливкова олія або рослинний маргарин
- Відваріть спагетті відповідно до інструкцій на упаковці
- Додайте моркву та горошок, коли залишиться 5 хвилин
- Додати помідори в останню хвилину закипання
- Нагрійте оливкову олію або маргарин і обсмажуйте яловичий фарш до повного проникнення (близько 10 хвилин)
- Злийте спагетті та овочі, зберігаючи частину води, в якій вони варилися
- Перекладіть до потрібної консистенції
Курка з рисом
60 г брокколі вимити і дрібно нарізати
1/2 нектарину, очищений, очищений від кісточок і нарізаний скибочками
30 г курячої грудки, порізаної
Оливкова олія або рослинний маргарин
- Нагрійте близько 90 мл води в каструлі з кришкою
- Додайте рис і тушкуйте, поки він не набрякне
- Додайте скибочки брокколі та нектарина протягом останніх 6-8 хвилин
- Більша частина варильної води випарується
- Смажте курячу грудку на оливковій олії або маргарині до повного проникнення (близько 10 хвилин)
- Змішайте курку з рисом, нектарином та брокколі
- Перекладіть до потрібної консистенції
Однорічні діти можуть їсти різноманітну їжу і готові приєднатися до сімейного розпорядку їжі. Ви можете почати додавати трохи солі в їжу вашої дитини, але трави та спеції краще для смаку. Дайте дитині час звикнути до будь-яких нових смаків і фактур.
Кус з овочевим пюре
1 червоний, очищений, без кісточок і нарізаний
1/4 цибулини очищений і дрібно нарізаний
1/2 очищеного і дрібно нарізаного червоного або жовтого перцю
1/4 кабачка промити і нарізати кубиками
Оливкова олія або рослинний маргарин
100 г яловичого фаршу
- Зваріть кускус відповідно до інструкцій на упаковці
- Розігрійте на сковороді оливкову або маргаринову олію
- Смажте яловичий фарш, поки він добре не підрум’яниться
- Додати цибулю, перець, кабачки та помідор
- Додайте сушену зелень за смаком
- Тушкуйте до готовності овочів (близько 10 хвилин)
- Подайте дитині порцію, а решту поставте в холодильник або морозильну камеру
Макаронне пюре
2 очищених, насіння і подрібнених помідорів або 10-12 помідорів чері, розрізаних навпіл
1 столова ложка звичайної оливкової олії або рослинного маргарину
Приблизно 0,5 унції тертого сиру
- Зваріть смугасту макарони пенне відповідно до інструкцій на упаковці
- Нагрійте оливкову або маргаринову олію на сковороді або воку
- Смажте помідори на повільному вогні, поки соус не загусне
- Додайте базилік за смаком
- Злийте натерту макарони пенне і додайте її над томатним соусом
- Додайте тертий сир
Смажений рис
2 пучка цвітної капусти
1-2 чайні ложки арахісового масла (за бажанням)
- Зваріть рис відповідно до інструкцій на упаковці
- Помийте овочі і дрібно наріжте
- Курячу грудку наріжте кубиками
- Відваріть овочі та курячу грудку в невеликій кількості води до готовності (близько 15 хвилин)
- Зливаємо і додаємо рис
- Додайте арахісове масло за смаком і добре перемішайте
Будь ласка, майте на увазі, що інформація, наведена в цих статтях, призначена лише для загальних рекомендацій і ні в якому разі не повинна трактуватися як заміна спеціалізованої медичної поради. Якщо у вас, вашої родини або вашої дитини спостерігаються важкі або постійні симптоми або захворювання, зверніться за медичною допомогою. Philips Avent не несе відповідальності за збитки, які можуть виникнути в результаті використання інформації, розміщеної на цьому веб-сайті.