Під час Рамадану, чим більше ви їсте, тим більше ваше тіло мстить
Серед побічних ефектів сідниці, які приймають паралелограмну форму.
Східна випічка в Парижі - Саймон Ізабель/SIPA
(З наших архівів) Жарко. Я хочу встати і висунути ніс у вікно, щоб лише трохи подихнути, але мені лінь. Я лежу на своєму ліжку з відкритим ротом, почуваюся дивно.
Дві години тому я робив жахливі речі на кухні. Що саме, я насправді не знаю. Все розмито.
Я пам’ятаю лише одну баночку Нутелли, а іншу майонезу. Певні кольори в сендвічі я зробив і тримав обома руками. Був зелений, рожевий, пастельно-синій та фіолетовий, я думаю.
Мене свербить горло. Язик у мене сухий, незважаючи на пляшку з водою, яку я зняв, як плюшевий ведмедик з реклами Valvert.
Зараз 5 ранку, і перервання посту очікується лише через сімнадцять годин. Крапля поту, що тече по моїх безшерстих грудях, викликає у мене сміх - ми зайняті, як можемо в цю годину.
Трохи я, у нижній білизні, хихикає в голові. Він знає, що я ще раз порушив усі свої дієтичні та етичні рішення - чи не мета цього місяця навчитися задовольнятися малою? ?
Існує щонайменше два способи провести Рамадан:
- солодкий та приємний спосіб: легкі супи, фрукти, овочі, рис без соусу та запечене м’ясо. Ви наповнюєтеся енергією, і ваш живіт каже спасибі;
- жорстокий спосіб, як плюшевий ведмедик - такий самий, як у пабі - у Фланчі з кількома книгами про квитки-ресторани.
"Ми розлучаємось звідси"
Під час випуску Рамадану 2007 року - це трохи нагадує Тур де Франс - моя мати постановила кілька дуже простих і логічних правил, яких слід дотримуватися.
Немає марнотратства - отже, немає більше вибору між дев’ятьма гарячими стравами - менше цукру за столом і більше немає права брати їжу з собою у свою кімнату, їсти лежачи, як римський імператор.
На знак протесту батько та брат раптом піднялися з дивана. В їх очах я прочитав таке повідомлення:
"А як щодо сої та кори дерев теж? Ми розлучаємось звідси. "
Загрози в повітрі, доки через три дні цього поселення вже не було. Як тільки сонце зайшло, батько, мій брат і я віддались улюбленій дисципліні: продовольчому марафону, який полягає в тому, щоб постійно щось мати у роті до сходу сонця. Обмежте, ви не ходите у ванну, щоб не витрачати дорогоцінні хвилини.
Живіт з непокірними опуклостями
Вправа, яка насправді має лише недоліки.
По-перше, смаки вже не мають значення. Ви б'єте по всьому, не знаючи справді чому. Ви вже майже не спілкуєтесь з іншими, оскільки кожен справді зосереджений на своїй справі.
Тоді ми, як правило, не закінчуємо те, що починаємо, що незручно і називається марнотратством - протилежність нашим звичкам решта року та дух Рамадану.
Нарешті, ми набираємо вагу, хоча посний день влітку триває майже вісімнадцять годин. Ви не їсте, не п'єте, не спите, але приймаєте форми, які ви чітко і об'єктивно помічаєте лише після Рамадану.
Так, бо раніше такі сволочі, як я, живуть під ілюзією, що в кращому випадку схудли, а в гіршому не набрали ні грама. Крім ні. Ви не можете з’їсти кілограми тортів, чий мед має таку ж текстуру, як клей, - і піти непошкодженими.
Серед самих побічних ефектів, перерахованих (я сам):
- сідниці, які приймають форму паралелограма,
- набряклі щоки, наче всередині був фундук,
- живіт з непокірними опуклостями, особливо внизу.
Наприклад, минулого року мій двоюрідний брат - ми бігаємо на одній фігні - вже не вписуючись в його одяг, сказав матері, що вона могла б також розстібнути ґудзики на штанах - йому вони більше не потрібні, плаття тримається на самоті.
"Мені напляти, передай мені хліба"
Лікарі майже одностайні. Оскільки час для заправки є відносно коротким - п’ять-шість годин - вам доведеться розділити їжу, щоб пощадити шлунок:
- починайте з чогось легкого, як суп;
- трохи пізніше, слідкуйте за справжньою їжею, але, опускаючи соуси та жир, для отримання крохмальних продуктів, які дозволяють краще заряджати батареї;
- тоді, в останні моменти, віддайте перевагу молочним продуктам, фруктам та крупам, щоб консолідувати ціле. І перш за все, продовжуйте пити, щоб уникнути підбору туристів після втрати свідомості в метро 4.
Увечері в четвер я сказав все це мамі (вже переконана) та своєму дядькові, який був у нас у гостях.
Відповідь останньої була короткою:
"Мені напляти. Передай мені трохи хліба і все, що потрапить під руку. У мене великі найближчі плани. "
Мадлен і макарони в соусі
Цього тижня мій кузен, травмований досвідом попереднього року, сказав мені, що буде займатися спортом, щоб не роздуватися. "Або рано вранці", тому що живіт все ще повний, або безпосередньо перед тим, як перервати піст, щоб ви могли негайно випити.
Це дійсно правильно, але для цього ви все одно повинні харчуватися здорово.
Середа - перший день - він зупинився на ранку, пробуючи свої сили на півгодинній пробіжці.
Коли я дійшов до легкоатлетичної траси, він сказав мені, що зробив два кола, побачив біля себе тигрів і гепардів (це було в його голові), перш ніж лягти на галявину, благаючи прощення:
“У мене була відсутність. "
Перш за все, присутність. У животі. Мадлен, макарони з соусом, морозиво, фрукти, млинці та багато інших сюрпризів, що суцільно суперечить стилю життя людини, яка хоче займатися спортом, саме в той момент, коли його тіло зазнає змін темпів.
Як наркоман
Яка логіка, коли ти набиваєш себе? Будь-який. Дійсно. У рідкісні моменти ясності щодо дієти мій батько якось сказав:
“Під час Рамадану, чим більше ви їсте і складаєте речі, тим більше ваше тіло мстить. "
Я киваю. Який дуже жадібний швидше не прокинувся одного ранку з почуттям голоду, коли за кілька годин до цього він проковтнув еквівалент половини зубрів ?
Спотикаючись, із жалем, як наркоман, який пообіцяв собі більше не засовувати в нього ніс.
Але хто настільки сподобався своєму рейку, що, повернувшись увечері додому, переробляє один (навіть довший і більший).
Стаття опублікована 13 липня 2013 року.