Підготовка дітей до зими
Діти дошкільного або молодшого шкільного віку заражаються інфекцією особливо швидко. Баварська фармацевтична палата пояснює, як можна зменшити сприйнятливість до інфекції.
Фармацевт доктор Фолькер Шмітт, представник фармацевтів Баварії, пояснює: «Вісім-дванадцять інфекцій на рік є нормальним явищем для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку. Але навіть найменші можуть тренувати свою імунну систему за допомогою багатої вітамінами дієти та загартовування, адже віруси застуди мають шанс лише в тому випадку, коли вони стикаються з ослабленою імунною системою. Ось чому я раджу вам займатися занадто багато на свіжому повітрі навіть зараз - незважаючи на часом незручну погоду ".
Порада 1: Дієта, багата вітамінами
"Збалансоване харчування - це основна вимога для достатнього забезпечення організму життєво важливими речовинами", - наголошує представник аптеки Шмітт. Тому батьки повинні стежити за тим, щоб їхні діти їли достатньо свіжих фруктів та овочів навіть у холодну пору року. "Окрім вітамінів, свіжі продукти містять і інші речовини, які роблять організм сильним проти застуди", - пояснює Шмітт. Під час застуди можна регулярно пити сік обліпихи прямо або змішувати зі свіжим апельсиновим соком в якості профілактики. Він є ідеальним постачальником вітамінів і містить особливо велику кількість вітаміну С, провітаміну А, вітамінів групи В, вітаміну Е та мінералів.
Порада 2: Діти можуть також "кнайп"
Імунну систему дітей можна стимулювати водними процедурами Кнайпа. Приклад: обприскати гомілку дитини холодною водою. Почніть біля ніг і повільно підніміться на коліна. Фармацевт Шмітт: «Вода не повинна бути замерзаючою холодною, часто досить прохолодної.» Коли починається застуда, представник аптеки радить збільшувати ванні для ніг. «Для цього гомілки ставлять у теплу воду до трохи нижче коліна, а температуру підвищують до 40 градусів Цельсія протягом чверті години, заливаючи гарячою водою. Потім ти кладеш дитину в ліжко добре закутаним принаймні на півгодини », - рекомендує Шмітт.
Порада 3: Індивідуальні рецепти для дітей
Якщо діти застудилися, незважаючи на всі запобіжні заходи, фармацевт Шмітт радить м’яко і природно підтримувати імунну систему. "В аптеках є багато дуже хороших рослинних ліків, які ми використовуємо спеціально від застуди", - підтвердив Шмітт. Крім того, щороку в кожній аптеці для дітей готують багато сумішей для дітей. Оскільки дітям часто потрібні ліки, адаптовані до низької маси тіла та інших особливостей дитячого організму. Фармацевти із задоволенням консультують батьків щодо правильного використання індивідуальних сумішей та, якщо потрібно, надають дозувальні засоби з урахуванням віку. "Особливо якщо мова йде про самолікування, поради фармацевта незамінні для батьків", - говорить фармацевт Шмітт.