Підготовка до пологів Лише 14 днів до появи дитини

Зараз багато жінок стають по-справжньому заповзятливими, тепер вони все ще вільні: вони виходять на вулицю, запрошують друзів, зустрічаються зі знайомими. Інші воліють зняти себе або насолодитися останніми годинами спільності зі своїм партнером. Незалежно від того, що ви відчуваєте, дозвольте собі бути справді хорошим зараз.

Передчуття, страх і нетерпіння

Зараз багато вагітних жінок борються з безсонням

У багатьох майбутніх мам думки починають крутитися, коли вони лягають спати: про народження, життя з дитиною та те, що ще потрібно зробити в найближчі кілька тижнів. Крім того, зараз дуже важко знайти зручну позу для сну. Живіт важкий і великий, і щоразу, коли ви змінюєте сторону, його доводиться «перепоховати». Звичні пози для сну вже неможливі. Вагітним жінкам не слід довго лежати на спині, оскільки це може перешкоджати кровотоку і додатково навантажувати кровообіг. Краще лягти на бік, в якому слід просунути подушку під коліном вгорі.
Сильна позива до сечовипускання також завадила багатьом вагітним жінкам спати всю ніч.

Ось кілька порад щодо кращих ночей:

Відволікайтеся від своїх страхів: Слухайте музику, в’яжіть, читайте книгу або дивіться гарний фільм.
Вечірня прогулянка розслабляє матір і приспає дитину.
Насолоджуйтесь теплою ванною. Аромати олії лаванди, троянди або сандалового дерева гарні та спокійні.
Релаксаційні та дихальні вправи від підготовки до народження допомагають вам вдихнутись спати.
Спати легше на широкому ліжку з подушками для підтримки живота.
Здорові снодійні - це трав’яні чаї, наприклад суміші «перед сном» із магазинів здорової їжі. Хміль, меліса і валеріана - також хороші засоби для сну. Не приймайте настоянку валеріани, вона містить 63 відсотки спирту. На додаток до гомеопатичних засобів, іноді лікарі також призначають таблетки магнію або добавки кальцію, оскільки обидва вони розслаблюють м’язи.

Заключні огляди особливо важливі

Лікар перевіряє, чи достатньо дитина все ще забезпечується через плаценту і чи здорово вона розвивається. Ці обстеження можливі за допомогою так званої допплерівської сонографії: кровотік у плаценті та пуповині вимірюється за допомогою ультразвуку. Ненароджена дитина постійно постачається киснем і поживними речовинами через кровообіг матері. Зараз через плаценту щодня тече 80 літрів крові, в середині вагітності це було лише 28 літрів.
Якщо функція серця або нирок порушена, дитина все ще може лікуватися в утробі матері. Або готується операція після пологів. Він також перевіряє, де знаходиться плацента. Якщо вона знаходиться перед або біля шийки матки, може знадобитися кесарів розтин.
Під час огляду лікар також перевіряє, чи достатньо навколоплідних вод.
Тут ви можете побачити, які огляди мають бути і коли.А на наступній сторінці ви можете прочитати, як оптимально підготуватися до пологів

Зміцнюйтесь до пологів

Незадовго до пологів ви можете знову збирати запаси енергії. Найкраще вживати багато дрібних страв, це менше навантажує організм. Ви краще пройдете через пологи, якщо будете готуватися з дієтою з високим вмістом вуглеводів і жирів.
Їжте як бігун на довгі дистанції перед великим змаганням: багато свіжої сирої їжі, багатої клітковиною, вуглеводами та поліненасиченими жирними кислотами. Їжте багато молочних та цільнозернових продуктів, свіжих салатів та овочів.

Ви добре підготовлені?

Сумка для клініки ти мав уже зібрати речі, щоб не панікувати, якщо раптом це почнеться. Переконайтесь, що ви все продумали. Це також заспокоює, коли ви вже пробували шлях до клініки. Чи знаєте ви секретні маршрути на випадок, якщо ваша дитина приїде в той час, коли вулиці перекриті рухом години пік? Якщо ви щовечора припаркуєте свою машину десь у іншому місці, обов’язково пам’ятайте, де вона знаходиться. У хвилюванні пам’ять може легко зіграти з тобою підступ. Також підготуйте номери телефонів, які вам можуть знадобитися, наприклад, номери таксі, швидкої допомоги, акушерки або пологової. Якщо у вас вже є дитина, вам слід організувати, де вони можуть перебувати, поки ви знаходитесь в поліклініці.

Зараз настав час деяких останніх доручень для дитини

Можливо, ви давно робили покупки дитини. Тому що врешті-решт, це покупка для новачка. Однак деякі жінки воліють зберігати покупки для дитини до самого кінця. Майте на увазі, що немовлята швидко ростуть і в основному їм не потрібно багато. Ось декілька рекомендацій:

Одягнути: дитячі комбінезони, повзунки чи костюми, топи, вовняну куртку або светр на відкритому повітрі, шерстяні шкарпетки (усі розміром 56-62). Бавовняні або шовкові шапки для голови, для зимових немовлят вовняна шапка.
Для переодягання: Зона для переодягання повинна бути зручною, принаймні 80 x 80 см. Пеленальний столик або кріплення для ванни практичні, але ви також можете переодягнути дитину на миється килимку в ліжку батьків - або на підлозі. Незалежно від того, чи ви обираєте тканину або готові підгузники, вам знадобляться муслінові підгузники (для витирання, як прокладка при годуванні груддю).
Для догляду за дитиною: пластикова ванночка для купання, термометр для ванни, ножиці для нігтів із закругленими кутами, м’яка щітка для волосся. Немовлятам не потрібні засоби по догляду за шкірою, найкраще - чиста вода. Для хворого дитячого дна ви повинні мати готовий крем та масло для видалення крему.
Для сну: дитяче ліжечко, як правило, занадто велике для новонароджених, краще люлька або люлька. Якщо дитина з самого початку лежить у великому ліжку, зав’яжіть подушки навколо, щоб він не почувався загубленим.
Для транспортування: коляска та автокрісло. Слінг або сумка для перенесення, якщо ви хочете мати дитину з собою.

Ось так розвивалася дитина за останні кілька тижнів

Коли починаються пологи?

Багато жінок задаються питанням: Звідки я знаю, що час справді настав? Як я можу відрізнити правильні скорочення від "неправильних"? Не хвилюйтеся, коли це дійсно почнеться, ви будете в безпеці.
Болі, які ви відчуваєте через нерегулярні проміжки часу, готують вас до пологів і передбачають трохи роботи: вони притискають дитину до шийки матки, роблять її м’якшою, щоб згодом вона могла легше відкритися. Незадовго до пологів сутички можуть погіршитися і зробити молоді пари невпевненими в тому, чи все почнеться. Розчарування дуже велике, коли ви відправляєте її додому в клініку.

Коли дитина довго приходить

Вам не потрібно турбуватися, якщо термін закінчується, і нічого не відбувається: лише кожна четверта дитина народжується в розрахований термін. Однак чекати зараз ще складніше. Тому це може допомогти спланувати щось на тиждень після призначеного побачення. Важливо регулярно проходити огляд, якщо призначення пройшло. Лікар перевірить, чи отримує дитина все ще достатньо кисню. Спочатку жінка повинна зробити кілька присідань, потім реєструється кардіотограф (КТГ): серцебиття дитини чути через живіт матері. Якщо вони падають, пропозиція вже не є хорошою. Лікар за допомогою УЗД перевіряє, чи добре з дитиною і чи все ще плацента працює належним чином. Оскільки, коли плацента починає «старіти», матка вже не може отримувати достатню кількість їжі, і дитина знаходиться в зоні ризику. Лікар перевіряє навколоплідну рідину - вона повинна бути прозорою і прозорою. Навколоплідні води також показують, чи «дозріли» легені дитини. Лише через два тижні після призначення вважається ініціативою пологів.