Підготовка; Огіркова вода та її 9 переваг для здоров’я - поради бабусі
Усі постійно говорять про лимонну воду та її численні переваги для здоров’я. Однак це не єдиний простий союзник. Огіркова вода - ще один менш відомий, здоровий препарат, який дає багато корисного. Тут ми представимо вам два різні рецепти, але обидва чудові, тоді ми в дев’яти пунктах пояснимо, чому ви повинні швидко їх прийняти. !
Рецепт 1:
Що потрібно:
- 100 мл води (приблизно еквівалент склянки)
- ½ огірок
- Сік лимона
- 3 листя м’яти
- (1 кубик льоду)
Кроки:
1) Підготувати інгредієнти (миття, чищення, очищення, пресування ...).
2) Змішайте свої інгредієнти.
3) Випити відразу.
Рецепт 2:
Що потрібно:
- 1 літр води
- ½ нарізаний огірок
- 1 лимон, нарізаний скибочками
- 5 листочків м’яти
- 1 гілочка розмарину
- 1 гілочка чебрецю
Кроки:
1) Приготувати їжу (нарізати ...).
2) змішати їх усі.
3) Дайте постояти приблизно 20 хвилин перед вживанням.
Користь огіркової води
1) Огіркова вода ідеально підходить для зволоження ... але не тільки !
Окрім того, що забезпечує ваше тіло гідратацією, до якої воно прагне, огіркова вода допомагає виводити токсини, регулювати серцево-судинну систему та регулювати температуру тіла.
2) Це антиоксидант і детоксикація.
Завдяки цьому ви щодня очищаєте своє тіло. Таким чином організм позбавляється всього, що йому не корисно. Якщо ви поєднали це з повноцінною дієтою (з меншою кількістю м’яса та цукру), у вас буде все, що стосується здоров’я.
3) Вагомий внесок
Не забуваємо, що рецепти, які ми надали вам, забезпечують корисні поживні речовини та мінерали. І те, що воно не містить цукру та натрію, не зашкодить! Вода лише гідратує, огірок - гідрат, а також є антиоксидантом, багатим мінералами та вітамінами (вітаміни А і С).
4) Знижує та стабілізує артеріальний тиск.
Калій знижує тиск. Однак моніторинг тиску допомагає запобігти проблемам із серцем, зором або нирками.
5) Це корисно для шкіри (і волосся)
Це оздоровлює шкіру, а той факт, що забезпечує хороше зволоження, допомагає боротися із сухістю, лупотою та тьмяним кольором обличчя. Його споживання природного силікону сприяє зміцненню здоров’я шкіри, яка також любить свій вітамін В5. Це також допомагає боротися з прищами і вуграми. Використовується як лосьйон, він запобігає подразненню і залишає шкіру сяючою та чистою.
Не будемо говорити про його вплив на волосся, яке стає красивішим, міцнішим та блискучим, крім того, що швидше росте завдяки природному силікону, згаданому вище, та завдяки сірці.
6) Він ідеально підходить у випадку відчуття апетиту.
Буде важко відрізнити голод від спраги, оскільки ці відчуття схожі. Поза звичайного прийому їжі замість їжі спочатку випийте склянку цього соку. Якщо почуття зберігається після випитого келиха, значить, час перекусити (наприклад, фруктом).
Це допомагає зменшити відчуття апетиту, і корисно включати його як частину дієти для схуднення. З його допомогою зменшити калорії та впоратися з відчуттями голоду стає простіше. Як заміна суперсолодких газованих напоїв та соків, що й казати, ви ще краще боретеся з проблемами ваги.
7) це корисно для ваших кісток і м’язів
Огірки містять вітамін К. Це корисно для кісток і зберігає їх щільність і міцність. Що стосується наших м’язів, то вони люблять природний силікон, відомий у цій воді. Тому спортсмени повинні випити його хорошу склянку після занять спортом. !
8) Проти мішків під очима
Його протизапальна сила допомагає усунути ті потворні кишені, які отруюють наше життя.
9) це корисно для ясен.
Це корисно для ясен у поганому стані. Фітохімікати в огірках справді є вашими союзниками, і ця вода також сприяє більш свіжому диханню.