Підготуйтеся до дії Страхувальника
Надмірна вага в дитинстві: визначення дій
Мета не в тому, щоб дитина схудла але продовжуйте рости, зберігаючи при цьому однакову вагу деякий час. Тому, він не худне, але вдосконалюється.
У підлітків в кінці свого зростання метою є стабілізація ваги, а потім її поступова втрата.
Перший крок полягає у визначенні за допомогою лікуючого лікаря або педіатра моментів, за якими можна діяти, змінюючи способи життя, які сприяли розвитку надмірної ваги.
Існує кілька типів можливих дій:
- збільшити фізичну активність і зменшити сидячу активність;
- змінити дієту;
- збалансувати ритми життя.
Ніяких ліків та хірургічного лікування не показано при лікуванні дітей із зайвою вагою. З іншого боку, для лікування ускладнень може знадобитися використання різних медичних працівників.
Мережі підтримки длядитяче ожиріння існують спеціалізовані лікарняні служби. Вони забезпечують догляд за важким ожирінням.
Ознайомтеся із зайвою вагою та мотивуйте себе до дій
Повідомте про надмірну вагу вашої дитини не завжди легко.
Однак обізнаність та мотивація дитини та її сім'ї є двома важливими елементами для належного управління надмірною вагою.
Для мотивації необхідно змінити три умови:
- хотіти цього;
- відчувати здатність до цього;
- бути готовим.
Лікар, який стежить за вашою дитиною, допоможе вам, повідомивши про зацікавленість у догляді та її цілях.
Слідкуйте за деякими помилковими уявленнями про дітей із зайвою вагою
- Жирність - це ознака сили: насправді дитина із зайвою вагою більше схильний до розвитку певних захворювань.
- Вірте, що нічого не можна зробити проти надмірна вага дитини. Насправді часто виникає дисбаланс між витратами та витратами. Тому можна діяти, змінюючи певні звички в житті.
Допомога вашій дитині із зайвою вагою мати позитивний образ себе
Поганий образ тіла може призвести до надмірна вага дитини або підлітка мати низьку самооцінку. Він може прийняти ізоляційну поведінку, яка сприяє перекусу; він може відмовитись робити певні фізичні навантаження в школі.
Щоб допомогти вашій дитині покращити образ себе і повернути впевненість у собі:
- робити йому компліменти щодо аспектів його особистості чи поведінки (наприклад, посмішки, доброго гумору, доброти, автономності, талантів тощо);
- уникати негативних коментарів щодо їх ваги та зовнішнього вигляду;
- не наполягайте на надмірній вазі, а концентруйтеся на корисних звичках (дієта, фізична активність).
Знайдіть відповіді на свої запитання та отримайте допомогу
Ваша дитина має зайву вагу, і у вас є кілька запитань ?
Не соромтеся задавати свої запитання своєму лікуючому лікарю, педіатру та медичним працівникам, які супроводжують вашу дитину, під час подальшого догляду за нею.
Щоб допомогти вам, інтерактивний фільм Надмірна вага дитини, як (пере) знайти баланс? вироблені медичними працівниками представляє відгуки та відповіді на деякі ваші запитання.