Підходить для спалювачів жиру L-карнітину та CLA
Будь то робота по дому або заняття спортом - ті, хто регулярно займається спортом, спалюють жир і худнуть швидко і назавжди. Дві речовини L-карнітин і CLA є чудовими помічниками на шляху до вищої фігури. Вони стимулюють спалювання жиру, одночасно підтримують нарощування м’язів
L-карнітин є незамінною амінокислотною речовиною і необхідною для перетворення жиру в енергію. В організмі L-карнітин транспортує жирні кислоти до електростанцій клітин, де їх можна спалити та забезпечити енергією.
CLA є природною жирною кислотою, яка частково відповідає за зменшення маси жиру в організмі та збільшення нежирної маси тіла. Цей так званий "менеджер ваги" гарантує, що організм перетворює жирові клітини в м'язові клітини регулярними безперервними рухами.
На додаток до фізичних вправ та збалансованого харчування, капсули "Figur Aktiv forte" від Кнайпа нещодавно допомогли схуднути здоровим способом. Вони містять спалювачі жиру L-карнітин і CLA, а також важливі вітаміни групи В, які позитивно впливають на енергетичний обмін. 30 капсул коштують близько 13 євро. Доступно в аптеках, аптеках та продуктових магазинах. Додаткову інформацію можна отримати на веб-сайті www.kneipp.de
Отримати та залишатись стрункими - 7 порад для гарної фігури
1. Не поспішайте
На хороші речі потрібен час, і це стосується і схуднення. Хороший фунт на тиждень - це реальна мета.
2. Ведіть щоденник харчування
Запишіть на деякий час все, що ви їсте протягом дня. Таким чином, вам буде швидше зрозуміліше, де ви все ще можете "обдурити".
3. Почніть програму вправ
Незалежно від того, бігаєте ви, гуляєте, плаваєте чи катаєтесь на велосипеді - важливо регулярно займатися, тобто принаймні три рази на тиждень. Почніть робити вправи повільно - близько 20 хвилин - і нарощуйте. Ви помітите, що фізичні вправи - це також весело.
4. Візьміть під контроль свою тягу до їжі
Потримайте на деякий час вершковий торт, шампанське трюфель та Co. Замініть калорійні гризи шматочками фруктових та овочевих паличок. Ще не набридли? Рисові вафлі - теж хороший прийом: вони набрякають у шлунку і таким чином забезпечують тривале відчуття ситості.
5. Знайдіть союзників
Краще разом: сусіди, знайомі чи колеги - взаємна підтримка та мотивація допомагають і вам, і іншим. Створюйте щотижневі бігові групи, велогрупи тощо.
6. Випийте наповнення
Дотримуйтесь принципу «Волюметричної дієти»: одна-дві склянки води перед їжею наповнюють шлунок і забезпечують приємне відчуття ситості. І: завжди пийте між ними, навіть якщо ви не спраглі.
7. Закрутіть ланцюг
Душ на колінах Кнайпа, тепла і холодна ванна для ніг або пілінг для всього тіла освіжають та активізують кровообіг. На нові справи!